U mnie jedna :-( Zabrałem drążek wielofunkcyjny ale nie mam gdzie się podciągać. Co za ironia, mam na czym a nie mam gdzie. Zostanie tylko jedna, bo spać idę po 2, więc już kolejny dzień będzie leciał. Trudno, nic nie poradzę. Pytanie do wszystkich: będziecie kontynuować GTG czy na tym koniec? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-24 01:12:54
Mamy mistrza ale w czym? w federacji tzw piątego sortu? Który był na Ardnold Clasic... 5-ty. Niech nie chrzani że go kontuzja złapała bo poprostu nie miał siły w ostaniej konkurencji. Więc nawet nie jest dobry w tym co robi. Mimo to że nienapisałem że nie jest. Ale faktycznie nie jest. Przekręcając moją wypowiedź oświeciłeś mnie. Wypisuje swoje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam zasadę że nie pisze o tym na czym się nie znam, więc z reguły nie odpowiadam na posty o diecie ale faktycznie nie za dużo kalorii jest w tej diecie. a teraz moja rada rodem z czasopisma o trójboju siłowym jedz raz dziennie-przez cały dzień, ale nie śmieci tylko produkty wysokobiałkowe.ja stosuję tą dietę w mma i wszystko jest ok.są mięśnie, [...]
[...] w rzeczywistości są ogromnym darem, który należy umiejętnie wykorzystać. Autor w prosty sposób nakreślił swoją koncepcję. Opracował system kluczy pozwalający zrozumieć na czym polega niemożność nauczenia się poprawnego pisania i czytania. Według Davisa jest to tylko jedna z form dysleksji. Wymieniając najsławniejszych dyslektyków podkreśla, iż [...]
[...] myslisz ze bold+tren mozna podciagnac tak na oko oczywiscie do dhb? mowisz ze cos pomiedzy prima a tren, trena masz na mysli ace czy ena bardziej jesli chodzi o dawki/dzialanie/sajdy? informacje sa tak szczatkowe ze trudno mi to ogarnac, twoi ludzie jakie dawki brali i z czym, jak dlugo? cos wiesz jak to dziala na hormony? krzychu tak samo?
[...] czyli te o których pisałem wcześniej, mam nadzieję, że się przełamię i oprócz klasycznego wyciskania na klatę, zacznę próby z przysiadami, w czym pomogą haki asekuracyjne i możliwość odłożenia gryfu na różnych wysokościach, bez obawy, że nie podniosę, na wysokość wyznaczoną, jak w przypadku stojaków regulowanych - [...]
[...] uszkodzony. Istniej bardzo duże prawdopodobienstwo,ze czesci sprzetu przyjezdzajacetgo do polski pochodzi z Japonii. Artur N>wychodził na tym interesie bardzo dobrze , o czym moze swiadczyc podpisana umowa na zakup dwóch samochodów od pewnej firmyna tydzien przed smiercia. W Krakowie pomagało mu dwóch informatyków przy montowanu i naprawianiu [...]
[...] ramion z hantlami x2 (biceps) 6.wyciskanie hantla zza glowy oburacz x2 (triceps) 7.na przemian raz brzuch raz lydki x3 (na brzuch spiecia lezac lub unoszenie kolan w zwisie na drazku,na lydki wspiecia stojac lub siedzac z hantlami na kolanach ,najlepiej podluz cos pod palce stop) niemasz w domu nic na czym moglbys sie polozyc do wyciskania???
Mistmare o czym Ty piszesz? To nie byl przypadek, Golota ma poprostu zryta psychike i tego juz nie zmieni. On po jednym mocnym ciosie juz sie nie chce bawic, bo go tu bija. To bylo widac wyraznie w jego kazdej idotycznie przegranej walce. Butterbean to spasiony leszcz jesli porownac umiejetnosci obu bokserow, ale co z tego jak to typ zabijaki, [...]
chemi czego ty nie wiesz??? jest taka zasada ze czym wiecej masz fatu tym mniejszy deficyt kaloryczny i lagodniejsze spalacze... wejdz sobie na low carb z malym deficytem kalorycznym i dodaj koffeine ... jak zacznie slabo palic wejdz na eca... jak bf bedzie w miare maly dodaj jakis koksik jako antykatabolik pozniej na clen... w 4 miesiace na [...]
