[...] schudnac 10kg. Po tych 10 kg pojawia sie pomysl schudniecia kolejnych 4kg Potem jak sie organizm obroni i sie znowu rzuci na zarcie.... a potem kolejna redukcja, rpzy czym kolejne spadki wagi beda coraz silniejsze az w koncu moga doprowadzic do smierci. Stawiam teze ze nawet nie wiesz do jakich zachowan sa w stanie sie posunac dziewczyny w [...]
[...] niemale zainteresowanie na forum, pewnie wszyscy pamietacie "wielebnego" w kazdym razie dla mnie mamy teraz do czynienia z 'wielebnym II', ktory powrocil by siac zamet w dopingu nie rozumiem dlaczego tego o czym on pisal, jesli jest to takie dobre, nie mozemy znalezc na zadnym innym forum... w ogole ten koles jest jakis z dupy...
[...] Deke i tren oddaj/ sprzedaj / zostaw na potem. Co to jest utwardzacz? Bo wg mnie dieta. Nie obraz sie kolego ale z twoich wypowiedzi wynika ze masz bardzo znikoma wiedze a twoi doradcy ktorych sluchasz w realu rowniez nie maja czym sie popisac. Tu ci nikt zle nie radzi wiec grzecznie sluchaj bo przeciez po to zalozyles temat aby ktos doradzil?
"pomijany siłę"(ciosów) miałem na myśli, że to jedyny atut, którego wyżej wymienieni i Jon nie ma. Jedyne w czym jest "lepszy" Ngannu od JJ Zmieniony przez - grind w dniu 2/9/2022 4:00:32 AM
Analizowałem treningi innych i postanowiłem wzbogacić plan treningowy. Wygląda on teraz zupełnie inaczej niż poprzednio, ale nie do końca wiem co z czym i w jakiej kolejności ustawic, podzieliłbym go na dwa dni, ale jeśli ktoś mógłby mi w tym pomóc to byłbym bardzo wdzięczny. Plan wyglada tak: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (-główne zaanagażowane [...]
[...] szejka z wodą. Piję też dużo wody itd. Generalnie moje ciało dobrze wygląda, jestem szczupły. Nie wyglądam jak chuderlak ;) , ale naprawdę jakby ktoś miał jakieś propozycję czym mógłbym wzbogacić tą jakże ubogą dietę to proszę o każdą poradę. Jem po prostu tak by nie przytyć i póki to się sprawdza to się tego trzymam. W ciągu kilku miesięcy na [...]
Dobra wszystko fajnie tylko teraz jeszcze mi powiedzcie czym mam wspomóc stawy i ściegna, które dostaną jeszcze bardziej po dupie? Animal Flex nie daje rady na redukcji a co dopiero na soku... ;/ Zmieniony przez - MCzarny w dniu 2015-07-26 23:57:21 Opinie na temat animla flexa są podzielone, przynajmniej u moich znajomych. Najlepsza profilaktyka [...]
[...] może i ciut prawdy bo nie jestem jakis chudy, ale jednak bmi mam w gornych granicach normy. Moze i genetyka, cholera go wie. Dzięki za podpowiedzi. jutro pojdę na silke, i popróbuje wszystkie cwiczenia na plecy porobic, ktore sa w atlasie, powoli, tak zebym czul "czym" je robie itd, pozmieniam szerokosc chwytu itd, moze na cos wpadne.
[...] mi nie pasują - bo to jadam na śnadanie. Sałatki by jakieś może kombinować - ale takie co by mnie 'napchały', bo jak dam pekińską, ogórka, kiełki etc. to przeleci przeze mnie i za moment żem głodna Zapodajcie jakieś pomysły - czym by się tu 'napchać',żeby ssania nie było wieczorem, no i żeby w nocy nie poszło to w 'schaby' Dzięki, pozdrawiam
panowie szczerze to pierwsze slysze zeby cloma na mostku zarzucac(2tyg zanimdlugie estry zejda......)-tojuz lepiejodblok przeprowadzic+clen i zpowrotem wejsc pytanko- w czym trzymac hcg ok miesiaca(tylko nie piszcie ze w lodowce albo pompce;) drugie- czy "nart.chlor.isoton" jest dobry na takie przechowywanie
Czlowieku ale o czym Ty mowisz !! Ty chyba w zyciu nie ogladales AC.Co komu z Pudziana 400 kg w martwym jak tam chlopy dzwigaja po 450.W zeszlym roku Savickas wytargal 994 lbs co daje dokaldnie 450 kg.On tego nawet nie ruszy z miejsca juz nie mowiac o innych konkurencjach jak np. Circus barbell gdzie ciezar tego ciezarka rosnie z roku na rok ok [...]
