na czym w

[...] w trakcie tego treningu z ta modyfikacja, ze poki co robie 2 serie po 15 powtorzen z przerwa ok. 40-60s na kazda partie miesni a pozniej kolejny element i chce tak dojsc do 5 serii na kazda partie miesni. Rumcajs co jest takie niezdrowe w mojej diecie? Co masz na mysli piszac o sporo przetworzonej zywnosci? Masz sugestie czym moge ja zastapić?

[...] nawet raz choć to 80 że tak powiem robię spokojnie ;/ podnoszę 80 i powoli do klatki, i czuje ze dam rade i nagle "do góry" i w miejscu ;/ ani się nie "męcze" ani nic ;/ po prostu nawet o 5 cm nie ruszę z tym. W czym jest problem ? ? ? Jeżeli macie jakieś pytania to piszcie, odpowiem żeby rozwiązać mój problem. Pozdrawiam !

[...] 200g 60g razowca 100 g jogurtu naturalnego banan 100 g sera białego (czyt. mix tych specjałów) serek,warzywa,oliwa albo 250 g placków albo z bananami albo ze szpinakiem przy czym to nie są zwykle placki bo oprócz tego co w nazwie składają się z płatków owsianych (taki specjał kuchni wegetariańskiej) ODPADA 4 posiłek: placek a'la "ktoś" [...]

[...] daje ok 20g ww, do tego dochodzi ~10g z produktow mlecznych, czasem dodatkowa porcja kiszonej kapsuty etc, wiec dziennie 20-40g ww, wazne by byly podzielone na porcje by jak najmniej ingerowac w ketoze. Roznice w podazy ww moga dodac/ujac 100kcal, czym osobiscie wogole sie nie przejmuje (pomijajac fakt, ze nie calosc tych ww to ww strawne)

@KondiCapo Amen bracie , amen. Ująłeś wszystko to o czym piszę od dawna w zgrabnych słowach. Na Tysona też wydawało się, że nie ma mocnych, że przerasta wszystkich pozostałych o klasę. Tym bardziej, nikt się nie spodziewał, że Tyson przegra z niemłodym już Evanderem Holyfieldem który raz wygrywał, innym razem potrafił dostać srogi łomot. To [...]

[...] to wszystko powinno być ok. A jeżeli chodzi o pojedyncze bzykanie jakiejs nie znanej typiary to czasami może być jakaś psychiczna blokada żeby na siłę sie wykazać. W 99 % wszystko zależy od głowy. L arginina ma raczej nie wielkie działanie, napewno nie powoduje jakiejs super erekcji. Wiec napisz dokladnie w czym problem. Nie ma sie co wstydzic.

[...] "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od [...]

[...] z Lewisem i dostał K.O w pierwszej rundzie? Albo kiedy dostał od Granta i mimo,że mógł spokojnie kontynuowac walkę,którą wygrywał to poddał się,nie chcą dalej walczyc w czym sprawił w osłupienie ludzi ze swojego narożnika? Może przekupili go w walce z Tysonem,kiedy po kilku mocniejszych ciosach zwiał jak tchórz z ringu? Stosunkowo zbyt dużo [...]

[...] ja tak robie. Masz mozliwosc nagrania filmiku ze swoim atakiem? jesli tak to nagraj i mi podeslij albo wstaw na youtuba i podaj link wtedy bedziemy lepiej wiedziec w czym tkwi problem i jak temu zaradzic. Co do tego jak trenowac nabieg to poprostu musisz atakowac skoro nimacie zawiele czasu na poprawe błędów. dynamike mozna cwiczyc np na [...]

