na czym w

[...] im szkodza, ja do tego juz doszedlem i wiem co bardzo czesto, gesto dla wiekszosci jest sporym przeciwnikiem sylwetki, problemow jelitowych itd. Odpowiedziec mogl bym w 1zdaniu, tak najprosciej zrozumiale. Czym nizszy bf, czym wieksza aktywnosc mozesz stawiac bardziej na weglowodany. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-06-04 00:41:56

Nikt nie popada. Ja nie przywołuję serwatek itp w dyskusji:) wiesz nawet nie patologiczne jednostki nie ogarniają techniki i to już jest fakt, po czym całą winę się zwala na dietę, gdyż zasięgając opinii usłyszymy: "miska do poprawy zapewne na 1000%" :) tu problem polega na czym innym : nie słuchanie własnego ciała powoduje stagnacje i olbrzymie [...]

[...] za cztery albo pięć dni zjedzie. - Pan Bóg potrafi i z daleka szczęście zdarzyć, a tymczasem niech nam, ubogim, wolno będzie choć wina z klasztoru przynieść. - Radzi odwdzięczym - rzekła księżna. Gdy zaś zakonnik wyszedł, poczęła wołać: - Hej, Danusia! Danusia! wyleź no na ławkę i uwesel nam serce tą samą pieśnią, którą w Zatorze śpiewałaś. [...]

[...] murów, między lud, z twarzami zwiastującymi nowinę, zaczęli jednak od surowego rozkazu, aby powstrzymano się od wszelkich okrzyków, te bowiem mogłyby chorej zaszkodzić. Za czym zwiastowali wszem wobec, iż królowa powiła córkę. Nowina napełniła radością serca, zwłaszcza gdy zarazem dowiedziano się, iż jakkolwiek połóg był przedwczesny, nie masz [...]

[...] walczyć o więcej. 4A. Plank 2) 20s/20s/17s 1) ------------- największą walkę toczę z nogami, które trudno mi jest utrzymać - kolana się uginają. No już wiem mniej więcej na czym polega, na czym mam pracować, więc chociaż tyle. 4B. Woodchoper 2) 5,7kg/7,9kg/7,9kg 1) ------------- więcej nie wezmę, bo tracę stabilność. aeroby: zamykali mi [...]

[...] przedmiesiączkowego" przeczytaj sobie jaki jest główny składnik tego preparatu , przeczytaj o ewentualnych niechcianych efektach podczas stosowania DAA i przeczytaj na czym polega działanie owego preparatu dla kobiet wtedy może zrozumiesz. ja nie mam 5 lat i wiem co i dlaczego stosuje :-) nie stosowałem ja stosuję na ten moment %-) ciągła [...]

[...] argininy, 2 - 3 tb ZMA, moze trochę melatoniny. Muszę wstać wcześnie niestety, a pewnie nie położe się przed 1 - 2 do tego cały czas leci imbir i kukruma, a rano - kawa (o czym nie wspominam) /SFD/Images/2015/9/11/c96909827e5f400c9ec395c7d8bf4c23.jpg /SFD/Images/2015/9/11/66f356391710410286f95a94bb743897.jpg [...]

[...] i podbiłem lekko bilans "czwartym składnikiem energetycznym". Spałem krótko, ale trening zrobiłem. Z diety wypiski nie będzie, bo miska - "nieliczona" ale za to zdrowa o czym niech świadczy fotka, którą załączam. Trening 1. Wyciskopodrzut: 40kg x 5, 60kg x 5, 75kg x 5, 90kg x 5, 100kg x 5 2. Wyciskania hantli nad głowę siedząc: 18kg x 8, 26kg [...]

[...] (18zł / kg), ale w kolejne dni już nie będzie takich rarytasów. ;-) ;-) Trening za to bardzo udany. W overhedach poszło 80kg x 2, w zasadzie mogłem zawalczyć o 3 powt, ale nie bardzo miałbym gdzie sztangą rzucić więc odpuściłem. Jutro DNT. Rano zabawa w paleo, jak się uda to zdradzę na czym ów zabawa polega ;-) To tyle w telegraficznym skrócie

[...] pewnie na lwiej części tabel - czy to oznacza że liczenie jest złe? Niekoniecznie, bo chodzi o punkt odniesienia, o tym że mamy dzięki temu jakąś tam kontrolę i wiemy na czym stoimy. Np jak coś jest zaniżone o 100 kcal, to tak czy siak zmniejszając dawkę tego zmniejszamy kalorie. W maku podejrzewam że jest spoko, słynna sprawa z nauczycielem, [...]

