Podejdz do apteki i tam kazdy kierownik apteki Ci wytłumaczy na czym to polega, sciaganie leków z zagranicy....Ogolnie w wielkim skrócie to sa takie cuda, musisz miec mnostwo pozwolen itp itd zeby sciagnac lek, ze prawie to jest niemozliwe.... Niech jakis znajomy(jak tam masz) niech zapakuje lek i wysle poczta do polski i tyle( tak mi w aptece [...]
Ładnie Karol, nie potrzebujesz rad sam najlepiej wiesz, z czym masz problem. Co do tego posta, to najlepsza jest ignorancja. SOG... Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
[...] and deprived them of lucrative contracts signed by the UFC. To niech kvrwa nie podpisują, skoro bardziej im się opłaci nie podpisywać. Czy ludzie kvrwa wiedzą na czym polega kontrakt? Nie pasi, nie podpisuj, ja pyerdole. Nie chce sie poczytac widze Nie chce się myśleć widzę%-) Podsumowujac: plaintiffs insist the UFC is an illegal [...]
haha boze nie jestem uparty poprostu nie chce mi sie wszystkiego pisac leniwy jestem i liczylam na odpowiedz jak wyzej np ja bralem xpanda naprawde polecam cos w tym stylu,wiem na czym sie opieraja staki itp ale wime tez ze wziecie samego mono pare razy jest totalnym bezsensem :)
[...] apokalipsa co masz zrobic dział ODŻYWIANIE (wlazisz tam i piszesz jaka sprawa jest wymiary dajesz foto i pytasz jaka dieta dla ciebie najlepsza na redukcje fatu poczytaj na czym polega dieta redukcyjna. W dziale TRENING pytasz o trening silowy i o trening wydolnościowy HIIT nawet nie musisz pytac uzyj wyszukiwarki masz tego bardzo duzo wprowadz [...]
[...] tutaj jest mój temat. jako , że wejść nie idzie na moje konto to korzystam z konta kolegi :P macie wszystko - ankiete,trening. wiem na czym polega cała ta zabawa. ćwiczymy po to by ruszyć mięsień- pobudzić ale ROŚNIE podczas regeneracji ;) , bez diety ani rusz itp itd .znam tą cała definicje i te podst. [...]
[...] stopniu albo głównie głowa długa, a tamte pozostałe już nie są tak aktywowane... Hmmm ciężka sprawa....aktualnie nie wykonuję tego ćwiczenia, więc nie wiem do końca na czym polega twój problem.......Choć z tego co pamiętam, to ja czułem w tym ćwiczeniu i tą i tą...Z tego co pamiętam to miałeś jakiś czas temu problem z głową boczną, tak? Ja [...]
[...] średnia,jak to zrobisz odpal Google i sprawdź jaki odsetek rodzi się chorych dzieci i porownaj wyniki. Autorytet w pewnym sensie też, nie pamiętam żeby miczelx pisał o czymś nie mając ku temu podstaw. To raz. Po dwa ja rozumiem co do mnie mówicie, bo na różne sposoby mówicie to samo - że ludzie których znacie na bombie robią zdrowe dzieci. [...]
[...] myle (?) to podczas plywania (nastawionego na budowanie kondycji,jeden z elementow treningu) charakter pracy organizmu, miesni wplywa na obnizenie szybkosci, predkosci na czym akurat nam NIE zalezy w treningu SW. Jesli jestem w bledzie prosze o sprostowanie Regeneracja, pluskanie, polezenie w wodzie to inna, bardzo przyjemna sprawa po [...]
[...] bardzo pełnoletni i mam aktualnie 2Kyu. Wierz mi, że coś na ten temat wiem. Nie chodzi o ślepe zapatrzenie w trenera i traktowanie go jako guru. Najpierw zrozum (!) na czym polega wyznaczanie drogi, a dopiero potem neguj moje zdanie, ok??? Poza tym mógłbyś napisać coś o sobie, żeby wszyscy wiedzieli z kim mamy dyskutować... Życie zaczyna [...]
Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis [...]
Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis [...]
Na patelni, w czym problem? Są patelnie teflonowe na których można smażyć z minimalną ilością tłuszczy. Są też patelnie grillowe, na których nie trzeba używać tłuszczy. Jeśli wolisz natomiast gotowane, go gotuj. Jeśli masz parowar, to jeszcze lepiej, bo tam wrzucasz tylko produkty i nic przy tym nie robisz, tylko czekasz na wynik :-) AD3 - to [...]
Tu masz przykład diety jak powinna wyglądać i na czym się opierać powinna /SFD/2017/7/1/53887f58e228464fa09cc38087c0727c.jpg Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-07-01 19:27:47
[...] tyczasem badania na trojboistach wskazaly ze wraz z latami zwiekszala sie ilosc wlokien miesniowych (bodajze proba byla przeprowadzana na kapturach) w zwiazku z czym interesuje mnie czy istnieje trening ukierunkowany wlasnie w tym celu bo pozbycie wody i twardy wyglad = odpowiednie bilansowanie sodem, aeroby i jakis booster na [...]
Pompki na poręczał na tricepsik są git przy czym w tym planie ciężar musiałby dać do pasa a nie wiem czy autor da radę Francuz lżejszy i łatwiej na nim korygować obciążenie ale można spobować Podciąganie na drażku głównie plecy a dwugłowy ramienia też dostanie za swoje a nie trezba mu osobnego ćwiczenia pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]
Tą przekąskę wyrzuciłbym , na czym smażysz ? Spróbuj dać tłuszcze z 120/130 gram a węglowodany z 100 gram po treningu . Pozdrawiam Witam, Jajecznice smażę na pamie. Natomiast wszystko inne w piekarniku piekę. Aż tak bardzo podnieść tłuszcze a węgle obniżyć ? Przy wadze 83 kilo 1g tłuszczy by się zgadzało. Czy w przypadku przekąskę mam wyrzucić i [...]
tzn. wiem, że książkowo to powinienem robić same wyciskania, no ale nie miałem zbytnio pomysłu... :) Tak ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do dipsów to dopiero będę miał na czym je robić w kolejnym cyklu, więc jak na razie odpada :/ A co do wyciskania sztangi w skosie.. to w sumie w każdym planie wcześniej dawałem właśnie wyciskanie na skosie, a na [...]
Aktualne zdjecie...
