[...] ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNO¦CI ***</a> / <a href="http://www.sfd.pl/Homebrew_ing_%2D_czyli_robienie_wlasnego_towaru_co_z_czym_i_jak_-t335510.html">Homebrew''ing - czyli robienie wlasnego towaru (co z czym i jak)</a> / <a [...]
[...] to chwilowy stan ;) W sumie wyglądają i tak najlepiej z wszystkich redukcji a na suchość tych dolnych partii nawet nie liczyłam... im większe udo tym ciężej o suchość o czym juz wspominalam odnosząc się do kulturystow klasycznych i ekstremalnych. Właśnie dzisiaj o 21:55 skończyłam ostatni trening kopyt przed zawodami i muszą teraz odpuchnąć [...]
Ja jechałem oxa + monohydrat kreatyny i odpowiednia dieta masowa. Co ciekawe zrobiłem na tym około 6kg suchego mięsa w 6 tygodni przy czym obniżyłem BF.
to niezle siano masz w glowe, bijac cos o czym jestes przekonany ze jest walek, ale bijesz bo za to zaplaciles? czy ty jestes swiadom tego co napisales? ze od dzisiaj bedziesz krolek kutafonow tutaj na forum? %-)
[...] sobie kupic kretę po raz pierwszy, cwicze juz pare miesiecy, dbam o to co jem, cwicze fbw 3xtyg chwalicie tutaj vitalmaxa i tym tez sie pokieruje ale powiedzcie jeszcze: czym rozni sie VITAL MAX Creatin od VITAL MAX Creatine Classic? Takie produkty sa we wroclawskim sklepie do ktorego planuje sie udac tylko nie wiem co wybrac, ten creatin [...]
Zależnie od funduszy i priorytetów. Jeżeli stać Cię na dodatkową suplementacje (przy czym oczywiście nie ucierpi np. odżywianie), zależy Ci na poprawie siły i wytrzymałości BA będzie tu na miejscu. Praktycznie każda się sprawdzi... np. W prochu primaforce i xxl. W kaps. tested i activlab.
Ja nie wchodze na bieznie. Oszczedzam kolana%-) 15min to troche malo, dojdz do tych 30 chociaz. Obserwuj czy palisz tluszcz czy nie. Bo mozna zglupiec juz od tych nowinek technicznych. Kiedys tylko tak sie palilo fat, teraz w modzie cwiczenia wielostawowe lub HllT. Ja jednak preferuje spokojne leniwe tempo. a wiesz ze sa badania pokazujace ze [...]
[...] mc mam mniej więcej takie podejście jak kolega co je opisał. Nie widze tam żadnych bzdur. Pytam dla własnego dobra bo właśnie jestem na etapie poprawienia się w mc (obecnie jest 160). Poza tym pare postów niżej ktoś pytał z czym ćwiczyć kaptury i Ci co powidzieli plecy/barki Ty nazwałeś pseudofachowcami, a więc mam ćwiczyć kaptury z tricepsem?
[...] kiedys) polega na tym zeby znależć środek, który swoim składem przypomina skłąd płynów ustrojowych. Takie kryteria bardzo często spełniaja produkty o 12% zawartości ww. Przy czym sprawa się komplikuje, bo płyny uznawane za izotoniki bardzo często natychmiast są wydalane przez nasz organizm. mleko zawiera jeszcze białko no i tłuszcz, co doje mu [...]
[...] A wiec rowniez predyspozycje genetyczne odgrywaja tu znaczenie tzn. aktywnosc enzymow takich jak MTHFR i beta syntazy cystationowej. Ponato nalezy nadmienic, ze osoby cwiczace sa bardziej narazone na zwiekszone stezenia homocysteiny. W zwiazku z czym wprowadzanie doatkowych czynnikow powodujacych jej zwiekszenie. moze miec istotne znaczenie.
