Echem? Czytajac maila od wodza i widzac to co stalo sie dla przykladu z postem Czarnego lub moim postem nt. firmy M....ble ble, mam pytanie. O czym wolno pisac w tym dziale? O czym w ogole wolno pisac? O Gasce Balbince i Rozowym Koniku? Rozumiem, ze juz chyba nawet podawanie jakichkolwiek nazw firm jest zabronione poza ta jedna jedyna? To jesli [...]
[...] ból żołądka w nadbrzuszu, po trzech godzinach leżałem już wycieńczony z bólu na podłodze w toalecie i mdlałem. Na początku wymioty i biegunka, potem jak już nie miałem czym wymiotować został ból nie do opisania. Pojechałem do szpitala, tam podali mi zastrzyk rozkurczowy i całą noc przesiedziałem w szpitalu pod kroplówką podając mi leki na [...]
[...] rozmiar tego szoka? Piersi Ci wyłażą bokiem, górą - są zepchnięte w dół przez za małą miskę. Sory za wtrącanie się, zboczenie zawodowe ;-) Victoria's Secret - nie wiem na czym oni chcą prowadzić brafitting, skoro nie mają do tego odpowiedniej rozmiarówki. Z Twoich wymiarów mniej więcej powinny Ci pasować biustonosze w okolicach 70FF [...]
[...] modlitewniku 2s- 10p -Przedramiona: Uginanie ramion ze sztangą w podchwycie i w nachwycie 3s- max A wiec tak: jest to trening podczas ktorego bede bral kreatyne w zwiazku z czym mam kilka pytan. 1. Mam mozliwosc robienia skosow na lawce w dol i w gore, czy dodac je gdzies? 2. Wiem ze podczas brania kreatyny trening musi byc intensywny dlatego [...]
[...] 3xmax(okolo 8,7 powt w serii) /4s wioslownia hantelkami jednoracz opieracjac sie o laweczke 3x10 zwiekszajac obciazenie wioslowanie sztanga 3x10 podchwyt czy nachwyt? i czym sie rozni? 3x10 zwiekszajac martwy ciag 3x10 czy 4s 12/10/8/6?? /4s /z Twoim stażem nie wiem czy dobrym pomysłem jest robić 2 wiosła. Ja proponuje zostać przy 4s [...]
[...] przez skojarzenie i długie stosowanie zbyt silnych leków oraz że mam trądzik ropowiczy i jest on najprawdopodobniej spowodowany zakażeniem jakiejś bakterii. Wyjaśnij na czym dokładnie polega funkcjonowanie skóry: tak w skrócie- przetłuszczająca się skóra> rozszerzone pory, brak kontaktu skóry z "powietrzem"- skóra [...]
1. Na czym polega plan FBW ? ( może pytanie głupie, ale nie wiem i nie mogę znaleźć nigdzie dokładnego opisu, lub jasnego przykładu) 2. Czemu dokładnie ten plan nie jest dla mnie? Jest bardzo prosty, i jasny nawet dla mnie jako początkującego. Zmieniony przez - golliat w dniu 2010-04-18 11:53:44
[...] treningu siłowego. Chodzi mi o to: W sierpniu, mój maks w podciąganiu nachwytem wynosił 14 powtórzeń. Od tamtej pory, moje treningi ukierunkowane były na siłę, w związku z czym w seriach robiłem jedynie 2-6 powtórzeń, przy odpowiednio zwiększonym obciążeniu (w tym na drążku) I tak nie wykonując w żadnej serii więcej niż 6 powtórzeń, dzisiaj od [...]
[...] pomysłu, masakryczne wyzwanie jak dla mnie. Krece sie po tych przepisach i szukam rozwiazania ale ciężko. W tym tygodniu musze poszukac i zacząc przyrzadzać aby wiedziec na czym stoję i jak to wyjdzie. W razie najgorszego dla gosci bedzie inne jedzenie i dla mnie też }:-( Ale jesli juz ktos urzadzał przyjecie urodzinowe i ma pomysł to bedę [...]
