no i na h*j mi to bylo pisac:P nie chodzi o to ze nie moge sobie ulozyc diety tak co do grama, tylko o to ze zeby ja pozniej stosowac to jest w h*j zabawy :P wiec inaczej, powiedzcie po prostu jak podzielic to o czym pisalem
I przez pół doby nie miałbyś substancji aktywnej w organizmie. Dobry pomysł. Tak na dobrą sprawę to nic Ci się nie stanie jak skoczysz, chociaż ostatnio widziałem regulamin i było zawarte w nim to, o czym mówi flex.
tak w ogóle czym jest to spowodowane? na cyklu nie było problemu, na pct nie było problemu, dopiero jakiś czas po odbloku nagle MOKRE SUTY :/ Zmieniony przez - amatyk w dniu 2011-03-23 07:12:03
[...] z Tobą w polemikę słowną. nie zamierzam z nikim tutaj wojować, nie na tym to forum polega, po prostu. ale Ty tej wazeliny to się uczepiłeś, hehe z resztą nie wiem w czym tutaj widzisz wazelinę. napisałem kolesiowi co ma robić a nie pisać głupie posty na forum, bo zawsze znajdzie się ktoś taki, jak ja, który odpisze głupiego posta. nie [...]
[...] na mistrzostwach polski. Popytaj w tamtym dziale, moze w Twojej miejscowości (lub okolicy) jest jakis klub lub trener który moze poprowadzić Twoje dalsze treningi. Jak odbijasz ciezar i odrywasz posladki od lawki to realny rekord (bój wykonany zgodnie z przepisami) bedzie oscylowal okolo 90 kg., w zwiazku z czym jeszcze troche pracy przed Toba.
[...] granica, ale trochę inna. Istnieje limit (jakiś limit, różne badania=różne dane) ilości aminokwasów, jakie mogą zostać przez godzinę wchłonięte w jelitach. Ale to o czym ja piszę jest zupełnie czymś innym. Białko nie dostaje się od razu do krwi, jest trawione najpierw w żołądku, potem w jelitach i to trwa. Jeżeli ktoś dostarczy powiedzmy [...]
"chodziło mi o to,że np. dobrze jest zjeść 100 g ryżu i 200 g chudego mięsa(ważonego na surowo czyli jakieś 130 po ugotowaniu,upieczeniu) natomiast 100 g owsianki i 200 g sera nie powinno się łączyć..." a czym się różni białko z twarogu od białka z mięsa w kwestii niełączenia z węglami? chyba sam sobie zaprzeczasz..
[...] i to na tyle... dobra pytam sie jutro na siłce czy ktos cos zamawia bo bedzie miał okazje a jak nie to chyba sam zamówie.. lepiej z kims by było bo lepiej sie kalkuluje i by sie szejker przydał na przysłosc:D ja to z tymi zakupami troche sie zabieram . jeszcze jak byc mógł i ci sie chce to napisz co z czym i kiedy dziex zaraz ci soga zapodam
[...] się tylko wokół sztuki(literatura, muzyka, film) i polityki. Równie dobrym kryterium uznania kogoś za oszołoma może być nieznajomość nazwisk jak Kano(twórca Judo), czym się zajmuje od 100 lat rodzina Gracie(BJJ), kto to był Zbyszko Cyganiewicz, a kim jest Paweł Nastula, czy Fedor Emelianienko. [...]
[...] .......warto czasmi na to spojzec , to ie jest moj punkt widzenia to jest prawo jak przyciaganie zeimskie ktore chcesz czy nie dziala ZAWSZE....takich zasad jest wieleeeee. I nie mowie ze kazdy musi to czy sramto nie dziele sie tym czym zyje . Sorki za przekrecenie.....hehe MICZEL Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-12-09 23:52:18
nie musi byc kosztowne. napisalem czym jest dieta masowa. chlopak o ktorym mowiasz nalezy do rzadkiego gatunku, ktory cokolwiek nie zje - jesli w ogole je duzo - to tlusty sie nie robi. tez mam kumpla ktory na sniadanie je bochenek chleba, w prqcy drugi (z maslem, serem zoltym kielbasą i majonezem), w miedzy czasie zamawia jakis kebeb przychodzi [...]
