na czym w

[...] napisalby "tak" to podziekowalbys mu i przyjal to do wiadomosci jako pewnik ? A gdybym ja Ci odpowiedzial, ze "nie" to uwierzylbys mi ? Po trzecie - to o czym napisala Inka - czy nie jest przypadkiem tak, ze podejrzewajac kogos o niedozwolone wspomaganie pragniesz usprawiedliwic wlasne slabsze wyniki na silowni ? Bo to taka [...]

[...] piórkowej, wynik był bardzo kontrowersyjny i według sporej części społeczności MMA oburzający. Menadżer Barbozy, Alex Davis, był również oburzony decyzją sędziów w związku z czym zabrał głos w mediach społecznościowych oświadczając, że zostanie złożone odwołanie od tego, co jego zdaniem było rażąco niedokładnym punktowaniem walki. Niestety, [...]

[...] plecow wiec nie wiem o co Ci chodzi przesledz sobie temat to znajdziesz lepsze osoby po ktorym mozna jechac znawca sie znalazl.. skonczylem z Toba rozmowe /pozdr narx o czym Ty do mnie mówisz koleś, poszukaj na necie - zdjęć, jak pozować. Jeżeli nie umiesz przyjąć krytyki to kolego nie masz co tu szukać, bo wklejając te zdjęcia licz sie z [...]

anon pozamiatałeś!!! do tego tyłu przydałyby sie jeszcze tricepsy na miare tych mega bicepsów, ale na pewno wiesz nad czym masz pracować, pozdro moje plecki tu: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-05-07 16:33:39

[...] I tym razem nie czułem mięty w brzuchu jak to opisywano wcześniej. - Trzeci raz; po 4 godzinach spania, około godzinna aktywność na zewnątrz (krótki kurs autem 3-4 rano) po czym półsen ok 1,5 godziny i do pracy. Poszły 4 kapsy (w domu) a po ok 50 min mocniejsza kawa w pracy. Chyba ewka nieco pomogła w zwalczeniu [...]

[...] jest kaloryczny, raczej o to, że ekstremalnie toksyczny, niezdrowy Bzdura. Sanepid by pozamiatał takie restauracje. Mac ma bardzo dobre mięso. Kółka jak bułka i nie wiem w czym tam mogą być toksyny - brosciene i nagonka. Wiadomo, że jest wysokokaloryczny, ale kto liczy kalorie, nie będzie miał z tym problemu. Widać że nie oglądałeś jak [...]

a czym wg Ciebie jest życie jak nie chemią? %-) Lubię takie stwierdzenia od ludzi, których wiedza o chemii kończy się na kwasach i zasadach w Lo. chemiczne dodatki są oczywiście wszędobylskie i nie sposób ich uniknąć.. jednakowoż ciągłe podnoszenie naszej świadomości tego co jemy może nas choć trochę uchronić przed niektórymi bzdurnymi chwytami [...]

Witam, Przeczesałam to forum w poszukiwaniu "złotego środka" na odchudzanie i wiedzy mam mnóstwo. Poukładałam ją trochę, ale... Planuję spalić trochę zbędnego tłuszczu. Czy mój trening mógłby wyglądać następująco: na przemian dzień 1 aeroby 45 min dzień 2 HIIT - max 6 interwałów (po 30 s.) i tak przez kolejne 4 dni? Dodam, że oba [...]

ziper, niewiem czy probojesz byc smieszny teraz, czy naprawde nierozumiesz o czym ja tu pisze !!! ale to mysle pokazuje ze niebardzo nadajesz sie na moda, czy jakakolwiek funkcje tutaj na forum, wiedze moze masz, niemnie to oceniac, ale ta wypowiedz cie dyskfalifikuje wiec moze jakis mod sie wypowie w ostatniej kwestii, w jakiej mam tu [...]

Sławku dlaczego uważasz, że "gdyby im zapodał ostrowię to by nigdy do niego nie przyszli"??? w czym WPC ostrowia ustępuje WPC firm XYZ?? czy nadal mówimy o tej niezwykle olbrzymiej ilości laktozy?? czy masz w rękawie asa z badaniami na obecność wąglika w ostrowii?? co do aminogramu nie wypowiem się albowiem chemik ze mnie zawsze był [...]

a co mnie obchodzi co ty widzisz ja zaprezentowalem swoje zdanie, z ktorym kazdy sie ma prawo nie zgadzac. na prv nie mam czasu z toba konwersowac, bo nie ma o czym i nic smiesznego by w tym nie bylo.

