na czym w

Skoro Grabeus nie stosuje dopingu ani nie chce się nic dowiedzieć na jego temat to po jaką cholerę zakłada temat w dopingu, po czym jak ktoś nie podziela jego zdania to zaprasza swojego równie doskonałego przyjaciela z działu trening, ktory snuje swoje teorie o zastojach biorących się tylko z psychiki poparte 42 w łapie. Jestem za tym żeby zamknąć [...]

[...] według swoich umiejętności i wykwalifikownaia. Lub po prostu olać to i nic nie robić.;) Nie mówię o jakiś tam utopijnych formach, bo wiadomo ze w wolnorynkowej gospodarce o czym wspomniałeś jest to niemożliwe. Tak Nastic wtedy to już nas zbananujecie na samym spotkaniu, jak zaczniemy takie tematy narzucać..xD Ale piwo zawsze ok. sparing również, [...]

[...] z głębokiego oleju o wartości całkowitej tłuszczu około 25-27 gram + drugie tyle z frytek (odpokutujesz na bieżni) Z drugiej strony mamy c*uj wie co wymieszane z c*uj wie czym z dodatkiem wszystkiego tego co producenci mięsa nie są w stanie sprzedać jako całość. Więc robią z tego masy kebabowe. Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2013-05-27 [...]

Witam, juz nieraz pewnie bylo, prosze powiedzcie mi czy np. Maka Lubella pelnoziarnista, rozni sie czyms od maki pszennej typ 1850 (graham)? Co myslicie o mace z pszenicy durum? Czym sie rozni owsiana od owsianej razowej? dzieki za pomoc z gory, pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-06 16:29:06 Lubella pełnoziarnista jest z 3 zbóż: [...]

Witam,Mam pytanie odnośnie I redukcji(kolegi),czym mógłby ktoś ewentualnie poprawić dietę(oparta głownie na tłuszczach) Oto jego dane: Wiek-23 wzrost-183 waga-89 staż-1 rok budowa ciała-endomorfik treningi(głownie splity) Wymiary:(pas-90cm,udo64,klatka-103,biceps-37) Zapotrzebowanie kcal(około 4000kcal) 1.6jaj,50g płatków owsianych,mleko [...]

No niestety nie zawsze mam czym dojechac do jakiejś biedry czy gdzieś po ryby. Jakbym raz kupił butelkę tranu to miałbym na jakiś czas. I od razu spytam: w aptece normalnie kupię? I gdzie trzymac? W lodówce?

[...] Co do jedzenia to BodyLine by napisał: przestań jeść, zacznij się odżywiać. Pamiętaj, że każdy posiłek czemuś służy. Nie ma przekąsek i podjadania, nie ma nic, nad czym nie masz kontroli. Wszystko ma być zaplanowane i spożyte w odpowiednim czasie. Pod moim postem znajdziesz link do podstaw układania diety. Przeczytaj to i podziel się [...]

Apokalipsa, widze, ze niezle Ci zamydlił oczy komercyjny artykuł w styczniowej KiF: Sport dla Wszystkich. Heh zebys sobie nie myslal, ze nie wiem o czym pisze to Ci wytlumacze chlopcze jak to dziala. Otoz w komorkach beta- wysp trzustkowych, znajduje sie taki transporter glukozowy GLUT2, ten transporter jest insulinoniezalezny, tzn, ze duze [...]

Strong spróbuj FBW na dużych cieżarach i w miarę intensywny trening jest przy czym się wymeczyć. Co do aero to będę zwiększał co tydzień więc bodziec będzie:-)

[...] to nie zawsze. na tych cwiczeniach bazowalem,dochodzily jakies izolacje czasem. od przyszlego tygodnia split:klatka/plecy-nogi-barki+łapy. po treningu bcaa,po czym na rowerku 15-20 minut aerobow,6 serii brzucha(podciaganie kolan do brody,allachy,uginanie sie z hantla na boki. po czym powrot do domu(5 minut) i posilek potreningowy. [...]

