1. Jak oceniacie ten cykl? Nie rób tego cyklu 2. Od marca inny kolega na mawia mnie na trening redukcyjny zacząc go czy to za wcześnie? Marzec w sam raz na redukcje,plaza w wakacje bedzie twoja 3. W zależności od wyboru treningu jaki następny cykl? W maju/czerwcu mozesz sie pobawic w mono/jabłczana + jakis stack 4. Czym właściwie różni się NO [...]
[...] TSH przed cyklem wynik wzorowy. na cyklu akurat pominąłem badania TSH :( kilka miesięcy po cyklu TSH podniesione 3krotnie. Nikt nie jest w stanie pomoc, cos wytłumaczyć? Ew czym zbić cholesterol i doprowadzić morfologia do ładu? Za co odpowiadają przekroczone normy w pozycjach morfl. itp ? Gh miało jakiś wpływ na TSH, czy ocb? Od testa/mastera [...]
LucasPower o czym ty mowisz ? chlopak ma racje, 0 szacunku w niektorych odpowiedziach, co to ma być za wypowiedz typu "o ku***" albo "hahahahahahha co to hahahahaa" no stary jesli uwazasz ze tak ma byc na sfd to to forum naprawde spada na psy, a i ty sie grubo mylisz. Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-12-15 22:43:05
[...] wykonuja na siłowni trening obwodowy. Trening obwodowy. -ćw. na wszystkie grupy mięśniowe -8-12 ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonwywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - [...]
[...] jest ok, tylko nie wiem jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal, ale 2200 wydaje się zbyt małą ilością jak na początek.:-) gdzie dolozyc kalorii? i w jakiej postaci edit: a co do tunczyka to chodzi o to, że 3 razy w tygodniu?? czym mogę go zamienić oprócz kurczaka i wołowiny bo to jem codziennie Zmieniony przez - nixdem w dniu 2012-06-24 13:34:54
wcześniej głodówki (1000 kalorii) na przemian z obżarstwem, przed obecnym żywieniem jakieś 3 tygodnie się obżerałam a ten błonnik to nie wiem, a w czym z tego co jem jest go najwięcej ? Zmieniony przez - laaaura w dniu 2010-09-06 20:11:15 Zmieniony przez - laaaura w dniu 2010-09-06 20:21:19
[...] tak - zdecydowałem się na omkę po przeczytaniu paru rzeczy, tak jak pisałem zauważam u siebie braki testosteronu - stąd testosteron dla sprawdzenia, chcę brać 8 - 10 tyg. po czym odblok i zobaczę co się będzie działo. Ni chcę się uszkodzić, a wiem, że dawka 250 na tydzień jest w granicach leczniczych (od lekarza i z ulotki) więc. Dbam o dietę i [...]
Proponuje tydzien treningow srednio intwensywnych, pozniej tydzien przerwy, po czym zaczac od srednio intesywnych :) Sproboj takze pozmieniac cwiczenia, poszukac bledow dietetycznych itd. Kreatyne zostaw narazie i skup sie na gainerku, bialku i taurynie. W tym sporcie z niczym nie nalezy sie spieszyc ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez [...]
Jak oglądam F1 na Polsacie to Borowczyka przeważnie nie słyszę bo sam wpierw to widzę o czym on mówi, ale dałby sobie spokój z tymi opowiastkami i nie wchodził w zdanie Kochańskiemu bo on raczej ma więcej do powiedzenia. A wracając do wczorajszego wyścigu to Kubicy sprzęgło nie pracowało jak powinno, dlatego tak niemrawo ruszył. W sumie wziął to [...]
