[...] Zestawik supli masz ciekawy.Zwłaszcza ten NaNo Vapor jest kuszący Ile zapłaciłeś za ten arsenał i na ile mniej więcej wystarczy? Siłownia własnej roboty to jest to o czym marzę.Całkowite uniezależnienie i święty spokój Może kiedyś... Zestaw odżywek kiszonych marynacie octowej wymiata Też czasem kupuję takie w polskim sklepie ale nie [...]
[...] czułam, że zaczynam "kaleczyć" technikę - odbijając się ze śródstopia, a nawet momentami z palców, zamiast z pięt. Stąd zejście z ciężarem w ostatniej serii. Nie wiem w czym rzecz...może nogi zmęczone weekendowym łażeniem po polach. Poza tym ciągle sie boję88-O, więc progres żaden - już po 1 serii pot płynie mi ciurkiem po plecach (chyba ze [...]
[...] miec bardziej prze***a*e)! zaprowadzila nas zaraz do dyrektorki, a ze jej nie bylo zo porozmawial z nami tata jednego kolegi z naszej klasy(znal nas), nie wiem dokladnie czym on byl w szkole,ale cos zwiazane ze sponsoringiem chyba. zaczal nam prawic moraly ze tak nie mozna i takie tam(w tym czasie koelga sie poplakal), ja myslalem ze sie tam [...]
[...] bikini szatynką z cyckami na wierzchu) pokazała pierwszy na swiecie wibrator który wyglądał jak suszarka do włosów i z załozenia miał leczyc kobiety chore na histerie :P po czym przeszła do najbardziej wyczekiwanej przez ogladających program czesci, czyli pytań od telewidzów. i na samym początku ni z gruszki ni z pietruszki dzwoni jakas jennifer [...]
[...] na gg bObEl (15:45) gadasz gadasz a minuty upływaja MuJaWNiK (15:45) no nie wiem obaczy sie bObEl (15:45) gadasz i gadasz a tu 2 godizna przemija jaca (15:45) jak nie ma o czym to nap*****lasz o byle gównie bObEl (15:45) idz do parku tma duzo gowna MuJaWNiK (15:45) aha jaca (15:45) hehehe jaca (15:45) no ****a bObEl (15:45) od*****a ptkaow [...]
[...] areo i wystarczy. Jak się przyłożysz do siłowego to najnormalniej na świecie nie będziesz miała siły kręcić godziny na rowerku. Rzuciłaś całe oręże treningowe na raz. A czym podkręcisz za miesiąc, dwa? Zwłaszcza, że kalorie już masz nie za wysokie. Co do "trenerów" na siłowniach się nie będę wyrażać, bo naprawdę rzadko spotyka się takiego, [...]
[...] sprawa zakupów w ikea, musieliśmy wymienić łózko i dokupić trochę popierdółek, zakończyło się to powrotem o 21 do domu , kręgosłup to mi się chciał zwinąć w trąbkę, jedyne o czym marzyłam to było się położyć, a kiedy się położyłam na plecach to kręgosłup miał problem, żeby się dopasować kształtem do łózka, musiałam poleżeć na boku, żeby bez bólu [...]
[...] że jest sf. Na szczęscie zazwyczaj mam ze sobą rashguarda. Z góry mówię, że moge coś pominąć w opisie treningu. Ja go nie ustalam i nie pamiętam wszystkiego na 100% - co po czym, ile trwało, itp, ale mniej więcej przybliże specyfikę treningową ROZGRZEWKA: Podczas biegu do okoła sali: -wymachy ramionami klasycznie: w przód, w tył, na przemian; [...]
[...] testu. Tak czy siak i tak będę coś robi i tak, bo nie ma szans, że usiedze ...pytanie tylko czy to bedzie wystarczające, żeby nosiło miano "testowania"... ps. Z czym ta herbata? *********************************************************************** Moje OGÓLNE WRAŻENIA odnośnie SUPLI na dziś dzień: Beta-alanina - wczoraj po porannej [...]
