na czym w

[...] Węglowodany 250g 2900KCAL _________________________________________________________________ Witam! Wracam po 2 tygodniach. Jechałem na powyższej diecie przez tydzień po czym zobaczyłem że nie ma wyników w postaci spadku wagi (waga stoi) pomyślałem więc że należy odjąć z 100-200kcal więc tak uczyniłem usunąłem Ser żółty i ograniczyłem [...]

Dzięki za pomoc. No powiedzmy, że 750 zł to max. próg Analizując internet oraz dzwoniąc po sklepach dowiedziałem się, że tylko Polar spełniałby moje wymagania. Zastanawiam się więc nad Polarem FT 60. Jakie macie opinie na temat tego pulsometru? Czy da się pływać z opaską na pierś? Czy raczej nie bardzo? Bo nie bardzo wiem jak przesyłane są wyniki [...]

[...] masy to lepiej pozostać przy dolnej granicy,, to jest tak ze jak jest mniej białka w diecie czyli 2g/kg to szybciej nabiera sie masy ? czyli masło wyrzucamy, ale w tedy czym to mozna zastapic - s.m.p.a. napisał orzechami, ale miał na mysli za banana ? bo wtedy moze byc bardzo duza róznica kcl i BTW od tego ci powinienem dziennie spozywac. z [...]

czym mozna podmienic anavar zeby bylo pewniej bo wiadomo jaka sytuacja z tym srodkiem na rynku? kumpel zaproponowal ome zgrywus z niego. pozatym ladnie czytelnie i ciekawie,sog(edit juz nie wchodzi) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-03 23:02:12

[...] odzieży z allegro. To taki ślepy strzał. Nigdy nie wiadomo na co trafisz. Mam zaprzyjaźniony sklep fa-pol.pl w którym można kupić profesjonalną odzież termoaktywną Under Armour. Ci, którzy siedzą w ostrym sporcie wiedzą o czym mówię ;) W stanach UA to wyrocznia sportowej technologii, u nas jeszcze ciągle słabo znana.. Niestety. A warto poznać.

Kokos - o czym ty mówisz? Gdzie masz 1 Kg 20% gainera za 25zł? Tobie sie Chyba pomyliło z typowymi 15% jak GainBolic który tyle kosztuje, Cena masz por. do Monster Masa. Pozatym pamiętaj, że tu masz Maltodekstryne a nie pół na poł malto i glukozy + białko serwatkowe a nie mieszankę różnych. Zwyczajny Gainer z 20% ilościa białka, w nowych smakach o [...]

[...] kobietami:(( ....spojz z innej perspektywy dziewczyny ktore trenuje nie beda nigdy lepsze od chlopcow (no chyba ze.... )za to dziewczyny które trenuja są dużo lepsze od innych dziewcyzn i maja sie czym pochwalić wkoncu w lidze nie gramy z chlopakami tlyko dziewcyznami :) a co do tych meczy co pisales na dole zgadzam sie z toba ...pozdrawiam

"Ćwiczę takim planem treningowym i mam dobre przyrosty ale czy mógłbym coś poprawić żeby je mieć jeszcze większe" więc w czym problem skoro efekt jest , popraw żywienie , popraw czas regeneracyjny i będzie lepiej . biceps wykonujesz w oddzielnym dni treningowym - ciekawe . Staż treningowy na siłowni: 5 lat to dział dla osób które trenują do 2 lat [...]

Gtbb3r - to było do mnie Jeżeli chodzi o pytanie czy jest czym zawracać sobie głowę to odpowiedź brzmi że jest. Jeżeli zastosujesz środki które Ci zaproponowaem to zminimalizujesz efekty uboczne po cyklu. Clomid i HCG pozwolą Ci zatrzymać ewentualne spadki masy, szybciej przywrócą produkcje własnego testosteronu i wyregulują Twoją gospodarke [...]

Przeczytałaś te artykuły?wiesz o czym są?chyba nie bardzo skoro uważasz, że nic Ci nei pomogą i wszystko wiesz......już w pierwszym artykule z regulaminu są informacje jak sobie radzić po tylu dietach.... Dieta zdrowa wcale nei musi być droga, nikt Ci nei każe jeść codziennie łososia czy krewetek..... Poza tym dieta zdrowa wcale nie oznacza [...]