Widzę chłopaki, że niewiele wiecie o walorach genetycznych. Ponadto nigdzie nie użyłem sformuowania że wejdzie i wygra. I nie tłumacz mi chłopaku czym jest armwrestling, bo to jest zbędne. 2 lata mocnych treningów typowych pod armwrestling + sparingi. Dajmy na to, że Igor Mazurenko zostałby trenerem. 2 lata i Mariusz liczy się w światowej [...]
przyjmuje się, że minimum 0,4mg witaminy E na 1g NNKT. Niektóre źródła zalecają dawkę trzy razy większą. Przy czym pomiędzy spożyciem różnych przeciwutleniaczy również należy zachować pewną równowagę, poruszam te kwestię m.in. w: http://potreningu.pl/artykuly/428/przeglad-informacji-na-temat-antyoksydantow--czesc-i-witamina-c
Prof.Pitt, żeby rzeźbić to trzeba mieć w czym, jak zaczniesz teraz wycinać to nic z Ciebie nie zostanie, jesteś ektomorfikiem i to chudym, a tacy jak Ty baaaardzo ciężko łapią mase mięśniową, tłuszczem się nie przejmuj jak będziesz trenował to złapiesz go niewiele lub wcale, skup się na pożądnym jedzeniu (dieta) Diety nikt Ci nie ułoży, zacznij [...]
ile kg to naprawde cięzko przewidzieć, ale ogólnie jest si tylko może ja bym się zaopatrzył w rezerwie w nolve, ewentualnie clomid całkiem zastąpił nolvą, wyjdzie taniej i lepiej a w razie gino na cyklu to też bedzie czym działać
Czy od letro lub cab mozna dostac wysypki na twarzy? Bo wlasnie jakos zaczelo mnie wysypywac. Mam tez w mieszkaniu pieska od tygodnia. I nie wiem w czym szukac przyczyny. Jakies porady?
[...] na twardo. W szkole:Kanapki z twarozkiem/wedlina,jogurt i ew. banan Może być, ale czy nie za mało? Na ile godzin masz tyle jedzenia? Obiad:Ryz z piersia kurczaka/jogurtem-z czym jeszcze mozna? Wątróbka też dobra do ryżu brązowego. Dodaj sałatkę warzywną+oliwa z oliwek. 18 posilek przedtreningowy:I tutaj wlasnie nie wiem co? Poczytaj na forum bo [...]
A w czym ma ci pomóc ten cytomel??? Do zawodów się przygotowujesz i chcesz osiągnąć 5% bf??? Czy walisz taki złożony cykl że musisz już po całości mieszać w organiźmie??? A może chcesz mieć po prostu zgrabną pupe na plaże??? Hmm??? EDIT Regii, ROTFL Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-03-06 23:37:43
[...] tłuszczowej che che. Nie wiem czy coś się tu nie zgadza ale ja chcę nabrać siły (kreatyna?), masy mięśniowej(carbo?) i nie nabierać tłuszczu ani nie nawadniać się.( właśnie czym to jest spowodowane?). Nie będę podawał diety bo nie mam takowej. Staram się jesć mało trłuszczy i węglowodanów prostych. Wcześniej czytałem to forum i doszedłem do [...]
[...] że to raczej niewiele:) A po drugie to ja jestem konfliktową postacią - no cóż, mam nieraz swoje zdanie i nie mogę się powstrzymać, żeby go zdecydowanie nie zademonstrować - czym nie daję dobrego przykładu innym... A po trzecie, to za chwilę padnie zarzut, że poprosiłem o pojednanie, żeby zabłysnąć i subtelnie wymolestować sobie pogrubienie... [...]
Gino