Paula raczej nie ma się czym za bardzo chwalić ;-) zwykłe spodnie jeansowe tyle że czerwone i bluzki takie do latania na co dzień. Dziś był trening na siłowni, niby się wyspałam, niby najadłam a jakoś słabo mi szło, czułam że nie mam pary. Chyba taki dzień jakiś niemrawy. Trening B 1.Podciąganie na drążku chwytem neutralnym (tutaj regres ale [...]
[...] Ten "bloger" stoi dwa piętra nad szarymi forumowiczami jak my tu obecni. Bije hipokryzja z tego co piszecie. Każdy z nas jest tylko "internetowym znawcą" - przy czym Lui jest na tyle DOBRY, że z jego zdaniem liczy się każdy zawodnik(przykład - Phil) w branży! Myślicie że to przypadek? 2. Nie jest prawdą że Lui jechał zawsze po Philu. [...]
[...] za seminarium i silownia w szwach pekala... koles ma z 23-4 lata i umie sie sprzedac i na tym taki hajs bije i nie mowie ze to zle , bo zycze mu bardzo dobrze, ale pokazuje czym interesuje sie wiekszosc ludzi i jakie mamy czasy w branzy fitness. juz malo kto chodzi cwiczyc dla siebie, teraz laska idzie na silownie to jest 50 fot przed, 50 w [...]
[...] pióro- pamiętam jak kumpel w ławce zawsze wszystko czytał, bo lubił, ja nic (poza Dżumą i Małym Księciem). Przychodziła klasówka z wypracowaniem, w ogóle nie wiedziałem o czym pisać, więc zerkałem w wypociny kolegi, z których wybierałem merytoryczne treści ubierając je w swoje słowa. Efekt był taki, że kolega dostawał 3, a ja 5%-) Tak było. [...]
pracuj sobie po 15h dziennie na nogach z usmiechem przylepionym do buzki i badz milym jeszcze to pogadamy w czasie wolnym jedyne o czym mysle to spac, nie koniecznie jesc ale narazie free time i sie kurna przyplatala jakas choroba ok, dobranoc Plusze i (nie)Plusze:**
o czym mowa? jakies zmiany kosmetyczne na forum sfd? ============== haha nowy wyglad profilu moze wrzuce do niego moja fotke btw. 6roove Ty znowu o 5 rano poszłaś spać ? Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-27 14:44:53
czesc caramel wlasnie sciagam sobie jakas muze nowa, musze przesluchac tez mialam isc na zakupy, ale stwierdzilam, ze nie chce mi sie, zwlaszcza przy takim zimnie (u mnie ok. 2 stopni), a kurtke upralam, wiec i tak nie ma w czym isc
khaine -jesli mozna-jaka dieta i trening? gym siedz i radź;/ o czym ten serial? nie mam tv:/ ałaaaaaa! facet znow cos o weselu to jest chore, on siedzi obok, a ja na niego wypisuje! dol, dol, zdolowanie Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-31 01:34:34
byłem na Pachnidle i mi sie podobało bo nie było krwii, nie było zdradzania, romansow ani strzelania, czy nawet UFO, a wciagalo...taki inny, fajny Rodic, nie wiem o czym mowisz Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-03 23:37:03
[...] Ale nie narzekam - całość za 20 zł z Lidla ;) Podsumowanie połówki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80b6f10b75784329af0b66e5fbf72926.PNG I trochę szczegółów - w tym to, o czym pisałem - problemy ze złapaniem tętna... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4cee6ffc2dd47d9b6b708fae12b2467.PNG Odżywianie BTW: 105/90/350 Suplementacja Orange triad, bcaa, [...]
[...] złamane 30 min w biegach na 5 km ;) Mały update: Od połowy lipca zacząłem bawić się w bieganie (piszę bawić, bo w perspektywie kolejna artroskopia, więc trudno mówić o czymś więcej...) co drugi dzień - luźne bieganie, bez większego patrzenia na tempo, tylko na tętno. Ogólnie mówiąc - bieganie w tlenie, czasem jakiś tzw. drugi [...]
-=COPE=-DZIENNIK/// PALENIE BOCZKU