Ostatnio jem co mi wpadnie w ręce, totalny brak apetytu%-) Ale jako tako to wygląda- staram się bazować na omletach i samym mięsie- reszte dobijam czym wpadnie. W Poniedziałek był bic tric. Dzisiaj po dłuższej przerwie skoczę na BJJ i zamierzam chodzić regularnie min 2-3x w tyg https://www.youtube.com/watch?v=jRGrNDV2mKc Zmieniony przez - [...]

alphalyr naprawdę taki głupi jesteś czy udajesz? Z trądzikiem mam problem od 15 roku życia. Co do reszty to każdy, kto ma łeb na karku wie w czym rzecz. Ty jak widać go nie masz. Bez odbioru. P.S. Jeszcze jedna wzmianka o dopingu i ban na rok. Czytaj regulamin.

a czemu klin to idzie opornie? Wiesz niedawno było 78 i opornie strasznie, powoli szło na 79, teraz jest 80, ale w 90% to zasługa Świąt - chyba wiesz o czym mówię. Mimo iż posiłki mam takie, że brzuch mi wywala to idzie to strasznie ciężki i powoli. A na fotach widzisz, że trochę się podciąłem i masakra z ruszeniem do przodu.

Pedały ubierają się też w glany i skóry i to czyni ich "twardzielami" ?? To o czym piszesz to jest stereotyp wyglądu geja, owszem jest masa takich zniewieściałych typków ale, moim zdaniem, dorabianie do tego stereotypu nie ma sensu. Na tej zasadzie przypakowany facet, to na pewno półmózg, nie umiejący się poprawnie wysłowić

Trochę patrząc na Was popadam w kompleksy mimo wszystko zdecydowałem się wstawić zdjęcie głównie po to żeby otrzymać może jakies rady bo chwalić się jeszcze nie ma czym, mam 15 lat od 3 miesięcy na poważnie robię mięśnie, wcześniej spalałem tłuszcz którego miałem sporo. Przy okazji, jaki to może być typ budowy? [...]

Qwa, zrobiłem łososia na parze, który z wierzchu wygląda jak surowy, a surowy nie jest. Grek - jak to możliwe ? to jak nie jest surowy to w czym problem? ile czasu siedzial na parze?

[...] nie robie tego cw ,bo nie lubie,itp.... -przed rozpoczeciem treningow-dokonac dokladnych pomiarow ,porobic sobie zdjecia wg oceny sylwetki i umiesnienia-bedzie z czym porownywac za pare miesiecy a w chwilach zwatienia,bedzie czym sie dopingowac. -trenowac na silowni z latwym dostepem i blisko-wazniejsze jest latwe dotarcie na gorsza [...]

no fakt macie sie czym cieszyc legionisci przeciez to sukces wygrac z taka druzyna dla Legii....heheh no na pewno bedzie 5-0 kurde erminho marzenia to podstawa jesli legia wygra wogle dostaniesz soga ode mnie a jesli przegra lub zremisuje to TY dasz mi soga w chodzisz w to??czy boisz sie i nie masz pewnosci codo gry legi???

[...] w dniu 2019-12-11 17:51:46 No takie zalecenia tu dostalem od chłopaków kilka stron wstecz - 1 tabs co 3 dni do kolejnych badan. Czyli mam odstawić aromasin ale po czym poznam ze znów warto brac?? czy po prostu odstawić całkiem i znów zfrobić badania za jakieś 5 tygodni ?? czy odstawić teraz na 2 tygodnie ( 4 strzaly testa ) i [...]

6 już sporo ale wszystko z głową wiesz utuczyć cię może i szkoda efektu do teścia warto dać acard tabletkę 75 mg nic więcej 6 kaw w 2 dni to dużo? Niby czemu i niby w czym na kawa przeszkadzać?. Wyjaśnij mi o co ci chodzi ze kawa może go utuczyc bo zgłupiałem totalnie jak to czytam i po cholerne mu acard i do tego tak poprostu w ciemno?