na czym w

Witam, przeczytałem ostatnio, że aby osiągać lepsze efekty na siłowni należy ,,przeplatać" treningi cięższe lżejszymi. Mam pytanie, na czym polega owo ,,przeplatanie" tj, jak często należy zmieniać trening cięższy lżejszym (zakładając, że każdą partię ćwiczę raz w tygodniu i co 6-8 tygodni zmieniam ćwiczenia) oraz co znaczy, że trening ma być [...]

http://www.youtube.com/watch?v=w6RDVfCfGBQ ciekawe na czym ?

[...] sytuacji - 18 lat, zwinnosc praktycznie minimalna :F czy w takich klubach cwicza zazwyczaj dzieci, czy sa tez starsi karatecy? tak chcialem ogolnie zebyscie napisali na czym to polega i czy jest sens isc:) nie chce jezdzic na zawody(chociaz jesli bym był dobry to czemu nie, ale raczej wątpie). chodzi mi glownie o spedzenie milo czasu, [...]

na czym polega nadmierna lordoza

Na czym ono polega?

na czym polega różnica między olejem a oliwą?

na czym to polega??

na czym polega rezonans magnetyczny, dlaczego z kontrastem

witam!!co to te treningi split,fbw,atc???na czym ole pojegają???

na czym polega dzudzitsu

[...] Staram się nie ćwiczyć na tym co obciąża kręgosłup,rozciągam się jak moge aby też poprawić wzrost, nie używam suplemntów bo w moim przypadku to zawcześnie jedyne na czym mi zależy to zrzucenie tłuszczu klatki piersiowej i spod pach mimo że jestem chudy 66kg na początku teraz 61,5 bez dużych wysiłków mimo że powinienem nabrać masy ale [...]

[...] i rowerka treningowego:) (tzn . partie ciała ktore schudna po cwiczeniach na tym przyrzadzie..dzienny czas cwiczen..i po jakim czasie doczekałabym sie rezultatkow) i na czym lepiej cwiczyc? na rowerku czy steoerze?? chcialabym wyszczuplic parie pupy...bioder i ud:) nio ni brzuszka! kiedys sie odchudzałam z rezultatem 25 kg:) mam 19 lat :) [...]

[...] zawsze było i jest stworzenie wysportowanej sylwetki (wiadomo o co chodzi)no ale mam problem z rozbudowaiem mieśni...troche ich jest ale nie są takie jakbym chciała.wiem na czym polega moj problem ale niestety nie dam rady narazie go rozwiązac...wiec trenuje na silowni na dzien dzisiejszy 3 razy w tyg. pon:klatka i plecy sroda barki i nogi [...]

[...] ktory byl dla mnie strasznie stersujacy i schudłem jakies 4 kg wiec siła i wytrzymałosc strasznie ze mnie zeszły powiedzcie mi co moge wziasc na szybki powrot do formy na czym mi zalzy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 18.5 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: nie okreslony do konca stosowane już wcześniej [...]

na czym polega ten zabieg

na czym polega ta wasza wspaniała dieta w dwa tygodnie

Gdzie można w woj. podlaskim zrobić kurs ratownika medycznego, i na czym on by polegał?

Mam pytanko. Ostatnio wielu moich kolesi chodzi na treningi "sandy" (nie wiem czy tak się to pisze). Czy ktoś z Was mógłby mi przybliżyć na czym ta sztuka walki polega?

na czym polega ten zabieg i w jakich przypadkach jest stosowany

[...] jedni mowia ze nie da sie na tym zlapac cennych kg a inni mowia ze sie da?? w koncu to juz sam nie wiem!! dlatego kieruje sie do was z pytaniem! co jest lepsze,, mono pompuje podobno woda, w koncu to chyba prawda, lecz tez nie wszyscy sie zgadzaja a stack ?? to tez w koncu kreatyna?? na czym sa lepsze efekt?? dzieki za wszystkie odpowiedzi!