[...] do Warriors Joruney. W filmie ktory podales Ty 93r. jest wiele niedomowien jak i bledy w tlumaczeniu ze strony czyt. lektora. Ty jednak stwierdziles ze wiesz lepiej czym jest JKD, od corki Bruce'a Lee, od Ted'a Wonga czy Stefana, czy mnie, jak rowniez twierdzisz ze wiesz lepiej od Lindy Lee jak zyl i na co umarl Bruce. Stad stwierdzam [...]
[...] Twierdzenie Pitagorasa niz sam Pitagoras. Olokk, twierdzi ze pokonalby Bruce'a Lee a uciekal przed Tsunamista., Cynik, twierdzi ze Bruce zle uderzal. Patryk wie lepiej czym jest JKD od Bruce'a Lee Jego rodziny, i uczniow Bruce'a. Shogun, wie lepiej na co i jak zmarl Bruce niz zona Bruce'a. Dla mnie to sa smieszne teorie, aczkolwiek nie ma [...]
[...] się prezentujesz, za 2tyg będzie miazga! Dasz radę, ostatnia prosta Ci została . Ja tak samo w trakcie sezonu i do tego normlanie praca z nockami itp. Więc wiem o czym piszesz z tym zmęczeniem . Ale jak ja to mówię ciężko to ma górnik pod ziemią a my spełniamy własne marzenia! :-) Powodzenia i sił w końcówce bo jest sztos! I mam [...]
[...] słabo się rozkłada i trawi :-) ja bym powiedział że to tylko 30g, ale aż 30% i właśnie dlatego mnie to dziwi, bo sam napisał że ma problem z laktozą, po co brnąć w coś po czym mamy problemy? ja tam bym wolał zjeść na to miejsce czegoś co dobrze toleruję i przyswoję tak samo jak mnie zdziwiło dziś jak usłyszałem reklamę środka na odchudzanie - [...]
Postanowiłam zawiesić pisanie dziennika. Na razie nie będę się ani redukować ani masować, w związku z czym relacje z diety czy treningów są bezsensowne. Muszę na razie uporać się z moim organizmem i doprowadzić do normalności metabolizm. A jak przyjdzie czas wrócę, by (najprawdopodobniej) złapać trochę "mięska".
[...] 5-8 serii, 75-90% CM, 3-10 powt. 4. WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt." Tylko Przysiady rampa czyli przysiady że sztangą? Pompki na poręczach czym mógłbym zastąpić? i czy podciąganie na drążku jest konieczne skoro od pon do piątku po treningu odrazu armstrong legi? Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - [...]
Chcesz mi powiedziec ze 16 letnie chlopy,z dosiadu sie bombarduja po ryjach,po czym mikrourazy mozgu sa tak wielkie ze traca przytomnosc,po czym wstaja sie otrzepuja sie i z usmiechem na ustach ida na egzamin gimnazjalny?. No kur.... czlowieku wiesz czym to grozi? Wiesz jaka opieka otoczony jest zawodnik ktory przechwyci cepa na szczeke? Wiesz ile [...]
[...] koszulkę na ramiączkach i pod deszczówką chyba się lekko zaparzyłem. Nie wiem skąd to się wzięło. Patrzę na tętno i widzę spokój. I tak było. Dużo szybciej powiedziałbym o czym myślałem niż jak mi się biegło. Normalnie się biegło :-) Wolno i spokojnie. A okolica znana aż za bardzo :-) To ostatnie długie wybieganie. Za dwa tygodnie trzeba będzie [...]
[...] mnie zatruł. Nie wiem czy to możliwe. Przypomniały mi się dwa fakty. Wieczorem w sobotę Pani rzekła, że mam strasznie żółte białka w oczach (objaw wątrobowy?). No i - o czym nie pisałem - obudziłem się grubo przed 3 i nie mogłem zasnąć. Miałem taki dziwny ból głowy. Podobny do tego z przechodzenia w ketozę + bardzo cuchnący oddech (on na [...]
