[...] z drugiej strony reprezentant forumowiczów Ale czy faktycznie uważasz ze możemy cię traktować jako swoje reprezentanta czy ludzie ci ufają, czy nie lepiej zając się czymś w czym jesteś niekwestionowanym expertem? Czy nie da ci większej satysfakcji „produkcja" nowych talentów w kulturystyce niż zbędne ci kłótnie? Trudno mi [...]
Tylko pod warunkiem ze oddasz pol zapasu swojej fasoli i bedziesz wypozyczal spiworek na 2 dni w tygodniu A jak nie kumasz o czym mowa to musisz sie doksztalcic jak chcesz z nami spamowac, bo nie mamy o czym gadac poza tymi zagadnieniami, no i oczywiscie o tym jakiego kto sobie kupil paska tdi Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-01 [...]
[...] Nie mogłem ustać na nogach. 3a. OK 3b. OK 4.OK 5. No, już ciężko się tyle czasu robi po nogach ale twardym trzeba być. Dzisiaj facet na siłowni robił martwy ciąg 40 kg po czym poszedł robić bajca z 30 kg bujając się jak wezyr }:-( %-) DIETA: Poniżej zapotrzebowania, ale zjadłem dziś wyjątkowo dużo warzyw więc wyszło na zero a nie bd wpisywał [...]
[...] styli ale na upraszczaniu. Proszę podaj techniki z autentyznego Jeet Kune Do Bruce'a które nie pasują do dzisiejszego świata. Mam wrażenie że nie masz nawet pojęcia czym jest i jak wygląda Jeet Kune Do, które nauczał Bruce. Jeśli przez "mistrzów" JKD w naszym kraju Tim Tackett uważany jest za ucznia Bruce'a Lee, to nie dziwi [...]
[...] odniesienie do 26 różnych sztuk walki. JFJKD jest raczej, sztuką walki samą w sobie z unikalnymi technikami i metodologią." To powinno zakończyć dyskusję na temat z czym jest JKD i z czego się składa w szczególności że Bruce sam pisał iż opiera się na Wing Chun z którego później zrezygnował Boksu i szermierki. Ted Wong na jednym z [...]
[...] brania novo bez sidow, zawsze byly. A chodzi tez nie tyle co nabicie chyba ze po ladowaniu, a bardziej o twardosc. Nie ma co bardzo dyskutować jeszcze na ten temat bo dojście do takiego stanu rzeczy jak chce zajmie mi jeszcze okolo 3 tyg do 4 i w czerwcu estro tez zbije a wiadomo z czym to sie wiąże jezelu chodzi o sylwetke, będzie dobrze
tylko nie trenuj w poniedzialek wyciskania, bo ludzie dostaja malpiego rozumu i wszyscy jak flaki leza na tych laweczkach. a poza tym ja wtedy robie martwe ciagi i tak nie ma czym cwiczyc
[...] Multiple Sport - Możesz brać po treningowym posiłku lub jakimś innym dobrym posiłku. EGCG - ZIELONA HERBATA z tego co mi wiadomo najlepiej ten preparat brać po posiłku. Może ktoś doradzi w jakich porach co brać i z czym łączyć żeby to miało ręce i nogi i jaki dawki przyjąc na początek przy w moim przypadku (waga/staż) ? Pozdro ps . Fotka
[...] zacząłem około 1,5 miesiąca temu w tym około 2tygodni przerwy (święta) 4. BMI wynosi 27.7 5. Przed rozpoczęciem treningu ważyłem 93kg. Po 1,5 miesiąca treningu przy czym głównie bieżnia i rowerek, ograniczeniu spożywania słodyczy, napojów typu pepsi, sprite itp., chipsów i wszystkiego co ograniczałoby redukcję. Zrezygnowałem z MC, KFC i [...]
