[...] DNt rano nitro 2 20 g 5 godzin pozniej 5 kasp mono Nie wiem ale chyba cos jest nie tak , nie mozliwe zeby bylo to spowodowane dieta , bo jak nie mialem diety to mnie ladnie kopalo a jak mam diete , pije minimum 3 litry wody i przytylem tylko 0,5kg a na pierwszym cyklu az 8 kg :( Czekam na wasze wypowiedzi czym moze byc to spowodowane
Zwróć uwagę na jego talie i bf knurom po 95 w pasie i napisze 42 w lapie to cykle sie rozpisuje a jak ktos ma niski bf za czym idzie nizsza waga i wymiary to nie?%-)
[...] tej sztuki walki. Ja trenuje karate stosunkowo od niedawna, bo dopiero dwa lata i nie watpilem do tej pory w skutecznosc tego stylu w konfrontacji z "nowszymi". Widze jednak, ze jest o czym mowic. Skoro BJJ sprawdza sie tak dobrze na ulicy, musze "liznac" tego rzemiosla, bo najwazniejsza jest niestety ulica... Adson
Mi bcaa nie wchodzi na maxa z czym bym nie mieszal... Jak kiedys bralem to wsypywalem ok 10g prosto do buzi I popijalem ogromna iloscia soku czy co tam bylo pod reka zeby zabic ten smak bo naprawde to bcaa to najbardziej obzydliwa odzywka... Pytalem o bcaa bo potrzebuje supli do regeneracji... silka 5x w tyg I do tego praca 5-7dni w tyg to [...]
[...] tez mam...czyli pojade co 3 dni same cypio 20 setów i dorzuce te 50 tabsów niech sięniemarnuje:) ( mam nadzieje tylko, że koncentracja będzie nadal taka sama bo duzo gram w szachy):) niestety nie wiem co to jest npp;)mógłbym wziąć na trzeci cykl,ale nie wiem z czym połączyć,a na ta deke się skusiłem bo... dostane w prezencie z 20 setów atomiclab
[...] środków i zawartośc np. metali ciężkich w środku. Teraz problemem jest zywnosć i zanieczyszczenie środowiska a nie wbity gram testa week problemem jedynym jest tutaj ze czym dłużej na bombie tym ciężej o potomka .dlatego testosteron był brany pod uwagę nawet jako środek anty lecz się nie sprawdził . Jak wiemy co wbijamy to powiedz mi co jest [...]
[...] 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – redukcji w innych przypadku nie ma sensu. Kofeinę możesz mieszać Z czym chcesz dawkę indywidualnie dobierz. Kreatyna możesz przyjmować albo w cyklu albo suplementacji stałej, suplementacji stałej jedna porcja bez względu na dzień 5 g a jak w [...]
[...] 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – redukcji w innych przypadku nie ma sensu. Kofeinę możesz mieszać Z czym chcesz dawkę indywidualnie dobierz. Kreatyna możesz przyjmować albo w cyklu albo suplementacji stałej, suplementacji stałej jedna porcja bez względu na dzień 5 g a jak w [...]
[...] wyszło, dalej siedziałem w miejscu" Zmiana systemu nie oznacza zmiany DIAMETRALNEJ, wywrocenie wszystkiego do gory nogami, a kontynuacje poprzedniego, jesli wiesz o czym teraz pisze...skoro na FBW robiles Przysiady to idiotyzmem jest na splicie wrzucac hack-przysiady zamiast przysiadow - zupelnie inna motoryka, inne wlokna, adaptacja [...]
[...] przyspiesza regeneracje i dostarcza 'lepiej' dostępne substraty potrzebne do nasilenia syntezy białek (anabolizmu)." No tak BCAA okołotreningowo polepsza regeneracja o czym każdy wie i pisałem o tym wiec o co kaman :D czetam takiego typu badania od 9 lat i czasem są odmnienne ale fakt że wiekszość źródeł potwierdza żę tak jest :) przed [...]
