na czym w

a no chyba, że tak, ale tak też często jest właśnie, że rośnie to na czym się nawet nie skupiamy, a to co chcemy podgonić stoi w miejscu dlatego rozpyerdalają mnie pytania ludzi do osób u których jakaś partia jest dominująca i pytania jak oni tą partie ćwiczą- żadnej magii tam nie ma, a po prostu jest to kwestia genetyki, weź dla przykładu Bzyka i [...]

[...] bo jednak rozwiało to moje nadzieje, że nie jest tragicznie... jednak jest %-) ale najważniejsza jest właśnie szczera opinia, bez zbędnego słodzenia, przynajmniej wiem na czym stoję i ile pracy potrzeba, żeby to wszystko doprowadzić do ładu :-) Póki co 6 DT za mną, jutro odpoczywam i od wtorku ruszamy dalej z tematem. Forma chłopaków bdb, [...]

tylko ja wiem ile mnie kosztowalo zeby sie zebrac dzisiaj i pojsc na trening (w glowie caly czas szukalam wymowek i mnostwa spraw absolutnie natychmiast do zalatwienia po czym zwleklam sie z kanapy i przebralam sie w ciuchy treningowe i potem jakos poszlo -}:-( )Ale szlo jak z kamienia zwlaszcza ze cwiczenie 1 jest tak znielubiane przeze mnie 1A. [...]

[...] nabierzesz motywacji i zaczniesz porządne treningi. "Ograniczyć, czas spędzany przed kompem"- to bardzo trudne szczególnie kiedy na komputerze się uczy i pracuje, ale faktycznie ja też uważam że za dużo czasu spędzam przed komputerem, choć książki też ostatnio czytam. Mam jedno pytanie odnośnie twojej pracy w trecu, na czym ona polega?

Cześć. Dzisiaj tylko cardio - 30min. Pora przypomnieć sobie na czym to polega ##################################### Patryk - tak jakoś wyszło Asariah - może będzie kontynuacja rion - coś poradzimy na brak banerów Demo - Ty już masz formę, to chodziło o mnie Fala - ups, skoro implikacją tej gazety mają być zmarszczki u niektórych to ja się [...]

No pięknie - całkowita różnica terenu pewnie wbija się w około 80 metrów - więcej niż to na czym trenowałem - super - wyzwanie piękne i na pewno będę kibicował.

[...] chłopak mi tak tłumaczył: skręcasz kostkę. Automatycznie zaczynasz oszczędzać ten staw. Ciężar przeskakuje na kolano w drugiej nodze. Kolano zaczyna szwankować. Znowu zmieniasz wzorzec ruchu i nagle się okazuje, że boli biodro w nodze przeciwnej, tej od której wszystko się zaczęło. A jak już nie ma czym skompensować ruchu, to wyskakuje kontuzja.

Strażnicy cnoty i ich przeciwnicy 5x8 Aż boję się spytać na czym to polega Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-07-29 23:41:25

[...] mieszankę? Ile czasu zaparzać? Jakie są skutki picia tych ziółek? Ok, zalewać wrzątkiem tą mieszankę? Ile czasu zaparzać? Może pojawić się wysypka? Jakiś skutek oczyszczania organizmu? Aha i jeszcze jedno, załączyłam sobie powiadomki na ladies, ale nic mnie nie powiadamia, na czym to polega? Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-02-24 07:29:27

Marucca:Kończę w tym tygodniu 8 tydzień ćwiczeń. W przyszłym mogłabym zrobić oczyszczenie. Na czym polega ten autorski program? Mam jakoś szczególnie się przygotować nie zależnie od tego, który wybiorę?

[...] gość mi się zawaliście podoba. Starszy pan, siwy włos, ale sylwetka wysportowana, krok sprężysty. W lecie przyjeżdża na rolkach, zmienia je na trampki i robi trening, po czym wskakuje w rolki i śmiga do domu. Jak schudnę też bym chciał rolek spróbować :-D Na razie boję się żeby się nie kontuzjować jak z tym łokciem, a przy rolkach pewnie [...]

[...] to podejrzewam w wielu przypadkach albo zakorzenione uprzedzenie, bo się źle kojarzy, a w domu się nie jadło, albo właśnie trafiło się na źle przyrządzone, w związku z czym w głowie zostało mało ciekawe wspomnienie. Ja na szczęście wątróbkę i żołądki lubię, bo od małego jadałam. Wzdrygałam się przed sercami, bo nie znałam i ze względu na [...]

[...] uwielbiam pasjami, ale jak Ty mi jeszcze raz taki numer wytniesz, to ja Ci loczki chyba przystrzygę ;-) Napisała jak wół w przepisie: "NIE MOŻNA ŻAŁOWAĆ PRZYPRAW" po czym "Sami się zdziwicie ile strączkowe ich pochłoną" oraz że pieczenie załagodzi smak surowej masy, więc masa ma być wyraźna i jeszcze w etapach, że dodajemy "duuuuuuużo [...]

[...] tym, tyle rzeczy już mi się przejadło...już mnie zaczyna to meczyć. dobrze,że zostało jeszcze tylko 3 dni. i od jutra liczę te kcal, bo jak tego nie pilnuję to nie wiem na czym stoję dzis poszlam na trening,ale średnio poszło. zwłaszcza, że miałam towarzystwo, więc tez się niepotrzebnie wydłuży TRENING C 1. MC sumo 4x10-12 60kg 60kg (tak, z [...]

marzenia8-) trzeba taká znalezć co lubi pichcić i ćwiczać \-) moje własne ręce to tworzą :)) nie wiem na czym polega ten konkurs Julka za bardzo, tyle ze karteczka przy focie %-) };-) a chce taka koszuleczke bo fajnie sie prezentuje, bylbym zapewne pierwszy na siłowni w takiej w londonie ;-D Zmieniony przez - f3dorr w dniu 21/01/2018 15:48:03

Dobra, to na czym skończyłam? %-) o joj, 10 dni temu %-) To lecim z koksem 8-) 13.12.2015 NIEDZIELA TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 8 DNT _____________________ 14.12.2015 PONIEDZIAŁEK Dzień klaty i barków 8-) TYDZIEŃ 2 DZIEŃ 1 TRENING 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 32 kg (ciężar pierwszej seri) 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tłowia stojąc 25 kg (j/w) [...]

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-)

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-) Goloneczki,serniki ,jabłeczniki :-D

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-) Goloneczki,serniki ,jabłeczniki :-D I z tego idzie zrobić użytek :-)

hm, na czym polega ten radykalizm w diecie? ;-) Goloneczki,serniki ,jabłeczniki :-D I z tego idzie zrobić użytek :-) I takie podejście mi się podoba :-D