na czym w

[...] :) No ale nie musisz porównywać, tylko skomentuj pompki Wycwiela Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-07-01 19:52:00 Szczerze mówiąc to nie bardzo chce komentować coś na czym się totalnie nie znam bo pompek nigdy nie trenowałem, czasami jedynie pompki na poręczach i od miesiącach pompki na kółkach gimnastycznych. Nie znam nawet wzorca jaki [...]

Pochwalcie się koniecznie formami na lato w maju/czerwcy 15% bf'a :) 15%bfa widzę że wiesz o czym mówisz. 15% przy sporszej ilości mięcha to dobra forma jest...

Pochwalcie się koniecznie formami na lato w maju/czerwcy 15% bf'a :) 15%bfa widzę że wiesz o czym mówisz. 15% przy sporszej ilości mięcha to dobra forma jest... 15% bf'a dobra forma XD. No właśnie o tym mówię, ale bulkujcie całe życie jak chcecie.

Jak te kotleciki zrobiłeś ? Skąd masz takie piersi wykrajasz takie sam czy to zmielone mieso jest ? Na czym to smażyłeś i ile się smaży ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-03-19 20:34:47

[...] co sie wymadrza, ktory chce wszystkim pokazac jaki to on nie jest wielki dietetyk - DLACZEGO CHUDNIESZ NA TEJ DIECIE ? a tak btw. gdzie ja pwiedzialem ze nie wiem na czym polega proces chudniecia na tej diecie ? (Chocby sie roznil od procesu chudniecia na innych dietach hehe) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale [...]

[...] preparatów OLIMP w: a) Warszawie Biuro Handlowe i Sklep Firmowy OLIMP ul. Marszałkowska 115 Plac Bankowy 00-102 Warszawa b) Niemcy Arndtstrasse 18-20 22085 Hamburg 2] czym róznia się kapsułki V-CAPS od tradycyjnych używanych do produkcji suplementów . V-CAPS (VEGI CAPS) - są wyprodukowane na bazie włókien roślinnych - celulozowych, a nie z [...]

Sene mam pare pytan... Przechodze na 4x4 i chce przejsc na ten drugi schemat i teraz tak: - na czym polega dociskanie ?? dociaganie ?? - czy wolny przysiad z zatrzymanie moge sobie robic na suwnicy ?? oczywiscie stojac a nie lezac - czy zamiast przysiadu 1/2 itp. nie bedzie bardziej rozwijajacy siad z przodu ?? - w dniu klaty nie ma zadnego [...]

Wazi który literki to z szerokim chwytem bo chyba przegapiłem? A tak poza tym na czym gościu robi ćwiczenie ' M ' ? A tak w ogóle, czytam ćwiczenie F - wkońcu uda ci się utrzymać tą pozycję przez pełne 3 minuty. A ja sobie pomyślałem, że teraz wytrzymam i co? Nawet 20 sekund nie wytrzymałem buahha ;p

[...] Zapewne każdy z was widział reklamę społeczną – jak po skoku na główkę do wody (w nieznanym akwenie) młody człowiek ląduje na wózku inwalidzkim. Rozumiecie, o czym mówię? Zaraz podniosą się głosy – a co ja takiego robię żebym kręgosłup mógł sobie uszkodzić? O chwileczkę przyjrzyj się temu co robisz. Większość z was [...]

rodziłam ostatni raz prawie 6 lat temu ;) po tym doszłam do siebie o czym piszę wyżej. To depresja mnie rozwaliła na powrót. zdjęcia będą wieczorem, a dzisiejszy jadłospis na koniec dnia, bo nie chce zmyślać i będę dziś szyć na bieżąco w oparciu o arty z sfd :)

Wszystkich nie będę opisywał bo w większości procentowy progres jest taki sam w danych partiach. Progres jest duży (moim zdaniem) jak na redukcje ale ogólnie nie ma czym się chwalić, lecz jak już się pytasz to odpowiem ;-) Klata, wyciskanie na płaskiej; było w ostatniej serii 30 kg x 8 powtórzeń, a w tej chwili w ostatniej serii przy rampie10 78 [...]

