Mam na myśli, że jeśli powiem styl XYZ jest typową samoobroną. Nie można go skonfrontować ze stylem ZYX. Jedni i drudzy mogą mówić jak to ich styl jest z...sty w samoobronie. Poza dyskusją nic nie ma. Zawodnicy boksu, karate, kickboxingu, muay thai mogą wejść na ring i walczyć według wspólnych reguł np. K1. Widać kto w czym jest dobry, lepszy.
Nie rozumiem czym jesteś tak wzburzony napisałem przecież, że chce zmienić dietę z czego wynika że uważam aktualna dietę za złą.Owszem poczytałem to co podał użytkownik Morales(dziękuje za linka) oraz o innych i sam sobie napisałem taką podstawową dietę, ale liczyłem na coś bardziej profesjonalnego.Dlatego sądzę, że twój post jest nie na miejscu, [...]
n3x wez bez kitu sie ogarnij,bo pobiles juz wszystkich krytyków na tym forum,wygladasz bardzo bardzo przecietnie a jedziesz wszystkich w kazdym temacie cie widze i twoje 'slabo,do kasacji,z czym ty sie pokazujesz' itd ,widzialem twoj temat i nie masz napewno czym sie chwalic wiec poluzuj majty troche
[...] z nich byl slabszy, w innych zbyt mocno chcial, przypalal sie, poprostu nie myslal. Co wlasnie inni wykorzystywali. Ale powtarzam to byli bokserzy. Na Pudzianowskiego to czym dysponuje Najman w zupelnosci wystarczy. I znowo powtorze po raz enty, ( i wlasnie to mnie dziwi u osob ktorzy tutaj stawiaja na Pudzianowskiego, przeciez trenujecie, [...]
ja powoli odrabiam ale w taką pogodę to jest męczarnia jak ktoś ma w piwnicy czy klimatyzowana siłek to spoko ale jak w domu na 1 pietrze to nie ma czym się pocic lece do pracy trzymajcie się
[...] na Błekitnych jak i w Klubie Shogun, byla tez dobra kick-boxingu ale musiala zawieśc swoja dzialalność i powruci od wrzesnia, tajski boks jest chyba w wdk, do tego sa dobrzy trenerzy z combat 56 i krav magi, jest terz boks na blekitnych i tez jest niezly co do karate to tylko slyszalem ze sa dobrzy pozdrawiam. Naprawde jest w czym wybierać.
[...] NIE DA sie przeskoczyć i już. kulturystyka nie polega na spożywaniu ogromnych ilości białka, gainerów i kreatyny. to przede wszystkim cierpliwość (powolne i długoterminowe plany), wiara (motywacja) i wytrwałość (dieta, TECHNIKA) w dążęniu do osiągnięcia wymarzonego wyglądu swojego ciała, o czym nie każdy wie, rozpoczynając przygodę z siłownią ;)
[...] taki 90kg ?"\ nie sposób odpowiedzieć na to pytanie. twoja niewiarygodna siła statyczna może nie zdać sie na nic przy zamykaniu sciskacza. jedyne co mozesz zrobic to albo zmierzyc siłę siłomierzem albo kupić ściskacz. przy czym te polskie (z Chin) nie mają deklarowanej siły zamykającej więc nie zdziw się jak zamkniesz 300 lbs. pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dalej na pewno wspólna pracą przy twojej ogromnej wiedzy osiągniecie sukces :] A co do treningu split czy fbw to kwestia indywidualna i najczęściej zależna od ilości treningów w tygodniu :) poza tym przez 1,5 roku już pewnie o treningu ma jakieś pojęcie więc szukamy przyczyny w czym innym Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-04-20 23:38:30
[...] wody z namaczania) 5. Wszystkie składniki wymieszać i uformować z nich kulę, odstawić by się "ściągnęła" 6. Uformować kulki, wyszło mi 12 sztuk. 7. Można je obtoczyć w czym kto lubi: kakao, wiórki koko, chia itp ;-) /SFD/2016/9/13/f0edbee6f6e84d17a4a9581da333b2cc.jpg /SFD/2016/9/13/2fdddf95eff8435f873e00d9e2635448.jpg [...]
