SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Tak bardzo chciał skosztować moich wypieków, że już w pierwszy dzień świąt się pofatygował i nas odwiedził. Kilka godzin rozmów i znów rozkminy pod tytułem ' co kogo/ po czym boli' }:-( Jak nie wiesz po czym Cię wszystko boli - to jest to na pewno po dużych ilościach ciasta }:-(:))}:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/90B.JPG [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 21:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twoja żona jest u koleżanki czy na baletach :) Co do Wikileaks to żal mi ludzi którzy przez nich zgina, już za samo to koleś powinien dostać dożywocie. A nie wiadomo jakie reperkusje polityczne wywoła umieszczenie tych materiałów w necie, bo nie czym się to opracuje to minie trochę czasu. Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu 2010-12-01 15:31:02

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2010-12-01 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie trzeba żadnych Iluminatów, NWO, ZOG czy UFO. Wystarczy ze dyplomaci i slużby oraz korporacje decydują o czym chcą, o sferach swoich wplywów i kolejnych działaniach. Pojawia się od razu bardzo negatywne zdanie o terrorystach. Tylko przypomnijcie sobie, co nie tak dawno robili Polacy pod okupacją Niemiecką. Ja Piłsudski zdobywał pieniądze na [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2010-12-02 16:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żyć jak chcę.Wiem,że istenieje manipulacja.Manipulacja i operowanie zniekształconymi faktami na "górze" i przedstawianie ich ludowi,by ten się nimi karmił i miał o czym gadać,tak było i będzie,dlatego nie oglądam TV i nie czytam większości informacji ze świata i kraju,bo i tak nie mam na to wpływu.Interesuje mnie moje osiedle i moje [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2010-12-06 16:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To tak reasumując ,jakie są w świetle najnowszych badań korzyści ze stosowania tauryny. - jakie przyjąć dawki w stałej suplementacji? - na co możemy oczekiwać? - i z czym połączyć Proszę o odpowiedz tak w wielkim skrócie,bo niepotrzebnie wprowadziłem trochę chaosu.

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 11:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne formy na glowe -> CENĄ! W najlpeszym przypadku efekty sa takie same jak po mono - lub troche lepsze (w najlpeszym przytpadku) - ale czy warto placic 100pln za kilkanascie procji kreatyny? Nie za bardzo LIONS - PVL wydalo swego czasu Vextrago - piszac ze to vitargo,czym nie bylo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-24 13:28:04

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 13:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moge kozystac z czasu, zamiast odrazu spac. co za tym idzie.. zarabiam, zyje, i wypoczywam, by zarabiac i zyc. I z tym tez bym sie nie zgodzil. Syntetyczne hormony calkowicie obnizyly u mnie ogolnopojete zahartowanie i wytrzymalosc. Jak sobie przypomne jak bylo a jak jest teraz to wogole nie ma o czym mowic. Dla mnie to jest diabel w oleju.

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 10:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sam wziąłem zapas ostaryny i LGD i wystarczy mi na kilka lat cyklowania :D 1g to jest z 200porcji yk11 wiec by sie oplacalo :) kazdy by mial na 3 miesiace :) Nie wiem czym sie podniecacie bo wyslac wam chinol może praktycznie wszystko o ile proch w ogóle doleci a nie zostanie zatrzymany do wyjaśnienia wiec według mnie gra nie warta uwagi . [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-21 08:53:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] pokażeufam że jest tam mk677 a produkt godny polecenia bloku zero siła na plus ogólnie progres progres a dopiero 2 m ce szaman to ... Sam biorę mk z andro , i tu nie ma o czym dyskutować , bo produkty tej frmy są od wielu lat na rynku i cieszą się dobra opinia . Wrzucałem badania igf , o czym świadczą ze środek w 100% działa . Moi znajomi tez [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-26 13:17:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego co zauwazylem to dobrze wplywa na sile , ma sie uczucie ze kosciec i sciegna staja sie mocniejsze(czy w rzyczywistosci tak jest niemam pojęcia ,ale to calkiem logiczne ,czym wiekszy ciezar tym wieksza odpornosc kosca i wytrzymalosc wiazan oczywiscie jezeli wszystko odbywa sie powoli czyli po malu zwieksza sie ciezar, gdyz zbyt szybkie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-03 00:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WODYN pomoz mi z moim nadgarstkiem, boli mnie od okolo miesiaca. Jezeli nic w dolni nie trzymam to jest ok, a jezeli juz mam hantla 5kg to jak unosze go gora/dol lewo/prawko to czuje w nim bol, nie mowia juz o wiekszych ciezarach. Nie wiem co na to poradzic, od miesiaca nie robilem nic na rece, unikam wszystkiego przy czym czuje bol...

