na czym w

[...] z różnymi sportami, głownie sztuki walki, wiec można powiedzieć, że moje ciało jest przystosowane do wysiłku itd. Głównym moim celem natomiast jest przybranie na masie z czym mam ogromne problemy, dlatego też zainteresowałem się HST. Po przeczytaniu paru artykułów zacząłem się zastanawiać nad jednym, czy jeśli przez ostatni miesiąc stosując [...]

[...] jest teraz pora na porządną rozpiskę, zastanawiam się czy moja jaką sobie sam skonponowalem jest dobra ? Mam tez dylemat zostały mi barki w planie i nie wiem ni cholerę z czym to połączyć połączyłbym z nogami ale wiele osób mówi ze nie ma sensu ćwiczyć razem tak daleko od siebie rozmieszczonych parit ze krew dopływa do nóg i także do barków, [...]

zamierzam sobie zakupic nitrobolon 2 ale z czym to połączyc żeby spadków nie było słyszałem że kreatyna z dextrozą spełnia swoje zadanie ... albo jakies białko czy Gainerek..co Wy na to?

Triceps Wyciskanie na wyciągu od dołu i Ściąganie wyciągu górnego z przodu czym mogę zastąpić te 2 ćwiczenia???(proszę o pomoc) ponieważ nie posiadam w tej chwili wyciągu

chcialem zapytan czym bym sie mogl najlepiej odblokować po masadrolu oprucz aptecznego clomidu z ktorym mam problem bo ciezko zalatwic ;/ bo clomid z kilosports jest pewnie za slaby ... Jak kupywalem masadrol z alegro to gosciu mi napisal ze powinien wystarczyc ale takim po*******com sie nie wierzy bo aby zalezy na sprzedazy nast:srodka wiec co [...]

mam 175 cm wzrostu waze 108 kg chcialbym schudnac przy czym mam dosyc duza mase miesniowa mam35 lat co mam robic zeby polepszyc stan zdrowia Czy sa jakies sposoby na to zeby zmniejszyc apetyt inie jesc nic pogodzinie18

[...] 1,5tygodnia do końca więc zacząłem się suplementowac kreatyna i boosterem tescia Ze środków na odblokowanie posiadam : clomid ,tamox,armi i hcg5000 jednostek.Pytanie czym i jak najlepiej się odblokować.Czytałem zeby hcg bić po 1250x4 co 2 dni-ostatni strzal z ostatnim propem ,czy tak jest ok?Ile jeść clomidu i czy jeść dalej armidex na [...]

Na treningu bjj z kolesiem znalazlem sie w dziwnej pozycji po czym on wstal i skrecil mi noge w kolanie - calkiem przypadkowo to wyszlo, ale juz nie o to chodzi. Uraz jest z dnia wczorajszego i chcialem zapytac jaka jest dobra masc na urazy stawów?? Bo czytam i czytam ale wszystko jest na naderwane miesnie ale o stawach nic dokaladnie sie nie [...]

proszę o pomoc mam na twarzy małego płaskiego pieprzyka od dwóch dni zrobił sie twardy i zaczoł mnie boleć czy mam sie czym martwić. prosze o odpowiedz bo zaczynam sie martwic czy to cos nie powaznego

[...] czy jedzenie codziennie takich zapiekanek mrożonych może jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie czy w ogóle szkodzić mi ?? A 2 sprawa to podajcie swoje propozycje czym podbijać kalorie oraz węglowodany. Dziękuję z góry za pomoc :) Tutaj dla przykładu moja dietka : http://www.picshot.pl/public/view/full/339953 Zmieniony przez - [...]

Ćwicze na siłowni około jednego roku mam 192cm wzrostu i waze 85kg a moim celem jest uzyskać 100kg jak tego dokonać jakimi odzywkami czym????????

wie ktoś przy czym wychodził na Dynamite Mighty Mo w walce z Semmym Schiltem? tu jest link: http://www.dailymotion.pl/video/x7vxmb_semmy-schilt-vs-mighty-mo-fields-dy_sport

[...] 130 kg(max) -Przysiad:100kg (bo nie robie wogole nog) -Mc: 155kg(rekord i max) 11 . Czy masz dietę? NIE - nie potrafie jej dobrze ulozyc poprzez moj system pracy.Jedynie co to staram sie jesc regularnie. 12. PYTANIE : Co zastosowac po XPzeby zlapac troche masy(now iem wiem dieta) i sily.Co z czym polaczyc? Dziekuje wszysktim za odpowiedzi

[...] z tego przedsięwzięcia. Korzystając z okazji,że założyłem nowy temat zadam jeszcze jedno pytanie: Czy mogę już używać kreatyny? Mój staż na siłowni to ponad rok czasu oraz czym ją popijać, czy może być mleko oraz jaką ilością? Nie wiem czy ta informacja ma jakieś znaczenie ale na wszelki wypadek napisze jestem ektomorfikiem. Z góry dzięki za [...]

Czym różnią się te dwa ćwiczenia : - Unoszenie tułowia z opadu ( https://www.youtube.com/watch?v=rVA9bXCu1OM ) - Skłony tułowia tzw. brzuszki ( https://www.youtube.com/watch?v=lmp9lU4N-G8 ) Nie stać mnie na ławka na prostownik grzbietu a ćwiczenia wydają się podobne . Skłony tułowia są wyjątkowo ekonomiczne patrząc z punktu wymagań sprzętowych . [...]

Dolaczylem do grupy, ktora cwiczyla juz kilka m-cy. Na poczatku wszyscy usiedli na zewnetrznej stronie stopy. Siedzielismy tak przez ok. 5min., po czym za trenerem zaczelismy powtarzac jakas regulke, ze bedziemy doskonalic umysl, cialo etc. Potem zaczelismy biegac: przodem, tylem, bokiem z krazeniami ramion i glowy. Zajelo to 15-20 min. Po tym [...]

Witam tak jak w temacie mam problem otoz cwicze 8-9 miesiecy przytylem przez ten czas z 14 kg i tu jest ale masa jest tylko dzieki temu ze uroslem a lapa i reszta prawie nie widzac efektow ze wg tyle przecwiczylem.Czym to moze byc spowodowane staram sie wcwiczyc 3 razy w tygodniu niekiedy nawet 4 moze jakies rady zeby sie teraz rozbudowac na [...]

jak to działa a czym to polega na co to idzie ile to kosztuje czy dostane to w polsce jak tak to gdzie jak to sie bierze ile czasu jakie sa skutki uboczne jakie jest to sterzenie ile po tym mozna przytyc ile przybra sily

witam. mam pytanie... obecnie robie rzezbe na clenie(bulgarski sopharma 0.02mg) i wczorej poszlo 8tab (3 rano 3popoludni i 2 wieczorem) i nic nie czuje.. czym to moze byc spowodowane? walek?

z czym moge połaczyc "nitrobolon energize" białko kreatyna hmb aminokwasy ? czy lepiej zrobic jakis inny cykl na mase z czegos innego jesli tak to z czego ?