[...] Dwie ostatnie serie w wersji sumo. Miałem coraz mniej czasu, a do roboty postanowiłem pojechać rowerem. No i fajnie. Jak wskoczyłem na siodełko, to błyskawicznie zrozumiałem czym różni się MC klasyczny od sumo. Jednak sumo poniewiera mocniej nogi, ale łatwiej go zrobić technicznie. Będę robił i taki i taki. Dzień jakoś przeżyłem bez przygód. Po [...]
Ok. To tak na szybko. Wczoraj pobiegaliśmy z Kalikstatem po Warszawie. Na kolana nie rzuciło, ani dosłownie w sensie zmęczenia, ani wynikowo nie mam się czym chwalić. Wynik lekko powyżej godziny, ale zawsze powyżej i nie ma żadnych wykrętów. Z drugiej strony pierwsza piątka niemal turystyczna z podziwianiem inscenizacji, interakcjami z kibicami i [...]
[...] świeży i jędrny. Z kompleksami to sporo zabawy. Tak patrzę na siebie, odważniki i okoliczności przyrody i wyciągam standardowy wniosek większości odważnikowców: ja nie mam z czym ćwiczyć. Tak jak kobieta nigdy nie ma w co się ubrać, a wędkarzowi brakuje jakiejś wędki tak i ja napotykam przeciwieństwa natury ubogiego zaplecza :-) Sporo w tym [...]
[...] 45' --- Dwie kawy i trening. --- Po treningu: kawałek kiełbasy myśliwskiej (została po odwiedzinach syna). Dogotowują się na parze warzywa, które wrąbię z... nie wiem z czym. Z czymś białkowym. Może dokończę ten schab, bo jeszcze dzień, dwa i ucieknie z lodówki Przed samym snem zjem banana z miodem i łyżką śmietany (eksperyment). Ma być [...]
[...] 25 m, z jednym zaczerpnięciem powietrza w połowie długości to dobrze, czy źle? Nie czułem żadnego dyskomfortu przy tym. Pac, pac, pac i tylko płytki mi się przesuwały przed oczyma. Temat na czasie i tapecie u mnie - po konsultacjach w Gdyni teraz mam mnostwo cwiczen oddechowych i nawigacyjnych - kilometry juz naplywam, spokojnie, teraz trzeba [...]
[...] ale wydaje mi się że jest poprawa I nie wiem czemu zawsze jak siedzę dlugoo i prosto odziwo to boli mnie tutaj w tym miejscu nigdzie indziej tylko mniej więcej w tym miejscu czym to może być spowodowane to nie mam pojęcia.... Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pytano_apropo_diety_redukcji-t1200423-s44.html#post-19399017 [...]
[...] raczej pierwsze prześwietlenie prywatnie zrobic i potem szukac fizjo? faktycznie zazwyczaj jest tak, ze fizjo bazuje na obrazownaiu RTG, USG czy rezonansie, jednak, gdy problem jest zwiazany z tkankami miekkimi, to fizjo sobie poradzi z tym bez przeswietlenia i dodatkowych badan:-) kwestia na jakiego fizjo trafisz, w czym sie specjalizujacego.
[...] Co jako przekąskę: owoc, migdały, kanapkę Co jako deser: nie ma deserów Ograniczenia żywieniowe: nie ma żadnych ze względu na stan zdrowia, nie przepadam za wieprzowiną (nad czym pracuje- szynka nie jest zła), nie lubię wołowiny. Nie jem ziemniaków Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: regularna [...]
[...] same z siebie również mi strzelają , biore artresan i jem galaretki , nie wiem jak z tym walczyć , co proponujesz ?:) Tobie też stawy tak mocno chrupią ?:) czy jest sie czym martwić ?:) Strzelają nawet przy normalnych ruchach bez siłowni np w tym momencie gdy podniose rękę to czuje i słysze jak chrupie i przeskakuje staw barkowy :) Zmieniony [...]
[...] mięsień zanika. Oczywiście w okresie przerwy należy zwrócic uwagę na określoną podaż białka a mniejszej węgli aby nie szło w boki. Kazdy zawodowy kulturysta (z naciskiem na zawodowy) powtarza, że powroty po wakacjach są szybkie czyli nie ma się czym przejmować. Moja maxymalna przerwa latem to 7 dni i tak jestem chory , że nie mogę poćwiczyć.
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
