[...] przepisy z ebooka Bziu. Deser świetny. Ale się zamotałam i już nie wiem ile zjadłam.... Klasyczne problemy liczących. Planowałam zjeść podwójną porcję dwa dni z rzędu. Po czym mi się roztopiło i jakoś mało mi się wydawało żeby tylko pół z tego co zrobiłam zjeść i stwierdziłam trudno zjem wszytko. Po czym spojrzałam na składniki w przepisie i [...]
[...] odbywaly się testy wodne. Tam Major na podstawie zsumowanych punktow z testow wyrzucil kilka osob a kilku dal ostrzeżenie. Rozdali nam jeszcze wode i papier toaletowy, po czym padla komenda w „prawo zwrot” i ruszlismy kolumna przed siebie, dosyc mocnym tepem, ale wolniejszym niż to którym robiliśmy [...]
Z czym kojarzy się wyspa? Wyspa kojarzy się najczęściej ze słońcem, złotym piaskiem, parą rozbitków, palmą i oczywiście kokosem. Nie tak wygląda to na Drawsku. Tutaj żaden kanon nie pasuje do powyższego opisu. Po dopłynięciu można doznać szoku. Dookoła Sambucus nigra, Urtica dioica, Alnus glutinosa oraz oczeret z przewagą Typha latifolia i [...]
[...] http://www.ceneo.pl/1646-0a Nic nie jest sztucznie naciągane wystawiłem taką opinie na jaką zasługuje sprzęt i Państwa obsługa, a jeżeli jest inaczej, to proszę napisać o czym Pan mówi. Podałem linka do tych 21% negatywnych opinii. Jak Pan zauważył, negatywne opinie otrzymaliśmy w 99% za czas realizacji zamówień, co świadczy o tym iż sprzęt [...]
[...] przez nasze państwo prawem. "Nic nie jest sztucznie naciągane wystawiłem taką opinie na jaką zasługuje sprzęt i Państwa obsługa, a jeżeli jest inaczej, to proszę napisać o czym Pan mówi. Podałem linka do tych 21% negatywnych opinii." Oczywiście, opinia jest Pana i ma Pan do niej pełne prawo. Jest nam niezmiernie przykro, iż nie jest Pan [...]
[...] dzięki za radę :) Ale fatalny mecz polskiej reprezentacji. Gra była skandaliczna, zero zaangażowania. Za to polscy kibice byli wyśmienicie przygotowani. Do Mariboru pojechało ich wielu, każdy z koszulką i szalikiem. Za to kibice słowaków? Każdy przyszedł na mecz w czym popadnie, jakby w ogóle im nie zależało, a mimo wszystko to oni dziś świętują.
Wiem jak to robia zawodnicy kiedy, z czym, na czym i w jakim celu natomiast pytanie czy ma to sens? a kasa owszem wazna jest tylko czy ta roznica finansowa bedzie miala pozytyw i przekładnie co do wynikow u zwyklych chlopaczkow z silowni?
I jeszcze jedno na temat nastroju panujacego w Gdyni: Być może będzie to największe wydarzenie tego roku w Trójmieście. Już za trzy dni inauguracja piłkarskiej ekstraklasy w Gdyni - Arka zagra z wielką Legią Warszawa W Gdyni trwają gorączkowe przygotowania. Szykują się gospodarze obiektu, którzy będą musieli pomieścić nadkomplet widzów, szykują [...]
[...] Strzelecką formą błysnęli piłkarze Czarnych Koszul,którzy pokonali u siebie wysoko, bo aż 4:1 Górnika Zabrze. Goście popełniali w tym meczu katastrofalne błędy w obronie, czym bardzo ułatwili rywalowi zadanie. Tym zwycięstwem Polonia prolongowała swoje coraz bardziej realne nadzieje na utrzymanie w Orange Ekstraklasie. W kryzysie pogrąża się [...]