[...] taki standard z tego co wyczaiłam. wiem też że mam się nie nabierać na łóżka z efektem brązującym to lub owo (np. nogi) bo to oszukaństwo, chyba lepiej te pieniądze zamiast na nie wydać na przyspieszacz do nóg (?)tym bardziej, że pani w solarium nie umiała mi wytłumaczyć na czym ten efekt polega (czym się różni to łóżko w budowie od zwykłego)

Ok, nie spieszy się, nowy plan wprowadzą co najmniej za tydzień, chociaż dobrze wiedzieć na czym stoję. Zmiany treningu były kosmetyczne, mianowicie w treningu A na biceps robiłem uginanie młotkowe sztangielkami, na triceps nie robiłem nic. A w planie B martwego ciągu robiłem 4 serie i nie robiłem ćwiczenia na biceps, tylko francuskie na triceps. [...]

[...] a nie się szarpać ze wszystkim jak zawsze przy plecach xD Wiosło z hantelką nagrałem filmik, specjalnie tak oparty o ławeczkę żeby nie bujać się całym ciałem i kto wie czym jeszcze tylko fajnie dopinać i rozciągać :) przenoszenie hantla wreszcie poczułem jak trzeba xD Chyba wiem jaki był powód tego że już nie czułem za bardzo tego [...]

[...] nawet nie - ale nie chce skracać okna za bardzo. Tak jak mam czuję się świetnie. Posiłek lekki. Więc w brzuchu nic nie ciąży. Ale jest już coś jedzone więc chemia tez ma na czym się 'oprzeć'. A po treningu włącza się ssanie! Po treningu mogę jeść i jeść.....o ile nie zasnę. Planu miałem trochę inne - jak sobie to wszystko planowałem. Ale życie [...]

Nie ważne ile za tobą, ale ile przed tobą. Wyczekuję podsumowania. Myślałeś już o czymś co po tym zrobisz ? potem potem czy zaraz po? :-> Na chwile obecną to: będzie faza 5 - z oryginału,myślałem że nie mam na kompie ale jednak mam, Więc będzie to 2 tygodnie. później off na święta 10-14dni max. A potem sie zobaczy - albo zabawa w rekomp,pewnie [...]

[...] ja nie napiszę że nie będę robił kardio - bo jeśli moje podejście zawiedzie to wrócę do 'korzeni' Jak ja i wielu pisałem od początku - dopiero po redukcji okaże sie na czym stoję. Mięcha nie miałem duzo więc musiałem masować. Teraz masowanie nie ma sensu bo za duzo smalcu a na redukcje za wcześnie. Skończę redukcję,okaże się że zostały [...]

[...] (15:50) jakiego powolania ? Ja (15:51) http://90minut.pl/news.php?id=363714 Ja (15:51) zobacz sobie :p Ja (15:51) :D brusiu (15:51) zaraz Ja (15:53) nawet nei wiedziales ze na kadre powolanei dostales.. ? brusiu (15:53) no cos mi tak mowili ale nie sluchalem o czym do mnie mowia brusiu (15:53) dzieki :D brusiu (15:53) narta spadam Ja (15:53) narq

[...] na skosie glowa w dol 65x12 4cw unoszenie wyciagu dolnego jednoracz 10kg x12 powt 5cwwyciskanie na barki 62,5 x12 powt. Olalem troche ciezary skupilem sie troche na czym innym zobaczymy jak to wyjdzie oby si. WYPIS Z TRENINGU: Plecy: 1cwunoszenie wyciag dolny kleczac 15kg x12 powt jednoracz .Zdecydowanie lepsze i lepiej wchodzi super [...]

[...] że ponad 2 lata jadę non stop na adrenalinie lub czynnikach awaryjnych jak podjadanie własnych tkanek? Pierwsze nieścisłości, to żadnych objawów na to wskazujących. Wiem na czym polega ten proces samoniszczenia się, tylko żeby do takowego się doprowadzić, trzeba głodować 100 dni i więcej z odpowiednim nastawieniem. Dalczego organizmy osób [...]

[...] więc o głębokość już jestem spokojna . Najwygodniej mi siadać bez butów , mimo że mam kupione płaskie . Jeszcze przy niektórych powtórzeniach mnie kładzie więc jest nad czym pracować w tej kwestii , no i chce powalczyć o ciężar . Przy mniejszej ilosci powtórzeń , nie robie sobie sama presji rozkładania sił. Zobaczymy co wywalczę [...]