Woźnica, sog za mądrą i trafną wypowiedź. Nie zgodzę się jednak z dwiema opiniami z niej. Reklama jest ważna, nawet bardzo, ale nie decyduje o wszystkim, o czym świadczy przykład np. Sci Fita, który reklamę miał i ma całkiem niezłą a kompletnie się nie sprzedaje. Jaką reklamę ma Inko w "KiF", jaką miał kiedyś Fitmax? I nic to nie dało. [...]
[...] wprowadźcie też zakaz umieszczenia zdjęć BD, EC i wszelkich innych Underów bo żaden z nich nie jest pewny i każdy z nich może być niebezpieczny. Ale niech każdy ma wybór czym chce się truć i niech ma prawo zapytać o to czy tamto z takiej czy innej firmy. A nie żeby światopogląd był z góry narzucany przez "elite" tego działu. Jeżeli [...]
[...] trochę osób z MD ale taka kolej rzeczy, nikt z nas nie oczekiwał ,ze jesteśmy tam na stałe, a co do kontaktów z ekipą to Radka odwiedzam systematycznie co czwartek o czym wam piszę , a dziś u mnie w klubie byli moi dobrzy koledzy Jakub Mauricz były zastępca redaktora naczelnego MD oraz Radek Kożuszek , który organizował wszystkie imprezy [...]
[...] nie są niezbędne do uzyskania płaskiego brzucha (zobacz na dzieci, szczupłe mają kratę a nie obwisły brzuch) Obwisłość uzyskują ludzie najczęściej złą dieta zagładzając sie tracą mięśnie a czym więcej aerobów tym gorzej. A tak nawiasem mówiąc, ty zdajesz sobie sprawę również ze ćwicząc brzuch nadmiernie przyczyniasz się do problemów z krzyżem,
[...] niz bialkowa. wyzsza podaz białka w stosunku do tłuszczu uniemożliwia czesto wejscie w ketoze lub z niej wybija. Kolejna kwestia- na takiej diecie robi się ładowania, po czym trening w kolejnym tygodniu ma na celu opróznienie glikogenu, wejscie w ketoze i tak do kolejnego ładowania. Nie mozesz sie redukować w ketozie w nieskonczonosc bez [...]
Pytasz - czy duża? Ale w porównaniu z czym? Przychodzi mi na myśl zaciśnięta pięść noworodka - ale to porównanie nie oddaje do końca "jej" wielkości "Jej" wielkość znajduje się przede wszystkim w mojej głowie. Będę mieć operacje - to już pewne i mam nadzieję że to jest sposób aby problem tego rodzaju wielkości przestał istnieć. [...]
@jabolcokk - masz racje. Nie wiem jaki masz staż, ale podejrzewam że duży i kulturystyką na poważnie zajmujesz się od dawna. I w związku z tym, o czym napisałem i co zostało potwierdzone podczas badań klinicznych, w Twoim wypadku HMB nie przyczyni się do znacznego wzrostu masy i siły. Tak samo jak u topowych sprinterów, wioślarzy, pływaków. Ale [...]
Dobra Panowie. Po świętach robię zakupy. Dieta jest..... Chcę na 1szy cykl zjeść 3 puchy "anavaru" i do tego 2x Epi-z dragona. Będzie dobrze ? Przypominam że cykl jest na suchą masę. Codziennie biorę czosnek, multiwitaminę, 30mg koenzymu q10, Omega3, przed snem aspargin+cynk. Czy powinienem dodać coś jeszcze ? Np na stawy ? Z osłonek chcę lecieć [...]
[...] to jest do niczego. Ale mysle ze powinno byc tak ze w sklad j.s. wchodza np. 3 grupy kazda wyspecjalizowana np. jedna do taktyki zielonej, potem niebieskiej i czarnej. Przy czym kazda powinna byc na tyle wyszkolona ze nie powinno byc problemu z wpsóldziałaniem. Przeciez jesli trzeba odbic zakłądnikow ale najpierw trzeba isc przez las to ta ktora [...]
Kickboxing Muay Thai Boks vs Karate Kyokushin