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 18:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po przerwie. ;) Spożyłem, niedawno, ostatni dziś posiłek zawierający węglowodany. Składników nie będę opisywał, za to zamieszczę zdjęcie, które przedstawia to, czym raczyłem się chwilę po godzinie 21:00, jak i co zjadam codziennie w szkole, zazwyczaj na lekcji religii, polskiego lub WOSu. Poniżej jeszcze, dodatkowo, obiecywane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-06 22:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] składniki omletu ze sobą. Wystarczy do tego zwykła łyżka. Kiedy patelnia jest już dostatecznie rozgrzana, wrzucamy na nią wymieszane jaja, płatki i rodzynki. Nadajemy mieszance kształt kolisty łyżką, czy czym tam Wam wygodnie. Smażymy. Tu już omlecik po obróceniu na drugą stronę. Gotowe! SMACZNEGO! Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:06:16

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-11 13:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zależy od mojego partnera treningowego. WODYN: ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. Najchętniej pozbyłbym się wykroków z planu, ale za bardzo nie wiem, czym je zastąpić, bo posiadam tylko wolne ciężary. Ciężar staram się opuszczać do karku, oczywiście nie waląc po nim i w pełni kontrolując ruch. Wiosłowania jednorącz robię [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 10:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cieszę. Pieniążki na pewno przydadzą mi się przed Bożym Narodzeniem i Sylwestrem. Od mojej Agatki również dostałem prezencik, mimo, że wcześniej już kupiła mi spodnie, o czym zresztą już pisałem. Oto on: Dodam, że są to wszystkie dostępne 'smaki' aromatów do ciast, tak więc w swoim 'arsenale' mam teraz takie rarytasy jak: cytrynka, pomarańcz, [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 22:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piwnica. Pizgało dziś wyjątkowo niemiłosiernie... na początku praktycznie non stop miałem gęsią skórkę... k3ho: co do łokci, raczej nie... BernardX: daj spokój, nie ma się czym chwalić jeszcze... Strasznie męczyłem się z tym filmami. Pentax Optio (bo takim sprzęcikiem dysponuje moja dziewczyna) robi filmy w formacie *.MOV, które ważą dosyć [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-18 23:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Był to pierwszy trening 'Full Body', także odnosnika do poprzedniego nie będzie, nad czym szczerze ubolewam hrhr. FULL BODY - PART ONE: 1. Przysiady ze sztangą - 15x50kg, 15x65kg, 15x80kg 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej - 15x42kg, 15x52kg, 13x62kg (+ 2 z [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-20 18:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porównana z fotką po tygodniu testu, jako, że na początku nie wrzuciłem fotki w tej pozie. Dorzucę jeszcze parę fotek, których, niestety, z własnego lenistwa nie mam teraz z czym porównać, ale myślę, że, mimo wszystko, uwierzycie, że wszystko 'trochę' się zmieniło... na lepsze oczywiście! Oto one: Triceps bokiem. Biceps. Talia. Poprzednie fotki [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-23 18:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kamiru: nie. plhhoka: miło mi to czytać. WODYN: wszystko się da heheh. Przeżyłem! Miewam się dobrze. Ja chce silną klatę, bo teraz jest po prostu bieda z nędzą, o czym zresztą łatwo przekonać się, patrząc na dzisiejsze wyczyny... "Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane.." - bardzo mnie to cieszy! "No i [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-24 15:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] że jak wpada dzień lenia.. czyli taki spędzony w domu na kanapie, bez roweru i pracy, to nawet ten 1 h trening siłowy niewiele zmienia i 1800 ckal. może być na +. U mnie ta redukcja idzie skokami. Długo nic, po czym nagle -1kg i znów kilka dni nic.. po czym znów -/+ się waha i nagle znów -1. A przed @ to o spadkach mogę sobie pomarzyć @@-)

    Odpowiedzi: 14117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-03 09:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)