[...] właśnie na to, aby na SW nie zniechęcić się. Taki rodzaj suchej zaprawy? Poza tym nie wiem, czy wejście na wysokie obroty z bezczynności jest zdrowe. Jeżeli uważasz że się zniechęci do sportu biegając, to w ogóle nie ma o czym pisać. Wobec obaw które autor wyartykułował, moja rada nie jest zła. Zmieniony przez - flawo w dniu 2018-10-22 07:24:02
[...] Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to g****. Po co być innym? Po co móc liczyć tylko na siebie? Po co robić coś, o czym inni tylko marzą? Po co dorastać do tej miłości? Nie wiem, ale wiem jedno, dobrze wykonana praca to coś niesamowitego. Więc, gdy ktoś następnym razem, zada ci pytanie za [...]
no wlasnie przeciez napisalem mozna 3 technikami od barku sama reka z nogami lub od ziemi a co do tej porady to nie takie latwe jak myslisz bo zeby zrobic 200 powtorzen na jedna reka to nie takie byle co reka boli jak nie wiem co i w lokciu i w dloni sproboj se po rozgrzewce podniesc be przerwy z 50 razy i wtedy zobaczysz o czym mowie
[...] oni tam dodają ale napewno nie truskawek tylko coś przerobionego co przypomina truskawki chyba same cukry proste.Troszke białka w naleśnikach z serem no będzie napewno ale o czym tu mówić jak to wszystko z super marketu.A jeszcze zapomniałem napisać że jak dodasz jeszcze smażona cebule na oleju do pierogów z mięsem to juz będzie SUPER hehe [...]
[...] mnie to drugie. Po przeczytaniu inf na ten temat w necie nie wyglada to za ciekawie, tym bardziej ze nie chce jak sezonowy leszcz tylko klate i bica cwiczyc. Przerobil ktos to juz moze i wie czym to sie je w praktyce? Jutro wracam do rodzinnego ze zdjeciami i zobacze gdzie mnie skieruje. Zmieniony przez - SirDevil w dniu 2011-04-20 16:01:49
A co do planu to: 1 - gdzie jest progresja? 2 - jak to wygląda w tygodniu co z czym i kiedy trenujesz? 3 - na małe grupy tyle samo ćwiczeń, co na wielkkie- pomyłka total
2 - jak to wygląda w tygodniu co z czym i kiedy trenujesz? 3 - na małe grupy tyle samo ćwiczeń, co na wielkkie- pomyłka total _______________________________
[...] świetne efekty - ale merytorycznie plan jest bezsensowny: 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 6-8 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 6-8 Praktycznie 2 razy to samo, przy czym sztangielki, choć są lepsze - robione są jako drugie co nie pozwoli wydobyć maksimum korzyści z ćwiczenia. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-23 08:58:35
Nic to nie mówi o tym jak dokładnie trenujesz bo najważniejszy jest dobór ćwiczeń. Sam podział na 3 dni treningowe jest całkiem w porządku przy czym zawsze trzeba sobie zdawać sprawę, że 3 dni treningowe na trening dzielony nigdy nie będą optymalną ilością. Zawsze gdzieś będzie więcej ćwiczeń, gdzieś mniej i te partie zawsze będą kolidować ze [...]
[...] z zakupow. beta, creta i kawa w kapsach na wypadek gdybym nie zdazyl wypic;) dumam jeszcze nad zastapieniem izotonikow kupowanych w biedrze tomq napisales cos takiego: 50g weglowodanow szczypta soli na litr h2o jakas porada ?? co z czym z naturalnych dostepnych w sklepie skladnikow?? Zmieniony przez - yiks w dniu 2016-07-22 17:15:04
[...] jak i osoby które stwierdziły ze niezbędna jest spora wiedza, równiez o nowościach nie wiem czy strefa taka ma, jesli tak to dać moda niech sie wykaze jesli nie to nie ma o czym rozmawiac raczej bardzo dobrze ze nawineliście temat i dbacie o dział w ktorym siedzicie może dzieki temu grono modów a jest spore, miedzy soba ustalą kto gdzie pilnuje [...]
A jak to sie ma w przypadku ladowania syntholu? Tez bez gena nie zrobimy 60 w lapie? Tak pytam, bo dajac koksa na przyklad to wiadomo, ze tam to szlo. o czym ty piszesz}:-(
Brus kucie , zacznij cos robic poza pukaniem w keyboard , przeciez ty nawet nie lezales obok zawodnika BJJ , co ty o tym wiesz , jak mozna wyrabiac sobie zdanie o czyms o czym nie masz najmniejszego pojecia. Poza tym pisze ze chlopaki dostawali baty , a nie ja . BJJ na pewno mi w tym pomoglo , ale to nie jest zloty srodek na wszystko ,Brus bedac [...]
placebo pfff trzeba samemu sprubowac a nie k*rwa oceniac cos z czym sie nawet nie mialo stycznosci. jezeli ktorys z was jest szczesliwy ze po cyklu pojdzie mu 3kg pustej masy albo 5kg pustej masy w brzych i wyda 500zl na najtansza kreatyne, gainer, aminokwasy i inne boskie odzywki po super cenach.
[...] o Wysokim IG i czasami jakies dodatki innych weglowodanów Oraz Troche Białka 15-30 gmraów na 100 gram produktu) I najelpiej WYpic go 70-100 gramów odrazu po siłowni po czym po powrocie do domu po 30-40 minutach jesz posiłek potreningowy. Mozesz takze jesli masz Diete obliczone mniej wiecej co i kiedy jesz i tak np w pracy/szkole nie mozesz [...]
[...] Co do bf to dokladnego wyniku nie znam... nie wiem jak wytlumaczyc wiec mam mniej wiecej tyle co COOL na swoich fotach (generalnie podobny typ sylwetki) W sumie to czym mniej Carb'sow tym lepiej, bo już ledwo co patrze na ryż i musli w megailościach .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor [...]
[...] się nawet pytać przez pewnie czas, bo na wszystko była odpowiedź w różnych juz napisanych tematach. Zacząłem doradać całkiem niedwano. Teraz jest odwrotnie, młodzież wchodzi doradzać na forum, choć często nie wie o czym pisze, bo staż nie pozwala im na to, żeby sprwadzić tyle sposobów i metod... Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-03 12:18:45
[...] 53 § 2k.k. sąd uwzględnia także sposób zachowania się sprawcy. Znacznie bardziej złożona sytuacja występuje w przypadku przekroczenia granic obrony koniecznej, przy czym zakładamy iż przekroczenie to wykazuje ścisły związek z wykorzystaniem taktyki i techniki walki wręcz. W tym miejscu chciałbym rozszerzyć i uzupełnić argumentację [...]
o czym ty do mnie rozmawiasz. Wiesz że 10kg jest ciężko zrobić przez rok na towarze,przy dopietej misce,A ty mi mówisz że dyche w dwa miechy,no proszę cie,nie lam mi serca. Mówisz że brat nie pracuje i w diecie go kasa ogranicza,no to już ci mowie że nie będzie go stac na anavar,wiesz ile tego się bierze mniej wiecej i ile to kosztuje?Nie obrazam [...]
Strefa na moda działu Doping
