Witam wszystkich. Otóż mam następujące pytanie, przy czym wiem, że stuprocentowej odpowiedzi na nie nie uzyskam. Po ostatnim czasie masowania(32kg) naszła mnie ochota by trochę się podciąć i przybrać na sile. Tu na myśl od razu wpadł mi oczywiście winstrol w grę wchodziłaby wersja oralna. Czytałem sporo o tzw. "mikrocyklach" i chciałbym [...]
GuggulBolic: czytalem na www.bodybuild.. opis produktu, czekam na wasze opinie, z czym laczyc aby uzyskac efekt synergii, moze ktos juz stosowal i podzieli sie spostrzezeniami.. dzieki z gory no pain, no gain
Witam, chciałabym uzyskać inf dotyczące tego jak zażywać clenbuterol w celu redukcji? Mam 160cm wzrostu i wagę 67kg. Dużo już czytałam, wiem, że powinnam podzielić to na cykle 2tyg on 2 tyg off. ile takich cykli? Czy np można brać 10dni on 10dni off? lub podobne kombinacje? Posiadam Clen 20mg. Cykl zaczynać od 1 tabl wzrostowo i kończyć [...]
Witam ! Mam 17 lat i jestem zawodnikiem B-klasy. Mimo że jestem najmłodszy w drużynie to na treningach idzie mi dobrze, czasem nawet bardzo dobrze. Mianowicie mój problem polega na tym, iż czasem mam słabszy dzien. Przedwczoraj chyba bylo najgorzej. Otoz pojechalem z kumplami pograc trochę na hali, gdzie znalem tylko pare osob. Moim problemem [...]
[...] tyłu kolana czuję przeskok za każdym razem. Czasami jak chodzę to z zewnętrznej strony kolana czuję jak "coś" mi się ciagnie, a czasami uczucie jakby mi się coś blokowało po czym muszę zgiąć nog - coś przeskoczy z przodu kolana i jest ok. Jak chodziłem na basen i płynąłem machając nogami to czasami miałem wrażenie jakby z tyłu kolana coś się [...]
[...] zamiast sila wzrosnac to spadala) Teraz ostatnio to juz wogole zaczolem tracic na wadze a i sila drakonsko spadla. Wczesniejsze wyniki nie byly zadowalajace i nie bylo czym sie chwalic, ale teraz to juz jest MASAKRA. Np. z wyciskanie na klate sila mi spadla o jakies 7-8 kg. Zreszta wyszystko poszlo w dół. Masa tez mocne. Wczesniej wazylem [...]
[...] dodatki ? (Bice, Trice są jako wąsko itp ale można dodać coś izolowanego oraz brzuch?), i z jakim kg to robić ? zacząć od np 60% i zwiększać czy jak?. Ostatnie pytanie to: czym mogę zastąpić Reverse Hypers?, ponieważ nie ćwiczę na profesce i nie wiem czy mogę np na ławce się położyć i unosić nogi do góry, czy przysiad tylni mogę zmienić np na [...]
[...] wracam do domu i dopiero w domu bezposrednio jem posilek pełny w weglowodany. Natomiast w DNT robie interwaly czyli w srode czw i piatek robie i czasem tez w niedziele przy czym przed kazdymi interwalami jem posilek bialkowo tluszczowy, poniewz interwaly robie godz 21:30-22 i po 30 min gdy skoncze zjadam posilek w weglowodany. Teraz pytanie jak [...]
[...] 3. Czy są jakieś ćwiczenia, które mimo wszystko wykonywać mogę? Wiem, że wygląda to jakby narwany amator nie mógł usiedzieć. To nie tak, bo sęk w tym, że doskonale wiem z czym wiąże się niezaleczona kontuzja i jeśli będzie trzeba, to nawet na ciężary nie spojrzę ;) Jednak uznałem, że przecież nie zaszkodzi jeśli zapytam. A nóż okaże się, że [...]