[...] SOBOTA: klata, barki, triceps, brzuch KLATA: -wyciskanie na plaskeij szerokim uchwytem 4 serie 8/8/8/6 -wyciskanie na ławce skosnej 4 serie 8/8/8/6 - przenoszenie (na czym ono polega? ) BARKI; - wyciskanie sztangi na stojaco 4 serie 8/8/6/6 - Wznosy sztangielek bokiem stojąc 4 serie 8/8/6/6 TRICEPS: -unoszenie gryfu łamanego zza głowy 4 [...]
bo tam nie mam pompek poprostu gdzie wcisnąć:D waże się regularnie co tydzien ostatnio w niedziele 80.2kg:) 2. zależy w czym:) w WL na 3p, w Mc było 130,5 na 5p , przysiad zawsze był słaby więc teraz nie jest tak zle ale chyba moje najlepsze ćwiczenie, MP mocno spadło:/ dzisiaj próbowałem 51kg i tylko 4x rekord miałem 61kg na 4 lub 5 p:) 51kg to [...]
[...] rzeczy po staremu + dodaje rzeczy polecana przez Obli: 29.02.2012r. 1800 kcal (B:130, WW:130, reszta z T) + 3 łyżeczki kurkumy, 1 łyżeczka kozieradki, herbata z melisy x3, wit.C, wit.E, magnez 1g, BCAA x3 , siemie lniane, ale na razie w calosci bo nie mam czym zmielic (ok 3 łyżeczki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8ac48263c7f4b9bbb164fefe3c277fe.png
06.05 Siemanko, dzisiaj wpadł ostatni trening z obecnego bloku, który trwał 8tygodni. Przyszly tydzień planuję zrobić Deload, po czym ruszę z nowym planem, który będę opisywał na bieżąco :) Jeśli chodzi o sam blok, ciężary dla wielu mogą być kontrowersyjne, natomiast pracuję nad prawidłowym ruchem, staram się zniwelować stare złe nawyki typu [...]
Mam głupie pytanie :-D Jak robisz jajecznicę? Na czym ją smażysz i czym doprawiasz? :-) Twoja jajecznica wydaje się taka kremowa, a moja jest trochę taka sucha, przede wszystkim chyba za bardzo przysmażona. z mojej strony poddam Ci taki maly trik, mianowicie, jak chcesz uzyskac bardziej "puszysta" jajecznice to dolej do jajek doslownie odrobine [...]
[...] się za to zabrać. Dziś nawet na siłce jeden z trenujących na poważniej zapytal mnie czy nie chciałabym z nim wziąść udziału w zawodach hehe że niby mam potencjał i jest w czym szlifować, ale na to za malo odwazna jestem, i aż tyle zaparcia w sobie nie mam. Ale dla siebie jak najbardziej Chcem Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-07-29 [...]
[...] już nie mam innej opcji, inaczej się usmażę ;-) Ale pół na pół to biegać bym już nie mogła - albo całość od razu albo nic. Co do kluczy - };-) Znam to. Sama leciałam nieraz i dzwoniłam nimi jak owca, później zaczęłam dopiero kurczowo trzymać w dłoni :-D Przynajmniej mam się czym bronić jakby mnie ktoś chciał zaatakować - takie ukryte ostrze \-)
[...] wiedza w temacie JKD jest ograniczona, jak nie masz co powiedziec to nie staraj sie popisac jak male dziecko, typowo szczeniackimi zagrywkami typu " Nie mam pojecia o czym mowisz ale bede sie z Ciebie smial bo nie chce wyjsc na idiote w oczach innych". Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-27 16:22:13 Zmieniony przez - [...]
[...] jest silniejszy, mocniejszy, ale latwiej sie ulać na nim. Nie probowałem jeszcze na zmianę z metą, insa i antkiem. To będzie mój "debiut" więc nie odpowiem Ci na pytanie na czym lepiej poszło. Z doświadczenia i po przemysleniach, gołym okiem widać że nie ma opcji na stagnację. Lecisz non stop testa, dekę i bolda.. Dodajesz meta, konczysz mete [...]
[...] kupiłam 3 miesiące temu bez przymierzania i czekały na dzień w którym w końcu się wcisnę %-) ale żeby nie było to jak widać bez dobrego światła jest grubo także jest nad czym pracować ;-D. Co minutę przez 25 minut (5 rund)kettlebell 16kg 1. Kettlebell clean to squat 6 na rękę https://www.youtube.com/watch?v=I0fSO1GkLyk 2. Kettlebell swing 8 [...]
Pamiętnik Pauli - dieta i trening po mojemu
