na czym w

[...] dla ciebie @shadow78 do posłuchania Jozepha Verlinda ja nie nadaję się na ewangelistę chyba raczej takiego z maczugą . Może Jozeph cię uratuje i nawróci bo bawisz się czymś co w moim mniemaniu jest niebezpieczne pod względem duchowym nad czym nie masz kontroli chociaż może wydawać ci się że masz ale to iluzja.A weganizm może to z powodu [...]

[...] barkach i już. Robiliśmy jakieś wyznaczniki pod program: Double Clean i potem Double Press: 12 rep - 8 rep - 5 rep No i bardzo kiepsko to wyszło: 2 x 20, 2 x 24, 2 x 28 Przy czym 2 x 28 szło jakby mi ktoś cierpienie zadawał. Nie szło i już. Potem trening: Wszystko w dubletach 5 x 10 swing 5 snatch 5 clean Snatch zupełnie jakbym nie robił snatcha [...]

[...] Iron Timer pisał o tym na swoim FB, ale nie chciało mi się wnikać w szczegóły. Rynek fitness jest potężny a SF idzie także w kwestie fizjoterapii czy osteopatii - jest na czym robić hajs. A propos SSST - tak się zastanawiam, czy aby ST z KB28 nie jest łatwiejszy niż 200/10min z KB24. Zwłaszcza w wadze ciężkiej, gdzie długie dystanse zawsze są [...]

Miałem kiedyś chęć na trening z Buteyką, ale... Dochodzę do wniosku, że ważne są tylko pryncypia. K.I.S.S. działa wszędzie. Keep It Simple, Stupid Lepiej się skupić na czymś elementarnym, niż na własną rękę kombinować i przekombinować. Wyniosłem kettla 24 kg na grupę i wczoraj po powrocie do domu się okazało, że nie mam czym zrobić dnia lekkiego. [...]

[...] kolejną sesję - trochę mnie to też nakręca. Skupienie na niewielu ćwiczeniach ma swoje plusy i minusy, bo lecą wyniki w tych, których nie wykonujemy, ale to zależy - na czym komu zależy :-) A, tak jeszcze odnośnie robienia czegoś upiornie niefajnego - takiego programu bym sobie nie wybrał. Ogólnie, to ma być fajny, bo ćwiczę dla zabawy, dla [...]

[...] nie dopuszczają do innych lokalizacji, które w sumie byłyby lepszymi i tańszymi, a nie sranie miliardami, podobnie jak to się stało z funduszem alimentacyjnym, w myśl zasady czym gorzej, tym lepiej.Ostatnio jedynym argumentem za budową stadionu na błoniach jest straszenie społeczeństwa uciekającym terminem. Ex - premier J. Kaczyński nie chce [...]

[...] przez co staje się niezdolny do brania udziału w drugim systemie przekaźników 4*. Proces desentyzacji składa się z wielu różnych mechanizmów. Główną zasada jest:, czym silniejszy symulant, tym większa i szybsza desentyzacja. Clenbuterol wywołuje silny efekt termogeniczny, ale tylko prze krótki okres około 2 tygodni. W praktyce wygląda [...]

do dyspozycji mam hantle, gryf, drążek Ponidzialek Nogi 1 Przysiady 4 15 2 Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 (czym to zastapic) 3 Wykroki ze sztangielkami 4 15 4 Wspięcia siedząc 4 20 Biceps 1 Uginania ramion ze sztangą stojąc 4 15 2 Uginania ramion młotkowe sztangielkami siedząc 4 15 Triceps 1 Wyciskanie francuskie leżąc ze [...]

[...] system dietetyczny. Zdaję sobie jednak sprawę z tego iż przy intensywniejszy treningach może mnie mocno stopować. W planie mam wprowadzenie węglowodanów przedtreningowo (o czym Fighter wspomniał), tu muszę pomyśleć nad dawką. Zalecane 25-50g wygląda trochę słabo wziąwszy pod uwagę że potrzebuję i węgli na trening i trochę przydałoby się by [...]

[...] jeszcze się nie uzależnił od Garminów, Polarów etc.?) - to moze sobie fundnę nówkę. I teraz pytanie - jeśli nie spisz z zegarkiem to ten wskaźnik nie ma sensu, tak? Bo na czym on bazuje? Na ilości i jakości snu i na tętnie spoczynkowym z rana? Rozumiem,ze spaliłeś się na tych rybach i wciągnięcie pianki na spalone ciałko było wyzwaniem? Już [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/750cb6b3771f4c648f75c05263a9478a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65c18fcaa3284e52a8d46b78772347a1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/122cf8b5d25e4e329326c3ffba607b9b.jpg Proszę o ocenę, rady "na zaś" i propozycje, na czym skupić się w przyszłości. Dziękuję za uwagę:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2011-12-10 19:05:24

[...] przenicy czy zieniakach , czy bialym ryzu) uprawia sie i zbiera dopiero od stosunkowo niedawna. Tak ze wmawianie ze dieta powinna zawierac i wegle i tluszcze jest wg mnie czyms podobnym jak wmawianie krowie, ze trawa sama jest zla. Przeciez jak sie da krowie jablko to zje je z wielkim smakiem az jej sie uszy beda trzesly. - ale tak naprawde to [...]

Tak to na czym sie skupiasz stresuje cie i blokuje, kwesta znana od wiekow Bo ty sie nadal boisz ze urosniesz nie w to co trzeba

Ciekawe... w sumie to wszystko jest możliwe ale tak sobie myślę że pewnie kolejny raz ktoś zwietrzył coś na czym można jakąś kasę zarobić ;-)

[...] 2. Wątpie aby tak sam z siebie jakikolwiek lekarz skierował mnie na rezonans, w PL NFZ jak zwykle trzeba ciąć koszty, i skoro oni nie chcą zrobić głupiego RTG czy USG to o czym tu mowa... 3. O tym to wiem 4. W takim razie jest sens brania tego Artresanu? 5. Tylko że z tego co usłyszałem od mojego lekarza on uważa że artroskopia to ostateczność [...]

[...] rywala i dostawał do jednej bramki w stójce. Poza tym kogo on męczył w tym parterze? Goście z którymi walczył nie mieli parteru na poziomie Tony'ego, więc też nie mieli go czym męczyć, zwłaszcza że Poirier który jako jedyny coś ogarniał, chciał tylko wstawać a gdy już próbował gilotyny to był bliski skończenia. No i Fergusona ciężko zmusić do [...]

już nie pamiętam o co miałem pytać ;d ale jak możesz to napisz mi w skrócie jakieś rady porady z własnej wiedzy którą pojąłeś z redukcji ,na czym się najbardziej skupić

A na czym ten multisport polega? Recenzje widziałam już chyba wszystkie.. najbardziej mnie ciekawi to programowanie treningu w Garmin connect i ciekawa jestem, co daje żyroskop w tym vivoactiv 4 i jak on to natlenienie mi chce zbadać? Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-02-17 10:07:05

27.01.2018 DT Spacer po lesie plus siłka. W lesie ślisko, dobrze że grzecznie ubrałam kaloszki i zaplanowałam marsz a nie żadne marszobiegi. Było na czym się ślizgać -psie kupy, podgniłe liście, resztki lodu i błoto wszędzie dookoła. Na siłce w weekend mało ludzi, pojedyncze "dziwne" przypadki (Pani zajmowała ginekologa machając ponad 15 minut na [...]

a ty przez te 18 miesiecy jadles cos? wez chlopie usiądz do michy i przyłoż sie jakies przebyte cykle? opisz na czym twoj mlody wiek cie usprawiedliwa troche Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-11-05 16:11:32