na czym w

[...] używałem troszke innego. Co o nim myślicie? 2)Co Waszym zdaniem mogłbym jeszcze dorzucić na poprawę moich wyników na siłowni, chodzi o odżywkę lub suplement.. Ćwicze prawie dwa miesiące, 3*w tygodniu. Prosze o rade - nazwe i w czym może mi pomóc (że tak powiem nazbierałem troszkę kaski więc cena problemem nie będzie) Z góry dzieki za pomoc!! :)

Witam dzisiaj wyskoczyly mi jakies czerowne malutkie krostki na jezyku;/ a od paru dni w buziu czuje przyslowiowego kapcia ;/ rowniez nieprzyjemny zapach oddechu :( czym moze to byc spowodowane? dodam ze bylem na diecie i bralem wpc lowickie czy to moze miec cos wspolnego prosze o odp

[...] cwiczyłby na rece/ramiona zeby nadrobić je a pozostałe 2 tygodnie cwiczyłby juz cale ciało tak zeby roznice sie zatarły czy lepiej cwiczyc dalej po niej na sucho? aha i z czym warto brac kreatyne by uniknać spadków? Trening wygląda tak: klata: wyciskanie pozioma ławka 4x10 wyciskanie skośna 4x10 rozpiętki na maszynie 4x10 biceps uginanie [...]

[...] 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie Wyciskanie na barki 2-3 serie Podciąganie na drążku podchwytem 3-5 serii Tylko tak: nie potrafię się jeszcze podciągać, czym zastąpić to ćwiczenie? I po drugie: Czy mogę robić ten trening zawsze? W tym momencie co tydzień miałbym kilka serii więcej na każdą partię. Pozdro.

[...] zamierzalem kupic Kreatyne weidera i do tego D-ryboze co juz mi ktos odradzil , wiec zastapie ja zwykla glukoza. I tu kieruje pytanie do specjalistow, co do tego, i co z czym polaczyc w moim przypadku, ZMA? Carbo? diete mam dobra, staram sie jak moge jej trzymac chociaz ze wzgledu na moj tryb zycia czesto nie wychodzi, dlatego braki musze [...]

witam.Jaki bedzie najlepszy cykl na sucha mase miesniowa?? myslalem nad winkiem w sztrzalach!? z czym mozna to najlepiej polaczyc? dzieki za odp

[...] 25mcg T-3. Od jakiegoś czasu mam strasznie ch....jowe samopoczucie, nic mi się nie chce, senny, osłabiony, boli głowa chociaż na siłowni mega power. Powiedzcie jak zbić i czym mam jakieś ARI i CABASER, na wątrobę HEPATIL. Zrobiłem badania. Estro i prolka sporo podbita, ale też AIAT chu...nia i cholesterol niski. Możecie obczaić ??? Estradiol [...]

witajcie w sobotę mam zawody (ważenie około 10 rano), na którym muszę ważyć 80.0 kg, ani grama więcej dziś rano ważyłem 81.5 po czym zjadłem 2 kotlety schabowe, 300g ziemniaków, 2 kajzerki, 4 kanapki z chlebem razowym + dużo dużo surówki z kapusty kwaszonej wchodzę na wage przed chwilą i mam 82.7 pytanie: czy wyrobie się ze zbiciem do 80 na 10 [...]

[...] sobie przerwę z dodatkiem weekendu ale doszedłem do wniosku ze to bez sensu i będę chodził na treningi oszczędzając nogę bo to w końcu nie kickboxing. Nie wiem za bardzo czym ono może być spowodowane i chciałbym wiedzieć czy odradzacie mi bieganie truchtem? Muszę robić kondycje i trochę się boje biegać, bo nie wiem czy to może pogłębić [...]

[...] Wiec prosze napiszcie mi calodzinny rozpis zapotrzebowania. Tzn. sniadanie, co musi zawierac, i przykladowe dania, i potem do obiadu co jesc (chodze do szkoly czyli z czym powinniem jesc kanapki i ile ich). I tak kazdy posilek poprosze opisac jak sniadanie. Przed treningiem jakie skladniki i po, co najlepiej pic. I czy przed snem pic [...]

[...] mam wyniszczony cały przez takie nieadekwatne jedzenie... I czy się da np. zrobić z żołądka bądź z innych organów jak nowy? Jakieś regeneracje czy coś? Ja w ogóle nie żartuję - wcinałem chemie jak popadło, a teraz się martwie, że mam organy wyniszczone i, że mało pożyję + na starość w znaki pójdzie to, o czym mowa... Proszę o odpowiedzi. :(

Witam. siedząc i rozmyślając postanowiłem troche przypakować i najważniejsze przytyć.Gram przeszło 10 lat w piłkę, za czym idzie wysportowana sylwetka,oczywiście bez żadnego szału ;) czytam już któryś dzień różne tematy odnośnie moich planów i widzę że podstawą jest dieta :c niestety u mnie wygląda to tak że jem 2x więcej niż rówieśnicy a mam [...]

Witam! No właśnie. Po czym poznać przetrenowanie? pozdro beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Cześć, czym może być spowodowane to że przez 3 lata (aktualnie mam 15lat) rosłem ok 1.66cm na rok, z tego co wiem w tym wieku powinien być największy przyrost długości ciała.

[...] w tygodniu; przy założeniu, że duże partie mięśni robię po 16 serii a małe po 12 (czyli po 8 i 6 serii na trening). Przywaliłem 10 kg. Jeszcze 6 kg i robię redukcję. A z czym mam problem? Otóż zawsze lewą rękę miałem słabszą. Najpierw pojawił się ból w lewym przedramieniu, pojawiły się skurcze przedramion. Następnie pojawił się dokuczliwy ból [...]

Witam , Stłukłem płyn od HCG, czym mogę go zastąpić? Chciałem użyć soli fizjologiczne ale na tej która posiadam jest napisane ze nie nadaje się do zastrzyków. Dzięki

[...] swój dziennik bądź też galerię czynnie. Denerwująca jest sytuacja taka, że przychodzą zawody (teraz dam tylko przykład jeden z wielu) i taki Marcin_Olb dodaje swoje fotki po czym wygrywa i zgarnia nagrody sami wiecie jak wartościowe, a pojawia się na forum tylko chwilę przed zawodami i chwile po, następnie cały rok odpoczywa od forum. Moim [...]

[...] praktycznie nie czuje zmęczenia, może podciąganiem na drążku? Bo martwy ciąg mam w zestawie B, tylko czy to bedzie takie samo efektywne? Z zestawu B chciałbym zastapić czyms California press ale nie mam pomysłu czym oraz takie pytanie czy jak robie przysiady przednie to musze miec hantle czy mógłbym np. w rekach przed klatką piersiowa [...]

[...] w sporcie. W najświeższym tekście na łamach blogu activlab znajdziecie odpowiedzi na wiele pytań, jak np. dlaczego ich stosowanie będzie korzystne, co je cechuje i czym się różnią. /SFD/2018/1/15/ff5ad4a991b145159c9dd7214a9f41ac.jpg Cały mechanizm działania, zastosowanie okołotreningowe, dawki i pory przyjęcia to kolejne z omówionych, a [...]

Jako że żbliżo się sezon na festyniado , to my se tukej sami tyz zrobimy taki wirtualny fystyn.Można tukej godoć o czym się chcy byle po naszymu. Dejcie ino pozór na to aby do każdej wypowiedzi staroć się dać jakoś muzyka albo jakiegoś wica. Jo zaczynom: http://schlesien.nwgw.de/m/c/NASZ_OOUPA.mp3 - nasz oupa [...]