na czym w

[...] pompek 10 brzuchów, 15 przysiadów starałem się zrobić jak najwięcej obwodów później 30 minut Kardio żeby wagę doszlifować, przy okazji robię Sylwetkę hehe jeśli można by to tak nazwać bo założyłem się z moim kolegą z pracy kto pod koniec maja będzie miał mniej tkanki tłuszczowej tak że jeśli będzie się czym chwalić to wrzucę fotkę z wycinki hehe

[...] streczing przecież nie tylko na tym polega, a nie można go pomijać jeżeli na powaznie myślisz o uprawianiu spotru a myśle że bardzo poważnie podchodzisz do tego o czym cały czas mówimy. P.S powiedz mi wreszcie jakiej muzyki gitarowej słuchasz Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo [...]

[...] ze u ciebi eodwrotnie jest. 4. jest lato masa pysznych swierzych warzyw a ty wpierdzielasz mrozonki !!!! Cześć :) Gdybym miał nóż na gardle to zgodziłbym się ze wszystkim o czym piszesz, ale ja na chill outcie podchodzę do redukcji bo tak jak pisze kolega wyżej nie mam już wiele do zbicia i to że czasem pozwolę sobie na pewne rzeczy nie powinno [...]

Vena ty nie masz o czym snic? jest tyle super fajnych tematow no nie mam wpływu na swoje sny...marzę tylko o jednym śnie gdzie ja i takich dwóch silnych chłopów Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-24 11:01:38

no kuruj się kuruj i nie zapominaj też o prezencie dla mnie...a wiesz o czym mówię...mamy grudzień no i na filmik też czekam z niecierpliwością,żeby zobaczyć "moich" pupili w akcji zdrówka Piotrek

[...] NA DRĄŻKU -DO 15 RAZY ( od niedawna sie podciagam i dlatego tak malo razy. pytanie do podciagania podciagac sie nachwytem i podchwytem?? to juz indywidualna sprawa, ale czym szerszy uchwyt tym lepiej na tzw. szerokosc plecow, a szeroki uchwyt jest mozliwy tylko w nachwycie ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM [...]

[...] na łokieć: - krioterapia - solux - zmienne pole magnetyczne - diadynamika - wirówka - gimnastyka - laser - jonofereza z maścią - ultradźwięki i na pewno coś jeszcze o czym zapomniałem Do tego kilku miesięczna kuracja Olimp Arthroblock... Od 2 m-cy chodzę już regularnie na siłkę i powoli wracam do formy. Wracam też powoli na konkretne [...]

[...] juz wszyscy wiemy.Polak istota zdolna i umie sobie radzic tylko ogolem problem ma z wybiciem;ogolem ktos dominuje nad nim.Nie szanowaniu w kraju czesto chwytaja sie brzytwy i gowno nie robote lapia po czym taki ja ide na interview i gosc do mnie strzela,ze masz super jezyk ale dam ci minium-wtedy bez jaj gosciowi mowie - stick it up 2 the ass.

to ci maksiu powiem, że mi ostatnio babka u lekarza w rejestracji kazała czekać na neurologa, bo akurat przyjmował, czekałem 45 minut, po czym sie okazało, że to prywatny gabinet 8-)

btw noop chyba na mnie nie działa albo działa nie tak jak trzeba, biorę dawkę po czym piszę zadania z matmy i podchodzę tak jakby pewniejszy siebie, ale zdecydowanie łatwiej mi wtedy o proste błędy, muszę się bardzo mocno skupić żeby nie napisać że 2^3=6 %-) miałem nadzieję że mi pomoże w przygotowaniach do matury ale nie spełnia swojej roli a ja [...]

[...] tu cuchnie u tego waszego Jima. Ciężar razy powtórzenia razy 0.333 plus ciężar daje szacowany 1RM. Ta jacha, 10szka ze stówka i 1RM to 433, nie wydaje mnie się. Wyjasniaj czym prędzej bo rzucę tym w kąt szufladkując jako banialuki. Ps jedyne wytłumaczenie jakie przychodzi mi na myśl to że nie działa na kilogramach. Jak tak to jaki powinien być [...]

To jak tak spamujemy to ja sie pochwale czym ja sie woze (niestety jeszcze jako pasazer) i kij ze pali 15-16l w miescie i ze trudno zaparkowac...ale komfort jak na kanapie skórzanej za 10 tys

[...] niż rozbudujesz. I tak jak pisałem wcześniej obczaj sobie jak wyglądają plany dla ludzi z Twoim stażem, na prawdę, pełno tu tego, porównaj do tego co napisałeś na początku, wyciągnij wnioski, rozpisz jak masz zamiar ćwiczyć z zachowaniem tego o czym już pisałem i wtedy się pomyśli co i jak. Zmieniony przez - M_SZ w dniu 2010-07-29 22:05:45

[...] wkrecam? Ostatnio czytalem art ze ryby hodowlane to najgorsze swinstwo... Lososie norweskie sa hodowane w najbardziej zanieczyszczonych wodach Chile i faszerowane ciort wie czym. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-23 16:32:49 Dodam ze aktualna waga 105, wiec pmalutku spada, z brzucha zlecialo ze 3cm. Zmieniony przez - marianzulek w [...]

[...] razy i efekt byl taki że tylko raz mi pomalował koszulke jak się potknołem - w innych przypadkach głównie ręce były narazone na mniejsze i większe obrażenia - przy czym atakował jak chciał - poprostu sparing - a ja jedynie go blokowałem, a w moim stylu jest spora ilkość technik ktore spowodowaly by żeby sie nie podniusł." - Tu [...]

[...] obezwładnić gościa z nożem, zanim on się zorientuje. Jeśli potrafi robić uniki, lub poprostu potrafi trzymać gościa na dystans. Jaki z tego wniosek? Trenujesz 30 lat SW, po czym napada Ci 2 dresów w wieku 12 lat z nożami, i SW nie przydająsię do niczego, bo albo poważnie nas uszkodzą, albo zabiją. Więc może my też zacznijmy nosić noże? SW+nóż to [...]

*Fighter - nie ma czym się chwalić. Nic takiego nawet nie pisałem. Mam praktycznie wszystko co mi potrzeba do zrobienia dobrego treningu. Żaluje jedynie, że nie ma suwnicy i nic na uginanie nóg w leżeniu. Rowerek mam, bieżnie mam, saune mam - mnóstwo sztangielek i sztang. Hale do dyspozycji mam, mogę sobie między seriami pokopac do bramki, [...]

genius nie wiem juz od czego zaczac tak strasznie sie osmieszasz %-) Napisales od poczatku ze sie pomyliles, czym przyznales ze nie o to Ci chodzilo %-) to mamy juz jasne tak %-) Napisz teraz skad pomysl ze wywyzszam sie z powodu pozycji na forum ? Oraz ja nie lubie jak ktos robi z siebie wiekszego idiote niz jest w rzeczywistosci %-)

widzę u siebie na siłce takich "biznesmenów" bmw, garniak itp i płacą trenerowi po 200 za godzinę aby ich trochę spocił po czym wracają do domu, gdzie żona już wyruchana przez kochanka, a dzieci cały dzień w tv albo fb%-)

i on wraz tego nie zrobi wiec za dwa dni ponawiam prosbe/pytanie i jest afera bo sie czepiam... Sprzątnij Ty. Zapakuj w worki na śmieci i gdzieś upchnij żeby Tobie nie przeszkadzały.. Nie pierz przypadkiem! robie tak jak go nie-nawet nie zauwaza ze znikknely... To w czym później chodzi?