[...] mleka ps. z reszta to ten sam artykul co tamtem nie wiem - ale czekam nie na artykuly jakie to mleko jest zle ale badanie pokazujace ze szklanka mleka powoduje to o czym oni pisza a pisza ze amerykanie pija mleko dlatego choruja na serce i sa otyli tak jakby to jeszcze bylo tylko i glownie (czy wogole) powiazane z mlekiem nie widza [...]
[...] dopoki nie zaczalem jesc jak sie powinno jesc i cwiczyc jak powinno sie ćwiczyć zmień podejście zacznij jeść zacznij ciężko ćwiczyć,a nie chodzić na siłownię zobaczysz w czym tkwi sekret Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-30 19:27:24 a co Ty o mnie wiesz, żeby pisać takie rzeczy? nic. więc odstąp z takimi tekstami. nie było w mojej [...]
[...] Dla jasnosci.Prohormon to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak wiec moja niechec odnosi sie nie do nazwy lecz do [...]
[...] sie da a wygladaja jak by silowni na oczy niewidzieli a sie najlepiej anonimowo wymadrzac niepokazujac co sie samemu osiagnelo pokaz co ty zrobiles bez lub z suplami saa czy czym kolwiek innym bo podlatuje mi to ostatnie zdanie jak i cala wypowiedz pod dziecko neostrady spuznilem posta to tyczy sie wczesniejszej wypowiedzi Zmieniony przez - [...]
[...] ale do takiego poziomu bf aby mieć żyły na brzuchu można spokojnie zejść bez saa. Bzyku w tym roku wyciął się do takiego poziomu, a z tego co mi wiadomo jest naturalem. Podobnie ARyNeKM, o czym pisał na poprzedniej stronie. Sam też na koniec redukcji miałem kilka żyłek, a wycinałem się tylko na ampd'ie Tak czy inaczej, naprawde dobra robota!
[...] slubnej obraczki, Diament nie bogaci. Badz gwiazda dla wszystkich, Sercem dla jednego. Smiej sie do wszystkich Lecz kochaj jednego. Nie zrywaj nici przyjazni Bo nie wiesz czym grozi zerwanie. Choc nitke zwiazesz Wezel na zawsze zostanie. Zlapanej sarnie lza z oczu plynie, Tak bardzo zal jej wolnosci. Moze i Tobie kiedys zal bedzie Pieknej [...]
[...] nauczył (dzięki mu za to). Jako nastolatek spożywałem litr mleka dziennie i bylem chudy jak patyk. Za to miałem (i mam) zdrowe zęby i kości (szybko się zrastały po wypadkach). Do odżywek białkowych używam zawsze mleka. Lubię mleko, służy memu zdrowiu, o czym nie raz się przekonałem... i tyle. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-08-01 19:20:30
[...] rozbicie tych turbo treningów ? Bo jeśłi mam czas to wolałbym ćwiczyć nogi oddzielnie , klate oddzielnie , bary oddzielnie itd ... To chyba tyle - myślę że poćwiczę tym planem gdyż jest zupełnie inny od tych które stosowałem do tej pory - przy czym plan treningowy był zawsze u mnie umowny - nigdy rozpisany - ale zawsze wiedziałem co i jak
[...] kogos urazic a nygasy - bo sami tak o sobie mowia zbijaj kase na ludziej glupocie bo sorki ale dla mnie rap to jest wiocha czasami cos podejdzie ale ten styl to masakra o czym oni gadaj i te teledyski sami z sibie robia durniow a taki 50 cent czy snoop to w przeszlosci byly zwykle dresy - stali sobie w nejberhudzie w bluzach z kapturAMI [...]
[...] podstawie tego i parunastu innych cwiczen ze postepy byly chamowane przez "instynkt" podswiadomie blokowalem sie w ruchach ktore byly w perspektywie ruchami samobojczymi. "6ty zmysl sportowca" dzialal wiec wbrew swiadomosci zresztą jak wspomniałem, nawet ruchy b. eksplozywne, na miare obciążeń i techniki są w stanie przy [...]