[...] ma 183 cm w butach i jest za***istym graczem. Tak samo wzorst nie jest miernikiem tego jak dobry jest koszykarz. Pozycji w koszu jest 5 - od rozgrywającego po centra, więc nie wiem o czym tu dyskutować. Każdy wie, że koleś ze wzrostem 180 cm nie pójdzie pod kosz, tak samo kolo z 210 nie pójdzie na obwód. Są oczywiście wyjątki, ale pomijając to.
[...] na rynku jeszcze jakis inny bloker na "D" ale nie pamietam nazwy-fina mi starcza wiec nie probowalem tamtego) oraz Minoxidil(ROGAINE np)...przy czym skutecznosc tego drugiego jest ograniczona, a mechanizm dzialania nie do konca znany(minoxidil to cos na cisnienie czy cos tam - niechcacy odkryli ze jak w czache [...]
[...] to daje mi cały obieg. Robię takich trzy. Ale czekając na wolny ergometr zrobiłam kolejne 5 ćwiczeń x ileś powtórzeń na jedno ćwiczenie i to dało kolejne trzy obiegi. Po czym doczekalam się ergo i pojechałam 10 minut tempem 2:15:00. (2.3km) Dziś za to na otwarciu sezonu był tylko grill, pogoda nie dopisała. Wzięłam ze sobą fileta z kurczaka i [...]
[...] jak to pogodzić z treningami, myślicie, że dałbym radę jeździć na treningi i chodzić do pracy? 12h na budowie, a potem 2 treningu? (2 razy w tygodniu) - może inaczej, po czym rozpoznać przetrenowanie? I pytanie dot. książki o Tysonie, wiecie gdzie mogę dostać książke "Bestia" Przemysława Słowińskiego o Historii Mike Tyson'a? Byłem w empiku, [...]
[...] od Fedor vs Mirko czy Trigg vs Hughes II, chociaż Trigg vs Hughes II też mi się bardzo podobało a to z uwagi na to, że sędzia nie zauważył jak Trigg uderzył Hughes'a w krocze, po czym Matt się w opałach znalazł. Wybrnął jednak z tego w pięknym stylu (uniesienie do góry i piękne obalenie) i jeszcze Trigg'owi założył mata leo. Lubię takie akcje
Julo przed samą walką Paweł warzył 104 kg. o czym poinformowało budo.pl którego przedstawiciele byli na tej gali. Scena MMA i K1 jest na pierwszym miejscu wśród działów! Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-02 19:29:32
[...] uważam że mogą tuczyc - uzywane niewłasciwie, czy niewłasciwie dobierane. Błedem jest generalizowanie takie jak Ty uskutczniasz tutaj na forum, nie rozumiejąc w zasadzie o czym mówisz. Poza tym jesli dałes juz upust swoim emocjom, to wysil swoj intelekt i zauważ że publiczne szydzenie z moich osiagów jest nieeleganckie. Nie mam zamiaru [...]
[...] Do tego co do obserwacji lipo.. Quazar, chcialbym o cos zapytac. Obserwuje z jednego polozenia moje lipo przed lustrem -> klatka bokiem. Wniosek podczas zbijania BF -> czym dalej w redukcji tym okolice sutka, sa takie mniej odstajace, ale ciagle np. z rana ten sut jest taki "rozlany", nie taki skurczony jak przy zimnie. Jak widac [...]
[...] dobijanie ukladu nerwowego odbywa się na drodze pobijania maxa gdy tylko jest ku temu możliwość. HST odchodzi od tego i to rozumiem. Po prostu zastanawia mnie czy to o czym pisałem wyżej także oznaczałoby katowanie CUN, czy po prostu oznaczałoby większe (ALE NADAL DOPUSZCZALNE) jego obciążanie, z racji dochodzenia do maksów niejako na [...]
Deca(pierwszy cykl)