[...] odrodzenia się wielkiej siatkówki w Rzeszowie. Z klubu jednak nie odchodzi. - Trener Such będzie pełnił rolę trenera koordynatora - mówi wiceprezes klubu, Marek Karbarz. Na czym będzie miała polegać ta praca i w jakim stopniu trener Such będzie związany z pierwszym zespołem okaże się w najbliższych dniach. - Na pewno jeśli Andrzej Kowal będzie [...]
ah Malutka możliwe możliwe Nigdy nie byłam na takim zabiegu,na szczęście nie mam problemów z cerą. Twarz oczyszczam tylko peelingami w domowej łazience i mi to wystarcza ale jak przeczytałam na czym polega usuwanie wągrów przez kosmetyczke to mnie zagięło
Jak chwilę obecną nie mam na-czym nakrecić filmiku - ale w tygodniu już prędzej. Przysiad wykonuje na wzór tego http://www.youtube.com/watch?v=hoIm4_pW_1c A MC http://www.youtube.com/watch?v=3A56FZo2Ehw Weszłem w podany link przez ciebie - i nie widzę żadnego rozpisu treningu. P.S Dzięki ze się odezwałeś sog.
[...] treningu nie naleza do drogich- stac by bylo przecietnego Europejczyka (oczywiscie wszystko zalezy od tego gdzie i co wazniejsze w jakich warunkach chcemy trenowac, o czym pisze juz kolega wyzej, ale jadac stricte po to, zeby ciezko trenowac i niedbajac zbytnio o luksusy a chcac miec raczej miec sie na czym polozyc i co do ust wlozyc, to [...]
Model jak się patrzy. Najbardziej kozackie cycki, ****a masywne od boku i z podcięciem. Na czym się tak ciąłeś ile ile, z jakiego bf mniej więcej? U.D 2, czy coś innego? W końcu od dawna ktoś w galerii kto nie ma bf w granicach 20%. Taka sylwetka powinna być u każdego priorytetem, przecież na to można patrzeć i patrzeć, nie ma się do czego [...]
[...] mięśniowej, co przede wszystkim odkładaniu zbędnego tłuszczu, a na tym najmniej nam zależy. Metanabol krążący w krwiobiegu jest szalenie wymagający i nie zadowoli się byle czym. Aby należycie sprostać obowiązkom jakim go obarczono, białko w diecie musi być wysokogatunkowe a nie wybrakowane. Dlatego w okresie stosowania tego środka pamiętajmy by [...]
baby tak mają że jedna drugiej nienawidzi (przy czym uważają że przemoc jest bee itd) i narodowość nie ma tu nic do tego, tak samo byłabyś przez nie nielubiana gdybyś była Angielką przerabiałem to wszędzie kobiety żyją w zgodzie jak jest ich max 3-5. jeśli w jakiejś większej grupie jest więcej niż 3-5 to podzielą się na grupki 2-4 osobowe które [...]
[...] o JKD ze jest to koncepcja a na twojej stronie inter.jest z 5 styli walki dla kazdego cos dobrego mysle ze tobie chodzi tylko o kase nauczasz wszystkiego co jest modne i na czym mozna zrobic kase . pczesylam ci strone goscia ktory jest numerem 1 w angli tam tez trenuje parter mozesz sobieobejrzec filmiki www.elitefiqhinq.co.uk porownaj to ze [...]
[...] Goraco polecam go Twojej uwadze. I aby byla miedzy nami jasnosc, nie mam nic przeciwko dyskusji, ale merytorycznej. Taka zas jest mozliwa miedzy osobami, ktore wiedza o czym rozmawiaja. Ktore same sprawdzily na sobie to, co mowia, co polecaja, co doradzaja. Autora wskazanego artykulu szanuje, bo wiem ze wszystko co napisal sprawdzil na [...]