Panowie, te 30% na łydki to trochę przesadziliście. Wg badań wychodzi, że ok. 20%. Przy czym trzeba wspomnieć, że pracują one w większej mierze w wyskoku z jednej nogi.
[...] które dość mocno różnią się od tych sprzed stu lat. Tak? to czemu korzystają z styli tradycyjnych? czyżby zagrożenia z przed stu lat tak radykalnie się rózniły? No własnie czym? Masz bardzo marne zdanie o innych stylach, jak widze. Myślisz, że Ty poznajesz ekstremalnie skuteczne techniki i ostro trenujesz, a wszyscy inni obijają się, trenując [...]
ja nie wiem w czym wiekszosc z was ma problem - nie wiem jak inni, w każdym razie problem jest z przybraniem masy, mimo diety, ale największym problemem chyba dla mnie jest trudność w utrzymaniu tej masy, tzn lekki luz w diecie i wszystko leci, to jest najgorsze. No cóż takie życie, jak ktoś jest skrajnym ekto lub endo, to musi pracować ciężej niż [...]
[...] wyniki np cos kolo 600 http://www.mens-hormonal-health.com/normal-testosterone-levels-in-men.html , to by byla porazka bo poki co dobrze rosne, ale jakby co to musze cos na to zaradzic,na libido tez nie narzekam wogole, dlatego zanim sie gdzies wybiore chce dorze siedziec w temacie zeby wiedziec o czym rozmawiac z lekarzem. dzieki za odpowiedzi
Głodu jakoś specjalnie nie odczuwam na nockach, ale to może dlatego, że organizm jest rozstrojony zmianą godzin funkcjonowania, dlatego jak wracam po 6 do domu, to jedyne o czym myślę to "spać", ale muszę jakoś wcisnąć coś do jedzenia bo nie chce tracić na wadze. Co do posiłków właśnie w płynnej formie, to znalazłem jeden przepis (skład) ale są [...]
Sonbaty z calym szacunkiem dla Twojej osoby, ale nie rozumiem w czym upatrujesz moj blad. W swoim poscie powyzej wypowiedzialem sie bardzo ogolnikowo na temat slabych suplementow, a Ty wciaz rzucasz stwierdzenia typu: dlaczego uwazam, iz produkt x jest lepszy od produktu y? Przeczytaj uwaznie moja wypowiedz i powiedz, w ktorym miejscu (wypowiedz [...]
[...] to ułatwi ci to sprawę. Nie jest problemem zbicie wagi w ten sposób w ciągu godziny o 2-3 kg! - To jest wypróbowany sposób. 7. W przypadku ostatecznym, gdy nie masz czym sikać i pocić się, musisz mieć ze sobą kilka opakowań vitaminy C - musującej lub w tabletkach. Ssiesz ją i wypluwasz ślinę. W ten sposób można spaść jeszcze 200-400 g! [...]
Podsumuję więc w skrócie to nad czym myślę i to co przeczytałem na temat pomiędzy cyklami. Mam do wyboru całkowite odcięcie od SAA na czas ...kilka miesięcy pewnie i zakończyć cykl odblokiem .
[...] za dobre rady oczywiście że skorzystam :) zdaje raport narazie pisemnie więc tak po około 7 dniach waga podskoczyła mi do 105 kg po 13 dniach dniach do 106,6 kg po czym zachorowałem niefortunnie :( i byłem 4 dni chory.. obecnie to mój 19 dzień na saa i waga zatrzymała się na 106,5-107kg mam teraz zamiar ciut zwiększyć dawkę oraz kalorie [...]
[...] aby pójść mocniej w redukcje, uciąłeś dosyć sporo, bo ponad 300 kcal. Ja osobiście jak ucinam to o 150-200 zalezenie czy kobieta czy mężczyzna. Takze nigdzie nie wspominała czym sie zajmujesz(czy jesteś osoba, która fizycznie pracuje czy tez nie, bo to tez bedzie miało znacznie). Taka rada od siebie która mogę Ci dać i jeśli tego nie robisz to [...]
Box czy karate...?
