Witam!Otóż mam mały problem.Nie mam narazie prasy do nóg i moje pytanie brzmi co mógłbym wykonywać zamiast tych ćwiczeń? Ćwiczenia -prostowanie nóg siedząc -uginanie leżąc tylko żeby nie były to ćwiczenia przysiad wykroczny i wspięcia na palce bo te cwiczenia mam już w planie. P.S. Czym zastaić to ciwczenie : - prostowanie ramion na wyciągu
Witam jak widać niżej mam wysoki estradiol chciałem sie was poradzić czym i jak najlepiej go zbić żeby było wszystko ok teraz leci: test cyp 250mg e3d tren hexa 150mg e3d wino 50mg ed nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale badań niestety nie robiłem na czczo ponieważ pracuje tylko na rano na 6, badanie robiłem po godz.14 jakieś 2h po ostatnim [...]
[...] 10ml. mam 177 cm i obecna waga to 86kg. ostatnio przybyło mi brzucha ale mam nadzieje ze go zgubie po zimie.... mam NANDRONPHENYLOPROPIONAT 10ML 1ml200mg.. jak go stosować z czym połączyc i jaki będzie efekt. zależy mi na mase ale czystej.... czy ktoś to brał?? zadowolony??? kolega mi to zaproponował i mówi że będe zadowolony...czekam na pomoc
Od paru miesięcy mam problem z tym iż podczas rozciągania w siadzia płotkarskim lub przy kopnięciach łapie mnie skurcz za udo nie mam pojęcia czym to może być spowodowane podobno magnes z potasem i b6 pomaga ale mi wcale nie pomógł czy to może być wina ćwiczeń wykonywanych na nogi na ławce?? A jak znacie jakiś rozwiązanie na ten problem to proszę [...]
Zrobił mi sie grzyb prawdopodobnie na treningu, po , sale mamy z zapasnikami, czym to leczyc? trenuje jiu jitsu Posiadam maść Pimafucort i clotrimazolum Zrobił mi sie na brodzie, co kupić? Zmieniony przez - sagg w dniu 2010-10-05 15:08:23 Zmieniony przez - sagg w dniu 2010-10-05 15:15:23
Tak jak w temacie nie wiem jak zrobić trening priorytetowy a zainteresowałem się nim gdyż ma na celu poprawę słabych partii. Proszę o napisanie czym się cechuje i jak go robić np przy treningu na masę gdy za cel obieram zwiększenie objętości ramion (oczywiście będę rozwijał też wszystkie inne partie :-) ). Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Mam 17 lat waże ok.75kg i podnosze na klatke max95kg. Chciałem sie dowiedzieć czy aby wystartować w zawodach w podnoszeniu na klatke trzeba należeec do jakiegos klubu i jakie warunki trzeba spełnić tzn. czy trzeba miec jakie badania i jakas koszulke specjalna. I czym w mam jakas szanse w przyszłosci wystartowania.
[...] na nią ze nieopłaca sie troche kupować prosto od producenta a jak jest przesypywane w worki to juz takiej pewnosci sie niema zwłaszcza jak sie ją ma pierwszy raz i niewie jak ona smakuje itp. a moga przciez nasypać nawet rolmlecza .Niewiem moze mam zamałe zaufanie do ludzi ale wiem że kazdy chce zarobić na byle czym a na tym to akurat łatwo.
[...] przez ponad miecha i nic. Robie trening na rzeźbę i nic. Ktoś mi poradził żebym zarzucił winko, ale nie wiem czy to poskutkuje. Jeśli macie jakieś pomysły to pordźcie mi coś. Tak żebym zrzucił mase. Jeśli mam brać winko to z czym i jaki mam robić do tego traning na rzeźbę czy nie?? POMOCY!!! Zmieniony przez - poper w dniu 2006-06-04 02:04:24
[...] napuuchnięta: ok.2piłki do golfa. ruchliwosc z minuty na minute jest mniejsza a opuchlizna sie pojawia coraz wieksza, chwile po upadku przeszedlem z 400m do szkoly po czym powiedzialem *******e nie mam juz sil wracam, noge obsmarowalem altacetem. tu są zdjęcia: http://img410.imageshack.us/img410/261/20091116o.jpg [...]