Popieram Amber w temacie studiów i 'gwarantowanej' pracy po nich. Trzeba robić to co się lubi i w czym jest się na prawdę dobrym ! Wtedy finanse się powinny zgadzać ;) Omlet z dżemorem? Nadal mi tu czegoś brakuje !;)
[...] jest dla Ciebie itd itp. podoba mi się to, że ciągle uparcie dążyłeś to wyznaczonego sobie celu i się nie poddałeś !!brawo myślisz coś o kolejnym starcie ? ile dni przed zawodami skończyłeś tren siłowy i aerobowy, ile dni przed zszedłeś drastycznie z wodą ? czym się ładowałeś ? pozdro byku Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-10-19 00:08:43
[...] przypisywać brak obiektywizmu. Polski Związek Karate został skontrolowany zarówno przez Ministerstwo Sportu jak i organy prokuratorskie oraz skarbowe. Instytucje te w niczym poważniejszych uchybień się nie dopatrzyły. Nikomu też z Zarządu PZK ― jak chcieli tego oszczercy ― nie postawiono zarzutów karnych. Okazało się, że [...]
[...] W tescie opisywałem wszystko tak jak wygladalo w rzeczywistosci wiec jest tu tylko szczera prawda choc nie ukrywam ze porazka boli Myslalem ze na zakonczenie bedzie sie czym pochwalic a tu nic z tego ktos powie zmarnowane 6 tygodni a ja powiem przynajmniej zyskałem nowe doswiadczenie... Co moge polecic komus kto chcialby poprawic siłe moge [...]
[...] sam chyba pisałeś, albo ktoś inny, że przy WL są tylko dwa punkty podparcia: stopy i kaptury. Resztą ma być spięta i ustabilizowana przez te dwa punkty podporu, pośladki nie biorą w tym udziały, mają tylko muskać ławkę, więc nie rozumiem w czym rzecz i nad czym mam się zastanawiać? Ale ok, traktuję to jako przyznanie do błędu i rozgrzeszam;-)
[...] brzuch NIE zwiększając masy mięśniowej co napisałaś w pierwszym poście) czyli jeszcze zmniejszyć wagę. Każdy człowiek powinien posiadać trochę mięśni jak i tłuszczu przy czym z punktu widzenia funkcjonowania organizmu tłuszcz jest ważniejszy od mięśni. Na podstawie badań opracowano pewne proporcje wagi w stosunku do wzrostu gdzie procent [...]
[...] Tym bardziej ze udowodniono iz ilosc w.w. nie ma wiekszego znaczenia na mozliwosc powstawania zbyt duzych ilosci cholesterolu. Jest to podyktowane raczej sklonnosciami osobniczymi. W jajach znajduje sie lecytyna ktora pomaga emulgowac , zagospodarowywac cholesterol. A co za tym idzie poniekad neutralizuje go. King Nie jestem zwolennikiem FBW, [...]
Juhap proponuje zapoznac sie z lektora, przeanalizowac swoja diete,poprawic. A dalej my sprawdzimy czy jest ok. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i [...]
Smartass Post Pana Jacka na temat redukcji Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej [...]
[...] i powiem Wam ze pomogla. Co trening dokladam ciezary i nie wiem jak to dalej bedzie, bardziej dzisiaj odczuwalem drugi nadgarstek na ktorym nie mialem opaski. to jets to o czym pisal kanar maskowanie problemu !! drugi zaczyna bolec bo przejmuje obciazenie z pierwszego - forma sie zmienia robisz to wrecz podswiadomie !! Moze czas wprowadzic [...]
dzieki kruszek to juz trzecia taka propozycja dzisiaj w kazdym razie Mateo przeprowadza teraz pewnie projekt "grubas w danym dziale" o czym pisze gdzies w "moderatorach"...zreszta,sądze ze nie zasluzylem jeszcze na pogrubienie. si2- chyba juz nadszedl czas aby wpisac w wyszukiwarke "szukaj w/g pseudonimu", wpisac [...]
JEST TU JAKIŚ MODERATOR??