[...] - Piotrek, zatrzymaj samochód, muszę na chwilę iść w krzaki. Zatrzymali się, wyszedł. Po chwili znowu krzyczy do kolegi; - Piotrek, rzuć mi bloczek z mandatami - nie mam się czym podetrzeć! - Czyś ty zwariował? Weź 10 złotych i sobie podetrzyj. Po pewnym czasie pechowy policjant wychodzi z krzaków, ale jest jakoś dziwnie upaprany. - A ty coś taki [...]
Ja mam promotora super goscia. Mowia na niego Funaki bo wyglada jak Japonczyk. Moje seminaria wygladaja tak. WChodze witam sie z nim i on odpowiada dzien dobry po czym mowi: Panie Bartoszu wszystko jest w mojej ksiazce. Odpowiadam okej i wychodze. Czyli sam jestem swoim promotorem. No ale coz taki bledny moj wybor. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w [...]
[...] chodzi alucard Nie no ja wiem o co chodzi Dobra koniec tematu. Nie rozmawiajmy o miłości i kobietach bo nas pobanują za bezsensowne nabijanie postów adzik123 Bo nie masz o czym pisać i nie wiesz o co w tym wszystkim chodzi Wogole dziecko, rozmawiałeś już z tatą po co masz siusiaka? -zaznaczam - byla to kwestia wypowiedziana do Alucarda - bo On [...]
Dziękuje kochani! Małgosiu, masz rację 40 górą!!! 8-) Zdrowa z ciebie 40stka:-)) ;-) Teraz widać nad czym jeszcze musisz popracować po przerwie :-D Obli, jeszcze trzy treningi i będę miała rzeczywiście przerwę przymusową, bo w niedziele wylatuję do Moskwy, wracam na chwile, a potem do Armenii na targi 8-) A po powrocie może nowy plan, cio?
oj laska na prawdę ciężko tobie pomóc w tym momencie tu nie ma juz żadnego manewru sensownego. Wiesz jednak z czym :walczysz: i nie powinno cie dziwić taki obrót spraw, Musisz cierpliwie robic to co robisz i czekać na efekty, może sie cos odblokuje w pewnym momencie, tylko rób przerwy co 4 tyg bo jestes na niskich kaloriach , podkręcaj metabolizm [...]
[...] obieręce i wsiadałem na 10 min na rowerek machając nimi w trakcie jazdy w rozne strony, po 10 min wbiegałem na skośną i robiłem 30 brzuszków z obciążnikiem 5 kg na klacie po czym od razu wracałem na rower z hantelkami i tak łącznie 4x10min + 4xbrzuszki bez przerwy.(pod koniec 3,4 serii nie dawałem rady 30 razy) Po tej czynności 2x50 brzuszków( z [...]
mięcho jakieś kuraka staraj sie ograniczać na rzecz schabu, cielaka, indora - bo nie chcesz wiedzieć, czym kury są karmione i wystarczy, że ilość w porcji zrobisz 150g zamiast 120g i będzie git
[...] 152 dni do maratonu Dzień nietreningowy matty1 - a jak wygląda twój trening na siłowni przy bieganiu ? a będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz hehe mogę pomarzyć, pomoc chętnie się przyda :-) dobre. trza zaglądać... żeby Ci zapał nie przeszedł za szybko !!! Napjerdalamy ! polowka jest rowniez wtedy [...]
Ta kreatyna o ktorej tak piszecie to w celach zwalczania pryszczy czy poprostu chodzicie na silownie i żrecie te prochy ?;) A do ludzi ktorzy robia sobie make up zeby wyjsc z domu.. to czym dokladnie to robicie?
też mam problem z trądzikiem, chciałbym się spytać tak ogólnie czym jest ten IZOTEK? Czy hamuje pojawianie sie nowych pryszczy czy łagodzi juz powstałe? No i czy to jest do użytku zewn. czy wewn.??? Używałem różnych maści od robionych po aknemicyn brevoxyl isotrex (to od niedawna) ale słabe efekty no może na początku troszke sie polepszyło, no i [...]
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)