[...] już od kilku miesięcy, nie tylko ode mnie. Dostał czasowego na tydzień - to żalił się wszystkim modom ze SW na PV na mnie. Założył topik, że nie wie o co chodzi itd. Po czym gdy to nie poskutkowało, to napisał mi na PV, żebym mu ściągnął bana wcześniej... To samo się tyczy Twojego koleżki Andrewa3 - mogłem walnąc bana na samym początku niż [...]

[...] Xtreme Stacka + Creapure: D.t -na czczo 5g mono -na 0,5h przed treningiem Xtreme Stack -po treningu 5g mono D.n -na czczo mono j.w. -w porze okolotreningowej 1porcja Xtreme Stack Nie to nie bedzie za duzy szok, z tym ze mozesz zaczac Xtreme od pol miarki i tak jechac przez 3-4 dni po czym powoli zwiekszac az do pelnej miarki. Pozdrawiam

[...] / hantle 4s Wznosy hantli bokiem 3s dziekuje za te zmiany. Wtorek Plecy+tył barków ściąganie drążka wyciagu gornego do klaty 3S PROPONUJE PODCIAGANIE niestety nie mam na czym się podciągac. wiec te ćwiczenie musze zastąpić wioslowanie sztangielka 4s PO WIOSLOWANIU SZTANGIELKA J.W SZTANGA PODCHWYTEM martwy ciag 3s MYSLE ZE ABY SIE DOBRZE [...]

Yyy...no nie wiem może i tak może i nie bo nawet nie wiem DOKŁADNIE na czym polega taki rasowy split, z tym że mój trening Panie Jacku wyglądał zawsze podobnie jak ten co wkleiłem 1-2 str wstecz. Z tego co ja czytałem w internecie o splicie piszą różne rzeczy i nie jest to spójne - każdy opis tego typu treningu wygląda różnie w każdym przypadku. [...]

Tak jak stwierdziles Kwic w tym rzucie mozna nie dostrze szczegolow. Jednak przy tym co tutaj widzimy mam wrazenie ze mostek w gornej czesci jest wysuniety do przodu a w srodkowej (nie jestem pewien przy tym zdjeciu)delikatnie przesuniety do tylu. Wiec w rzucie z boku bedzie tworzyl litere S. Na dodatek w srodkowej czesci przyczepy klatki sa [...]

ze niby z czym w 7 sie bawię? sugerujesz ze jestem chudy? ze zielony nei znaczy ze wpi.erdol nie dostanie wracałem autobusem z miasta. znalazłem telefon. złodziejem nie jestem, choćby i to nawet n95 była. zadzwoniłem na domowy. umówiłem się z dziewczyna, przyjechała, dała mi 5 dyszek dobrze zrobiles - przy odrobinie checi na drugi dzien moglbys [...]

Wiek (zwłaszcza jeszcze ten :-)) ma ograniczone znaczenie - jeśli zdrowie sensu stricto nie przeszkadza to jest wyłącznie kwestia regeneracji (nad czym da się popracować) i rozsądnego podejścia czyli nie spieszyć się. Ja na marnym w sumie treningu (z uwagi na ograniczenia zdrowotne) mam lepsze wyniki siłowe niż miałem 15 lat temu (mam 38 lat) a [...]

[...] szynki , ogorek, pomidor, szczypiorek http://imgur.pl/i/00012/7l4g17z4zlym.jpg 6. odzywka biłkowa+kakao+masło orzechowe Niedziela prawie wszyscy wybrali sie na PP przy czym ja nie robiłam nic :-) spałam, jadłam , lezalam, robiłam manicure , cos tam poprałam i znowu lezałam i jadłam :-)) miska 1.50g płatków+30g białka 2. 30g ryzu [...]

[...] składem. Sprawa jest jeszcze do przemyślenia, ale raczej już postanowiłem co zrobić. Zmusił mnie do tego mój kolega z drużyny który jest egoistą i widzi tylko siebie - przy czym na meczu wyzywa wszystkich naokoło siebie a swoich błędów nie widzi. Jego zachowanie doprowadziło dzisiaj do nie miłych czynów z mojej strony, lecz na szczęście w porę [...]