[...] zle? :P P.S. Martwego i "dzien dobry" nie robie z powodu problemow z kregoslupem, brakiem pasa oraz mlodym wiekem :) @Jacek R. Czy dobrze rozumiem: np 1 tydzien dla klatki: robie 2 serie z 70% cm na plaskiej po czym robie 1x10 i 2x5-6 na skosnej glowa w gore i 1x10 i 2x5-6 glowa w dol? Zmieniony przez - Drehu w dniu 2006-04-29 22:51:33

Próbuję coś sensownego ułożyć ale wychodzi mi za mała kaloryczność tej diety ;/ Nie wiem czym mógłbym złapać kalorie nie zyskując dodatkowych g węgli. Co do liczby powtórzeń w serii to raczej są powtórzenia pod trening na masę? Czy na pewno bardziej odpowiednie nie będą 15-12? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2a3c25eef484848a892232da59c20ba.png

[...] osób świadomie dbających o poziom tkanki tłuszczowej, aktywność fizyczną i dietę, na szczęście racji nie masz Serinde, faceci są delikatni, tyle że wtedy kiedy trzeba 6adzinka - należy sobie jasno uświadomić z czym walczysz i nie bagatelizować problemu, to pomaga łatwiej zmobilizować się do pracy i w niej wytrwać aż do ostatecznego zwycięstwa

[...] ) Udo + 3 cm ( przy kolanie w dolnej parti miesnia ) Łudka + 2 cm Kark + 0,5 cm Waga ciała + 5/6 kg Wynik w wysickaniu + 25 kg pewnego a czy udalo sie wywalczyc cos jeszcze okaze sie za 2 tyg o czym napisze. Pozdrawiam i mam nadzieje ze pomoglem:) Napisze tez swoja opinie na temat t-bola jak zacznie sie cos dziać.

[...] i przedwczesnie postarzaja itd. ;] Oczywiscie gazow jest sporo i roznego rodzaju, chyba cos ok. 20, jednak sporo wiaze sie z przemianami bialek i reakcjami azotowymi, czym mozna tlumaczyc duze ilosci przy stosowaniu diety bogatobialkowej. A cykl krebsa wyglada nastepujaco : Arginina rozpada sie na mocznik i ornityne. Ornityna laczy sie z [...]

a moze ten lepszy?? tylko czym zastapic wyciag i modlitewnik bo nie mam mozliwosci wykonywania tych cwiczen... Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie sztangi progresja 10,8,6,4 -unoszenie sztangi na skosie 10,8,6,6, -rozpiętki 8,8,8,8 Triceps: -sztanga do czoła 8,8,8 -unoszenie sztangielek lezac na brzuchu 8,8,8 -wyciskanie francuzkie oburącz 8,8,8 [...]

Siad/MC sumo 5X8p Wiosło/Podciąganie 4x10(Podciąganie rób max ile dasz radę tylko nie zapomnij o technice). Wl płask/skos 4x10 Wyciskanie sprzed głowy/Pompki na poręczach 3x12/4x8 Wspcięcia/Brzuch 1ćw 4x20/3x12 Jeśli chodzi o ten plan to zamiast wyciskanie sprzed głowy mogę dać zza karu? Czy wl na skos mogą być hantlami czy lepiej sztangą? Czym [...]

[...] dostarczają połowę dziennego błonnika, regulują równowagę kwasowo-zasadowym jak i powiększają obfitość posiłku. Co o tym sądzisz? Dodatkowe pytanie: Czy dobrze rozumiem - jeżeli kał jest niestrawionym jedzeniem, to czym jego więcej tym gorzej dla nas - organizm nie strawił tego co zjedliśmy? Zmieniony przez - doner88 w dniu 2011-07-15 09:23:46

[...] dla mnie dieta wygląda ok,jak dla osoby chcącej się zdrowo odżywiać/schudnąć - ale musisz poczekać na kogoś bardziej odpowiedniego w doradzaniu kobietom co do aktywności to może rolki,spacery,czy nawet rower kilka razy w tygodniu? same 'brzuszki' czy skakanka to słaby pomysł,a czym już wiesz Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-29 20:41:12

Ale sie namęczyłeś żeby udowodnić nam ze masz takie wymiary jakie podałeś. Ale wiadomo czym wyższa osoba tym mniejsza łapa sie wydaje ja mam 172 wzrostu i w łapie 42 a wyglada na wiecej bo jestem niski i krotkie ręce mam jak chcesz zobaczyć to klikni na profil pozdro