[...] No to mówię mu MOGŁEM ale nie musiałem jak będziecie mieli pewność to podpiszę a teraz nie ma takiej opcji. No to policjant dziękuje dowidzenia. I pojechałem dalej Nie dam się w to wkręcić. Czytajcie te papierki które wam podsuwają bo na szybko nie wiadomo pod czym można się podpisać. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2009-03-29 12:38:54

[...] szło a nie bedziesz juz w stanie podbic kalorii jedzeniem i obserwuj ciało jak sie zachowuje co do tego ze chudy jestes nie przejmuj sie idz na siłownie cwicz dobrze i technicznie nie łap sie za duze ciezary jak to sporo nowych robi tylko cwicz tym czym mozesz to ze ktos sie brdzie smiał tzn ze glupi jest bo nie pamieta jak zam zaczynał

[...] tak myślę. Na YT widziałem film w którym był poruszany temat podziału makroskładników w diecie. Padło tam że udział tłuszczy w całkowitym zapotrzebowaniu to od 20-30%. Przy czym zaleca się zbliżenie do górnej granicy w przypadku gdy nie możemy przejeść całej puli kalorii, co przy okazji będzie sprzyjać "zalewaniu". Jeśli nie jest to prawdą, to [...]

a wiec, pytanie moje brzmi, czym sie roznia wymienione w temacie leki, wiem ze bylo o tym wiele razy i jest tez mnostwo postow na ten temat, ale na moj chlopski rozum nie moge tego rozkminic.Bo, przeciez wszystkie wymienione leki/suple blokuja beta receptory. czym to sie rozni? Chce zaczac po PTC od razu ktorys z tych srodkow, a nie chce ponownie [...]

[...] przez - KwLMASA w dniu 2013-05-04 11:19:54 Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-04 11:20:28 Trzymajac sie tego przykladu jesli bialko to samochod a paliwo to wegle. To trzeba wziasc pod uwage ze czym wiecej tej wody w paliwie bedzie tym bardziej samochod bedzie sie psul. To samo z cialem Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-04 15:49:02

[...] i kurde wychodzi mu raz na 4 uderzenia ja sie go pytam to on mówi własnie ze tak uderza jak ty narysowałes i w ten punkt piłki i podpowiedział mi ze nie robi takiego wykopu koncowego ze noga tak bardzo do przodu leci tylko tak zostaje w momencie uderzenia,ja co kopne to piła mi się kręci w czym problem?bo ze opada to kwestia pochylenia raczej?

[...] NIE SKUPIAJ sie tak bardzo przed strzalem-po prostu uderz jak na boisku z kolegami. zeby pilka zawisla to wcale nie musisz sie az tak znowu pochylactylko traf dobrze w pilke - to ma byc cos takiego jak bys chciał przesunac pilke(mam nadzieje ze wiesz o czym pisze) trenuj,trenuj,cwicz,cwicz.. Zmieniony przez - kuba19934 w dniu 2009-06-11 13:49:20

[...] że miał 2 porażki z rzędu i jego parter to dno, zapasy nie wiele lepsze. Dlaczego piszę w tym temacie!? Bo dam sobie rękę uciąć, że K&L Lavara w KSW nie zatrudnią, bo wiedzą czym się to może skończyć mimo, że hardcorowi fani byliby szczęśliwi - jest zbyt niebezpieczny dla każdego i w kółko ta sama sytuacja jak z Rumble - Rumble mógł wj**ać [...]

[...] przed sobą. Jeśli stójkę + zapasy rozwinie, why not ? Miałby realne szanse wygrywać, nawet z najlepszymi (ale jeszcze prawdopodobnie nie teraz). To jest też to, o czym pisałem. Naprawdę nie trzeba UFC, żeby naszych topowych fighterów roznieść w pył, wystarczy sprowadzić kilku bardziej kompetentnych, nawet czasem dość mało znanych, lub [...]

Dopiero po 2 latach siedzenia na forum dostrzegłem w sobie jakie jest moje przeznaczenie że ćwicze fitnes a nie kulturystyke. Po za tym mam takie pytanie do specjalistów czym rózni się fitnes od kulturystyki przeciez ci kolesie wygladaja bardzo podobnie??

To sprawa dosc prosta. Sklep stacjonarny wymaga utrzymania , wynajem lokalu , utrzymanie pracownikow , podatrki etc Na allegro wiadomo ze duzo osob nie ma zarejestrowanej dzialanosci gospodarczej , a odzywki sprzedaje prosto w domuy , w zwiazku z czym nie maja zadnych kosztow To chyba logiczne.