Oj saib, saib... widać, że nie przeczytałeś początku testu. Nie bedę drugi raz opowiadał na czym on polega, w każdym razie "smalcu" pozbędę się znacznie wcześniej niż na wiosnę. Jeśli to Ciebie naprawdę interesuje, to doczytasz sobie .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się i poczułem ból w lewym dwugłowym uda. Jak się okazało nie zauważyłem że z lewej za krążkiem 10kg wiszą jeszcze małe 2x2,5kg. Jest nauczka żeby dobrze sprawdzić na czym się ćwiczy... odsapnąłem zrobiłem jeszcze 10 powtórzeń już z wyrównanym obciążeniem, ale dwugłowy nie dał już zrobić kolejnej 3 serii i dokuczał przy następnych [...]
[...] na mięśniach czworogłowych. Poza tym masz robić to co na Ciebie dobrze działa, a nie to co napiszą w gazecie czy na blogach. Super a Tom Platz robił pełne. I wiesz na czym polega polega kontrolowane randomizowane badanie kliniczne? no chcial dobrze, moze andrzej by poprawil te slabe nogi... %-) Akurat nie. Pozwoliłem sobie trochę tak [...]
jeszcze mam pytanie do tego cynamonu, na czym dokladnie polega ta regulacja?? Żeby to zrozumieć, trzeba mieć trochę wiedzy z zakresu biologi molekularnej, endokrynologii, enzymologii itd. W skrócie: Bioaktywne składniki, które mżna wyizolować z kory cynamonowca wzmacniają aktywność enzymatyczną insuliny, co pierwotnie zostało zmierzone poprzez [...]
TRAGEDIA I KATASTROFA!!!Moim zdaniem sythol jest dla ludzi lekko opoznionych w rozwoju albo zyciowych leserow i nieudacznikow nie majacych pojecia na czym polega budowanie masy miesniowej. Pozdr
Mam wątpliwości przy doborze preparatu glutaminowego z Glucetyl , Glutagenix , L-glutamine , Glutarol np słyszałem ze glutarol na noc lepsze od L-glutaminy ze względu na peptyd) . (w sumie nieważne dla mnie dlaczego) W jakich porach dnia lub etapach treningu typu masa , redukcja kierować się przy wyborze z wymienionych preparatów . Czym w [...]
[...] tego dokładnie. Ale np miałem w prezentacji "Tango" (temat prezentacji: różne ujęcia motywu tańca w literaturze i sztuce) a zadała mi łajza pytanie "na czym polega groteska w tym utworze". nie czytałem tego więc musiałem improwizować na podstawie tego co mi sie o uszy obiło. Generalnie na pytaniach spodziewaj się [...]
[...] też o doradztwo w kwestii suplementacji monohydratem kreatyny. Interesuje mnie jeszcze w jaki sposób przyrządzacie mięso i ryby tzn, czy je gotujecie czy smażycie i na czym? czy smażenie nie zaburzy ułożonej diety? czy można smażyć na oliwie z oliwek? Przy Waszej pomocy chciałbym prowadzić dziennik postępów od grubasa do....no właśnie. Za 5 [...]
[...] np modelujace uda, brzuch, posladki, no tempo jest szybkie bo mi prawie serce gardlem wylatuje. Dobrze chociaz ze pan prowadzacy ma stringi pod spodniami to jest sobie czym oslodzic ten bol I tu pytanko co powinnam zjesc po cw silowych? jablko? banan? carbo? co po tym rowerku ew stepie (traktuje to jako aeroby), no i co po tym aerobicu? [...]
[...] z poczatku wogole mi to nie przeszkadzało a mama mowiła ze to normalne u dojrzewajacych chłopców i samo przejdzie za niedlugo ( i jakoś jeszcze nie przeszło ) i nie mam sie czym przejmowac . Żyłem sobie spokojnie nie zwracałem na to uwagi i nikt inny z pocztaku tez , a ze jestem sportowcem bo praktycznie cale zycie gram w siatkówke i jezdze na [...]
[...] Ale czuję wyraźnie coś twardego pod sutkami, więc nie jest to tylko tłuszcz. Na początek poszedłem do lekarza rodzinnego - oczywiście pierwszy komentarz: "nie ma się czym przejmować, inni faceci mają większe piersi", ale dostałem skierowanie do endokrynologa. Przy okazji babka kazała zrobić badanie krwi - glukoza, cholesterol, TSH [...]
Amerykańskie suple , opinie ?