[...] moja,do tego tekst jest bardzo prosty,nie ma naukowych wywodów. Ten tekst też nie jest wytłumaczeniem dla pasibrzuchów do odjadania się co drugi dzień pizzą czy lodami. O czym tez mowa: Myślę, że cotygodniowo oszukany posiłek jest dobrym wyjściem dla niektórych ludzi, a błędem dla innych. Częstotliwość i / lub wielkość oszukanych posiłków [...]
Czy to na papierze czy to w kompie to lek i tak musi wypełnić, więc w czym problem jedna i druga leci do apteki. Więc w czym jest problem, dodatkową kontrole zrobili elektro recet czy o czym mówicie..?
Ja dopiero tydzień temu dowiedziałem się o takich asach jak Patryk, "nutella" itp.. Nie interesi mnie ich gadanie o byle czym. Interesują mnie fakty, interesuje mnie co, jak i dlaczego Co do WK i Czerniewicza to nie mogę się zgodzić, że gadają o byle czym. Leci na nich hejt za podkreślanie "naturalności", lecz wiedza jaką przekazują nie jest [...]
[...] to Twoja klatka raczej nie odstaje od reszty, może troszke od nog, środek, góra chyba troszku nawet lepsza od dółu- to tyle co można zobaczyc na tych fotkach. ogólnie cała sylwetka dośc proporcjonalna moim zdaniem. to tak może troszku odbiegając od tematu tego posta, jednakże chcialem to niejako połaczyc z tym o czym rozmawiamy aktualnie
[...] jak na ten sezon nogi nie są ( nie były ) moim priorytetem, wolałem zamienić odpowiednio na klatkę i biceps całkowicie źle priorytety i pomysł. To nie jest masa a redukcja, czym ciezej trenujesz nogi tym lepiej idzie fat. Dodatkowo spojż an to z tej strony, jak gdzies ebdzie za duzo serii i przepalisz to lepiej przepalic nogi niz bice prawda:)? [...]
[...] Kto poleca agresywną masę na forum? Fatfaq? Koniu? Ja? (wrzucam się w to zacnego grono tylko jako podmiot "retoryczny") Jakiś mod z działu odżywianie albo If? Nie. ke? o czym Ty w ogóle piszesz do mnie? jaka agresywna masa? jaki cheat day w każdy dzień? co ma faf czy koniu do tego? możesz się nie zgadzać czy też zgadzać a co do Ciebie to [...]
[...] ręka? To jej nie używaj".Także skonsultuj się ze specjalistami, a później będziemy mogli ewentualnie dobrać odpowiedni program treningowy.Ćwiczeń jest multum, więc nie masz czym się martwić. Witam ponownie, tak jak się spodziewałem, lekarz ortopeda zalecił nie obciążać kolana i przypisal mi Flexus Booster. Na razie nie mam innego wyjścia jak [...]
CZESC MICHAIL MAM PYTANIE CZY W CHWILI OBECNEJ MOGE DOLACZYC DO GRUPY 3 TZN .JEST JUZ LISTOPAD A AKCJA SIE ZACZELA WE WRZESNIU WIEC NAWET NIE WIEM OD CZEGO ZACZAC.NA SILOWNI CWICZ 10 MIESECY PLUS KILKA LAT SZTUKI WALKI Z SILA I WYTRZYMALASCIA NIE JEST ZLE WIEC MYSLE ZE TA GRUPA BY BYLA NAJODPOWIEDNIEJSZA.WIEC JAK MOZESZ NAPISZ OD CZEGO ZACZAC I [...]
na siłe zes nie cwiczył, to sie pytam co tu robisz? ale w sumie to nie moja sprawa. Tak jak mowi groH ćiwczenia podstawowe,a poza tym ludzie nie slyszeliscie nigdy o treningu instynktownym???? zreszta rzeczywiscie z takim podejsciem do sprawy nie ma sensu zebyscie nad czym "główkowali"
czesc wszystkim trenowalem tym ponizej treningiem przez 6 tygodni potem mialem przetwe przez 3 tygodnie,potem tydzien lekki trening . co bys mi Michail polecil czym jechac tym wszystkim od początku (mam na mysli ta akcje,bo troche jestem juz pogubiony. ten trening ustalalem z toba PONIEDZIAŁEK Klatka 1.leżąc na ławce poziomej wyciskanie [...]
Mleko po treningu (cz.1)