[...] (bardziej realne) Po tych chyba 4 tyg obserwacji stwierdzam iż moge coś zacząc zmienić ale jeśli juz to treningiem a potem dopiero redukcja. Czyli plan by był taki że zjadam ok 1800 kcl przy czym cwicze siłowo 3 razy w tyg i aeroby 2 razy w tyg. Dieta tak jak już pisałam chyba na str 46. Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2009-03-06 23:13:46

[...] że przez nadmierny wzrost w krótkim czasie i zapaleniem więzadła. Później usłyszałem, że mam jedną moge krótsza o jakiś 1cm i to przez to boli i ostatecznie nie wiem w czym rzecz. Od miesiąca jak codziennie żelatynę i pomaga na tyle, że mogę dołożyć ciężarow do przysiadow i na codzień tak nie boli. Co do tricepsu pisząc ,,/" masz na myśli, [...]

[...] redukcji mam dostarczać: * 2450 kcal w tym: * 216,3 g białka * 133,8 g tłuszczu i * 95 g węglowodanów. Problem mam w uzupełnianiu białka i tłuszczu. Najlepiej wyrabiać racje kurczakiem i rybami, ale za rybami nie przepadam, a ile można jeść kurczaka. Powiedzcie czym wy uzupełniacie niedobór białka i tłuszczu, przy niedużej ilości węglowodanów.

Dlaczego, az 4 razy w tyg? Wiecej nie znaczy lepiej! Poza tym doczytalem sie, ze chcesz rzezbic. Po fotkach widze, ze tam nie ma w czym rzezbic. Nalezy dolozyc masy i dopiero zaczac rzezbic. Co do dynamiki na boisku to przy takim stazu mozesz stosowac FBW, ktore IMO poprawia dynamike w porownaniu ze splitem. W przyszlosci mozesz swoje FBW oprzec [...]

[...] nie robi. To nie jest bój na 5 czy 10 powtórzeń. To jest pokaz! Popis siły i mobilności w jednym :-) Jak mam ustalić konkretną technikę wykonania, to będzie inny problem, o czym pisałem - jeden ugnie kolano, drugi skręci palec, a trzeci podstawi taboret pod tyłek.. Mogę dodać, że najlepiej wykonać to "techniką klasyczną", bo inne cuda mogą [...]

[...] dodatki i blenduję. Część masy wylewam na rozgrzaną patelnię, kładę pokrojonego owoca, zalewam resztą i smażę pod przykryciem, na najmniejszym ogniu, kilka(naście) minut, po czym przewracam i dopiekam drugą stronę. Na wierzch można dać jogurt naturalny bądź starte jabłko zamiast do środka. 2. Na ostro/słono: - 60g WPC, - 2 jajka, - cebula, - [...]

[...] GPP2. 1a. RDL 3x 12 30/35/40kg tyłek bolał ;D 1b. woodchopper 3x12 na stronę 5/10/10kg tu się czułam jak drwal 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę 20/25/25kg nie wiem czym się różni od wypadów, chyba zrobilam wypady zamiast tego 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 10/10/10kg lewą było ciężko 2c. MC na jednej nodze 3x10 na [...]

[...] i wyrzucasz pieniądze w błoto. W ogóle ładowanie białka "ile się da" jest z wszech miar niezdrowe. Białko w proszku to jedzenie takie samo jak każde inne. Mieszać możesz z czym chcesz. Kolega raz próbował z herbatą ale nie polecał. Raczej trzymałbym się wody albo mleka. Mleko lepiej smakuje ale zawiera laktozę czyli taki trochę niesympatyczny [...]

[...] jest zrobiony sprawnie i dobrze sie oglada. Jest o kobietach, ktore wyruszaja do cieplych krajow, Egiptu bodajze i tam szukaja wrazen. Miejscowi chlopcy sa na tyle dobrzy w swoim fachu, ze z latwoscia je w sobie rozkoch**a. Obiecujac np. malzenstwo (przy czym malzenstwo i rozwod tam mozna przeprowadzic w 15 min.). I czesto wyciagaj z nich kase.