[...] Jeżeli masz koksy bierz je do końca! Zamarzną dłonie ale nie zamarznie Omka Koksy nas nie mogą zabić! Ty powiesz mi Metka ja powiem ci Omka! Koksy są dla kulturysty tym czym krzyż dla chrześcijanina Koks w szczykawce pachnie upajająco! Niech Bóg zlituje się nad moimi wrogami! Bo po koksach tego nie zrobię! Kto brał koksy za młodu ten [...]
[...] z Mariuszem Strzelinskim. Malo kto, z klientow Olimpa bedzie wiedzial o wpadce (sprawa raczej nie zostala rozdmuchana przez media), a ci co wiedza, wiedza takze na czym trzeba jechac by moc startowac w MS i bynajmniej nie chodzi mi o suplementy Olimpu, gdyz te, zakazane nie sa. I jedni i drudzy beda kupowac Olimp dalej, gdyz jest przede [...]
Ja nie narzekam na obsluge w tamtajszym vitamin shopie, zawsze mi cos dadza za frajer. Ostatnio wychaczylem pudeleczko na tabsy i juz mam w czym orale do roboty nosic.
W taki razie będę robił docelowo 4 serie po 10 powtórzeń . We wszystkich ćwiczeniach bez kombinowania . Na czym polega upadek techniczny ?? Co do ćwiczeń na barki to mam 2 zestawy .Pierwszy to 4 ćwiczenia z "kijem" przekładam go najpierw na przemian za głowę .Potem tył przód .Oraz od lewej do prawej przesuwam . Natomiast drugi zestaw to [...]
[...] wagi półśredniej UFC i teraz liczy na to, że w następnej walce będzie miał szansę na lepszy pojedynek. „Borz” liczy na walkę z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem, na czym mu najbardziej zależy, ale nawet jeśli nie dostanie walki z Usmanem co jest raczej pewne, to na pewno dostanie przeciwnika z pierwszej dziesiątki. Dzień po UFC 268, [...]
nie w wiosce tylko po okolicach zal ludziom doopy sciska ze postepy robie i tylko siedza i czekaja az napisze jaki cykl mialem i jaki planuje i na czym mi tak idzie chyba zaczne pisac o wodzie z parowek to pozniej bede mial ciezko parowki po sklepach w okolicy dostac
Witam! Właśnie kupiłem VPX NO SHOTGUN no i muszę kupić coś na czym opre cykl, czy lepiej wyjdzie kupić np CREATIN-XPLODE olimpu lub STORMA czy wyjdzie na to samo co zwykłe mono lub tcm ?? i jak jest z SHOTGUNEM wie ktoś ile on ma dokładnie kreatyny w porcji?
[...] walce z Zikicem, czy pokazałem w walce z Babene wystarczy na niego, czy nie. To nie jest też tak, że walki Krzyśka są jakoś bardzo porywające, w walce z Nobregą nie było się czym zachwycać. Teraz on sam krytykuje występy innych. W ringu przekonamy się kogo na ile stać. Za sprawą Macieja Górskiego coraz więcej się mówi o zarobkach w polskim MMA. [...]
[...] ją podgrzałam, żeby nie była zbyt zimna...ale tak bardzo delikatnie i naprawdę chwilkę, żeby się nie wygazowała) Mniej więcej równą wagowo ilość maki i wody mieszamy, po czym dodajemy do zakwaszenia łyżeczkę soku z cytryny. Trzeba wymieszać do konsystencji rzadkiego ciasta. Stawiamy w ciepłym miejscu. Ja owinęłam ręcznikiem i postawiłam na [...]
[...] troszkę galaretkę i powinno łatwo wyjść, inaczej jest ciężko) Kurczliwość mięsa dobrej jakości to 20% około, czyli z kg mięsa+ ta woda otrzymamy około 850g szynki Na czym pracuję chcę mięso połączyć z czymś wędzonym.., ciekawa jestem, czy zyska na tym smak i co będzie jak zamiast wieprzowiny damy wołowe (z gruntu bardziej chude i [...]
Natasza, Ty nie masz i nie miałaś schabów. Schaby są na biodrach mają gruszki i to jest taki twardy tłuszcz, jak na udach; to wskazuje na wysoki poziom estrogenu i/lub niski progesteronu. To o czym piszesz, to z angielska "love handles" i wskazują na problemy w gospodarce insuliną.
[...] firmie, ktora do swej reklamy uzywala Volkswagena Garbusa... No a jesli ktos chce naprawde profesjonalny sprzet, to sa odpowiednie sklepy ze sprzetem rehabilitacyjnym. Od siebie moge napisac, ze na czym jak na czym, ale na materacu nie ma co oszczedzac. Lepiej nie kupic sobie 3 odzywek i spac wygodnie niz niszczyc sobie zdrowie. Pozdrawiam.
Chyba trochę za bardzo skrótowo to opisałem :) Wiem, na czym polega hipogonadyzm, jakie są objawy (sam ich doświadczam), wiem, przynajmniej w TEORII, na czym polega leczenie. Sporo się w końcu naczytałem, jak pewnie każdy chorujący. Sam zresztą poszedłem na badania, jak doszedłem do wniosku, że coś ze mną jest nie tak. (Moje zmagania z sylwetką [...]
[...] wiedzy z liczbą trenujących), bo ludzie jak byli leniwi, tacy nadal będą, i wieczorem nie ruszą dupy sprzed telewizora, aby iść na trening, ale niech przynajmniej wiedzą, na czym to polega(na pewno nie na tym co obecnie wypisują media żądne krwi i sensacji). ________________________________________________________________________ Zmieniony przez [...]
Dobrze, ze te piguly maja rozne kolory, bo by mi sie to wszystko pomylilo Kasia fajnie ci... U mnie na czym oka zawiesic nie ma Raz taki jeden dziadek sobie spacerowal na orbitreku, zgrzal sie i zdjal koszulke; wielka rodzynka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-12 14:52:03
[...] MMA w naszym kraju rzeczywiście zostało spopularyzowane na rzecz szerszej gawiedzi? I tak i nie moim zdaniem. Owszem, ten skrót jest już znany, mniej więcej ludzie wiedzą na czym to polega, ale: - Polacy nie mają raczej zapędu do zadania sobie trudu zbadania czegokolwiek samemu( choćby forumowe pytania wieeelu nowych użytkowników, którym wyszukać [...]
[...] Martwy ciąg pominąłem z wiadomych względów, zacznę go od poniedziałku, zamiast niego zrobiłem ściąganie drążka do klaty. Klata 2x8 pompek na poręczach, Adzik, nie ma tam na czym stanąć, po 2 seriach pompek zrobiłem 2x8 wyciskania leżąc w dół, na 2 seryjke wyciskania poszło 55kg. Barki nawet nie wiem ile kg, ale poszło tyle, żeby na ostatnich [...]
Sorry panowie i panie, zależy mi bardzo na krytyce. Mógłby ktoś wejść w link w podpisie, str 24 i ocenić na czym się skupić? Samemu to trochę ciężko z góry dziękuję, pozdro
[...] :) Zrób eksperyment: 1) Idź do kuchni 2) otwórz szafkę z jedzeniem do przyrządzania 3) weż ryż, weź makaron 4) otwórz lodówkę 5) weź twaróg, mleko 6) sprawdx na etykiecie w czym jest najwięcej węglowodanów a w czym najwięcej białka z białka budowane sa mięsnie, węglowodany to paliwo do zycia i paliwo do biegania podczas biegu - organizm najpierw [...]
--[][][]------[][][]-OPISY GG-[][][]------[][][]--