To jest indywidualna sprawa i każdy ma inaczej chociaż sporo jednak zależy od sposobu golenia i maszynki. Ja miałem podobne problemy jak piszesz ale ze zwykłymi jednorazówkami. Przy czym od zmiany na głowicowego philipsa jest luz, nie ma problemów z dokładnością na szyi czy jakichś podrażnień (ja się golę w 99% na mokro)
Ta waga to taki pic na wodę jak i dietetyk który się na nią powołuje. Nie się zmierzyć poziomy tłuszczu w organizmie przez przyłożenie kawałka metalu będącego ponoć "elektrodą" czy czym tam innym do stopy. W latające fałdy dalej nie wierzę. Sorry - coś tu kombinujesz trochę
[...] z brzucha. Są ćwiczenia na zbudowanie mięśni brzucha natomiast spalanie tłuszczu odbywa się poprzez odpowiedni deficyt kalorii. Tłuszcz spalany jest z całego ciała, przy czym ten na brzuchu zostaje na sam koniec niestety. Ćwiczeń jest mnóstwo, brzuch stabilizuje całą sylwetkę. Zacznę od tych najbardziej wskazanych; martwy ciąg, przysiady, [...]
JA SŁYSZAŁEM ŻE W KM JEŻELI MASZ SIE NAPIER***** TO NIE PATRZYSZ CZY DOJ****SZ PRRECIWNIKOWI TYLKO CZYM MU DOJ****, TAKŻE TEN STYL NA MACIE SIE NA PEWNO NIE SPRAWDZI
Proste pytanie: Co klub na tym traci, że Ty się "dla niego" bijesz? Biję się bo lubię, powiedz w czym Ci to przeszkadza? Zmieniony przez - Legia_WWA w dniu 2007-09-30 16:41:24
[...] nie rozpisywałem, ale za to koksiłem, więc teraz troche relacji itp. Rozpocząłem rozgrzeweczką. Potem rzuciłem się z wielką nadzieją powiększenia mięśni nóg na maszyne po czym zrobiłem na niej 8s 12x zwiększając co serie ciężar po 5kg od 25 Potem łydki na zmiane z brzuchem (łydki 25x45kg 3s) [brzuch 3s50xkażda) Potem klata wl 2s12x50kg Brama [...]
[...] określasz :do rany przyłóz: Widziałem Cię chłopaku raz,czy dwa razy w życiu,zamienilismy ze dwa zdania( w tym jedno o pogodzie)W życiu a Ty mi tu o jakiś ranach jedziesz?Po czym wnioskujesz to swoje stwierdzenie? A wiedzą nie będę się dzielił(dzięki za otwarcie oczu w tym temacie,pokazałeś że to Tobie należy sie to stanowisko)Będę wnioskował na [...]
[...] - skint73 w dniu 2017-01-01 20:33:10 Dzięki że się tak rozpisałeś :) Czyli śmiało mogę ciągnąć enan pod zawody z profilaktyką jak wyżej? W maju/czerwcu jak stwierdziłbym że forma jest okej pomyślałbym o czymś większym na te 2/3 miesiące przed startem. Chodzi głównie o wyjście "dla siebie i zobaczenia od strony zawodniczej z czym to sie je" :P
[...] straszy, ale młodzieza to raczej mnie nazwac nie mozesz.. chyba za masz 60. ... woznica, ja nikomu dupy nie lizalem.. to co pisze sam bralem, a ze bylo tego sporo, to wiem o czym pisze... i wiem, ze liczba postow to badziewie, bo goscie z dawnej szatni mają chorą liczbe... Tylko w Polsce jest ogolnie przyjeta moda na opinie, ze kiedys (nie [...]
[...] tylko gowniary leca na karkow prawda jest taka, ze te najwieksze prawdziwe sexiary uwielbiaja wlasnie poteznych kolesi weeeeeeeeee powiedz, ze tak nie jest? a poza tym o czym tu w ogole rozmawiamy? o babkach czy moze o sensie i sile dzialania takiej dawki clena i dopalaczy moj max to clen 160mcg + 60mg efki HCL + 400mg kofeiny + ketotifen [...]
Olimp MCT + kreatyna+ tauryna ?? co jeszcze i jak?