[...] ze sztangą Żuraw Wyciskanie poziomo Podciąganie na drążku B: MC Wiosłowanie Wyciskanie stojąc Pompki na poręczach Zakres powtórzeń 8-6 w 3-4 seriach. I mam pytanie czym mogę zastąpić pompki na poręczach i podciąganie się ? ponieważ nie mam do tych ćwiczeń sprzętu.. ponadto nie dam rady ich wykonać ;/ I mam jeszcze jedno pytanko co do [...]
Napiszcie mi po jakich suplach przychodzi fajnie siła.Mozecie pisac na swoich przykładach po czym Wam najlepiej poszlo.Chodzi mi szczegolnie o siłe na klate.Ostatnia odzywke jaka brałem była to kreatyna ze 2 miesiace temu,a wczesniej to juz dawnooooo nic nie brałem.Dzieki i pozdro.
[...] codziennie no ale słyszałem już nie raz nawet zioma z bioli mówiła że w przypadku facetów w tym wieku jedzenie tak dużej ilości jajek może spowodować bezpołodność więc jak to w końcu jest ?? prosze by wypowiadali się Ci którzy są pewni tego co wiedzą na ten temat a jak coś to czym można zastąpić te 3 jajka żeby było tyle samo białka itd.??
[...] hmb i mass fusion, od przyszlego tygodnia mam zamiar brac: mutant mass, horsepower, hmb, methastadrol... co do tego ph..1- jakie osłonki brac w trakcie cyklu? 2- jak brac ten ph? jest tam 90 kapsułek.. jak to rozdzielic na 4 tygodnie? 3- czym sie odblokowac i gdzie to dostane? 4- czy taka kombinacja jest dobra na mase? z góry dzieki i pozdrawiam
[...] na jedzenie nawet na śniadanie. Uprzedzę, że nie chcę się w żaden sposób odchudzać, nie mam problemów ze swoim wyglądem i nigdy nie miałam, ale dużo się naczytałam ze taka ilość posiłków może mieć zły wpływ na mój organizm. Stąd moje pytanie czy rzeczywiście mam się czym martwić i czy moja dieta jest niewystarczająca na utrzymanie normalnej wagi?
[...] dobry bedzie sylimarol,jesli tak,to ile i jak go brac?Pierwszy cykl z meta mialem pol roku temu,wzialem 50 sztuk,ale bez oslonek i niczego na odblok,tylko z bialkiem(glupi i niedoinformowany bylem).Tydzien temu skonczylem cykl z boldo i stanabolem(10 strzalow,60 tabletek).Teraz do dyspozycji mam 200sztuk ruskiej mety.Ile,jak i z czym to wziasc?
witam wiem ze bylo juz kilka podobnych tematow na ten temat. z czym jesc twarog zeby byls smaczniejszy, w jakich ilosciach mam jesc na noc? dziekuje za odpowiedzi.
witam ostatnio widziałem na przystanku plakat ze zdjeciem faceta w kimonie, pod zdjęciem widniał podpis "STREET JUJITSU". zastanawiam sie czym rózni sie street jj od zwyklego jj. moze ktos był na treningu i podzieli sie ze mna przeżyciami:) ???
Witam chodze na silownie ponad rok. Chce zmienic troche trening i cwiczyc w jeden dzien bic i tric. Na silownie chodze 3x w tygodniu. BIC i TRIC chce robic w srode. Jak dopasowac teraz do dwoch pozostalych dni (pon i piatek) trening -klata -barki -plecy -przedramie Co z czym polaczyc w pon i w piatek ?? bardzo bym prosil o pomoc.
[...] nierówność kończyn dolnych (1-2cm). Przez tą nierówność staw biodrowy dłuższej nogi jest mocno obciążony, nie raz mi dokucza, ale po ostatnim treningu w piłkę ręczną nie dałem rady nawet ustać:( I teraz takie pytanie czym go "nasmarować"? jakie preparaty polecacie na odbudowę mazi w tym przypadku i czy to coś da? Moja waga 95kg wzrost 194cm