[...] prawie w ogole mi nie skoczyła. Zapomniałęm dodać ze nigdy nic nie brałem poza piciem napojów carbo. Kolega z siłowni doradził mi ze w takim wypadku powinienem swój trening czymść wspomóc i wziąć na przykład jabłczan kreatyny, dzięki czemu nabiorę siły, bo właśnie na niej mi zalezy. Nie chce brać monohydratów, bo nie mam zamiary zostać [...]
[...] na lawce skośnej z supinacja nadgarstka + NADGARSTKI 1-2. Uginanie nadgarstkow sztanga podchwytem i nachwytem w siadzie(po wykonaniu serii podchwytem odczekuje 30sec, po czym nachwytem i to traktuje jako jedna serie, po ktorej oczywiscie 2min przerwy) GRZBIET 1. Ściąganie drazka z wyciągu gornego w siadzie szerokim nachwytem 2. Ściąganie [...]
[...] na mono. zalezy mi na Wzroscie masy miesniowej i redukcji tluszczu. nie wiem czy najpierw zabrac sie za mase a pozniej za spalanie tluszczu? Czy moglibyscie mi pomoc? co i z czym mam polaczyc? taka diete mam zamiar wprowadzic: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Serek [...]
[...] planu do wyboru mam splita 3xtyg, shotguna i inne fbw. Co polecacie? 3. zastanawiam się nad zakupem kreatyny. To byłby mój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się z czym ją połączyć i jak ogólnie przygotować się do takiego cyklu. Może macie jakieś artykuły? 4. chyba trzeba iść na normalną siłownie. ta domowa troche mnie ogranicza. co o [...]
[...] znam swoj organizm, wiem czego mi potrzeba, na obecnym planie wraz z miesiecznym FBW uzyskalem 3 kilo masy, znacznie poprawila mi sie sylwetka, powiekszyla klatka plecy jak i rece nie stosując odżywek, jedynie kreatyna, ktorej wlasnie robie 6 tydzien cyklu, po czym przerwa na 2 tyg, za tydzien dorzuce jeszcze gainera i bcaa :) Pozdrawiam
[...] smaruje nawet po kappieli.. wybieram sie do kosmetyczki nie wiem czy cos pomoze.. ale wiem ze po tygodniu od wizyty to napewno wroci. Jesli ktos wie jak to wyglada o czym pisze i zna sie na tym to prosze zeby mi podal jakies specyfiki na to i ew kremy.. cere mam tlusta... Help "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno [...]
[...] Walki. Turniej skupiałby się bardziej na walkach wolnych jednak uczestników trenujących style tradycyjne m.in. WuShu, Karate, Judo itd. - na ściśle określonych zasadach. W czym tkwi problem. Nie wiem jakie warunki muszę spełnić, ani gdzie się pozgłaszać i co jeszcze oprócz sędziów i sali zorganizować. Bede bardzo wdzięczny za wszelką pomoc. [...]
/SFD/Images/2016/1/22/83a66367638d45afb40c094e10d9f0f7.jpg O insulinooporności ostatnio mówi i pisze się wiele, podobnie też częstym tematem dyskusji, artykułów i rozmaitych opracowań jest wpływ witaminy C na nasze zdrowie. Co ciekawe, rzadko powyższe zagadnienia łączone są ze sobą w sposób, który wyeksponowałby istniejącą pomiędzy nimi [...]
[...] i chyba nie ma zamiaru wyjsc. Dodam,ze mowilem dermatologowi o tym, ona mi na to odpowiadał , ze wie doskonale co to jest itd. wysyłała mnie na peelingi jakies(nie wiem w czym to miało pomoc). Nawet tego nie dotkneła a ni razu! bo w niektorych miejscach mozna poczuc takie zgrubienia. Dodam,ze jest to nie widoczne i pod tym wzgledem mi nie [...]
[...] treningu (dotychczas split) się dowiedzieć i poznać kilka opinii. Jak widać po ankiecie na masie mi najbardziej zależy. Obiecuję że wartościowe odpowiedzi nagrodzę wiadomo czym :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 190 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: amatorsko to i tamto :) [...]
GuggulBolic - opinie
