na czym w

Gram w fife na pleju wykape sie biema pp czym.ale dla zze ze po robocie x

na raz 110kg? a czym sie rozni przedni od tylniego przy przednim jakie miesnie pracujom xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-22 23:49:11

Pofer jak w zeszlym roku byla komunia twojej kuzynki i zjechala sie cala twoja rodzina i nawet wujek wlodek byl na przepustce to jakby zliczyc IQ was wszystkich to nadal byscie byli kilkadziesiac punktow za mna. Wiec raczej nie ma o czym mowic

te ciosy na jaja kogos tama to chyba nie musze ci pisac czym to pachnie xD o ile orietnujesz sie kto był kibicem gołoty %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-23 21:52:46

A czym mam si chwalic ze na klate 70x8 :)) w pracy przynajmniej dobrze Mi sie wiedzie xD

redukcja 6 tyg nie ma sie czym chwalic dupy nie urywa xD ale nie narzekam jak na mnie gdzie zawsze ualny jestem to wygladam ok xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-04 00:51:13

Izolat I maslo Bro mysle wze czerwcu za granice na kilka miesiecy gdzie uderzac w czym szukac roboty ? Widze stawki dupy nie urywaja.. jakies agencje itd

nieee tanq nic nie kupilem dalej od ponad roku mazda 6 pokaz ją ktory rok silnik czym napedzasz 1generacja 2006/2007 2.0 121km , nic szczegolnego Bro a patrz ja mam miesięczne umowy o pracę, w umowie napisane że przez pierwsze 4 tygodnie okres wypowiedzenia trwa 2 dni, później do 2 tygodni trwa itd, ale jesli ja mam miesieczne umowy to ciagle moj [...]

[...] badanie/wyciagnac zle wnioski - czy widziec tylko to co chce widziec. A konczac juz - nikt o zdrowych zmyslach nie bedzie sie pakowal w cos co mu nie sluzy. Jesli jestem na czyms - nie wazne co to - czy to dieta czy to suplemant jakis - czy nawet jakis posilek ktory najwieszky guru mi poleca - a zle sie po 'nim czuje' (nie wazne co to!) jasne [...]

[...] posilkow,pory kiedy je spozywamy i jakie te posilki spozywamy - i mozna tak wymieniac -> wszystko ma wplyw na to jak reagujemy czy to na trening czy to na diete i tez to o czym pialem na poczatku i zawsze powtarzam - jest jakis tam % osob ktorzy,moze nie sa stworzeni do tej diety,ale maja wieksze 'predyspozycje' do niej i bardzo dobrze beda sie [...]

[...] ciała ( bulking-up) W tak zwanej Złotej Erze Kulturystyki, kiedy to kulturyści byli znani ze swoich imion ( Arnold, Louie, Sergio), tycie po sezonie, a później redukcja była czymś na porządku dziennym. Poza oczywistymi problemami zdrowotnymi, które towarzyszą nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, tycie jest naprawdę niekorzystnym podejściem do [...]

Przy czym podkreslam, że Twoje podejscie do IF wydaje mi się dość rozsądne, ale spotykam się często z przesadzonym entuzjazmem i kategorycznym dość wnioskowaniem w kwestiach, w których dostepna literatura pozwala co najwyzej postawić znak zapytania. dokladnie o tym samym pisze! nie mozna napisac ze IF (jakas odmiana) jest lpesze niz dieta [...]

[...] dotyczy nie tylko insuliny i leptyny, ale także innych hormonów. To prawda, że badania mają jeszcze spore pole do popisu żeby rozwiać wszelkie wątpliwości. Przy czym tego typu problem dotyczy wielu tez i opinii formułowanych na podstawie różnych badań. IF nie jest w tej kwestii odosobnione. Chciałbym żeby wiele różnych tematów nim [...]

[...] do jelit to mięśniówka żołądka się do tego przyzwyczaja bardziej niż w przypadku jednego dużego wrzutu. Przy dwóch posiłkach żołądek maksymalnie się rozpręży na te 6-8h po czym jak już wszystko przetrawi to wróci do stanu poprzedniego bo będzie pusty. Przy 5 posiłkach co 3 godziny żołądek jest rozciągany przez 15h. Poza tym nie oszukujmy się [...]

z ta perfekcyjnoscia poislkow byl nie przesadzal to o czym pisalismy - mit goni mit a co jesli zjesz bialy ryz,albo 1 posilek to bedzie ciemne pieczywo,albo jakas tortilla? czy naprawde taka sie zrobi sobie krzywde jesli zje sie 1 posilek 'inny' niz nakazuja to wszyscy nastaletni znafcy nie mam na mysli zjedzenie batona i zapicia kola ale zamiast [...]

[...] ukladac wszystko pod wystep czyli nasladowac PRO - konczy sie blokadą -> czyt. brakiem postepów/brakiem progresu/szybkim zatrzymaniem progresu/itp. Czyli nie tym o czym caly czas myslimy. Oczywiscie znajda sie wyjatki ktorym to wyjdzie wyjatek potwierdza regule ale wiekszosc z nas to nie wyjatki. To czy ma sie predyspozycje do tego [...]

[...] Oczywiście, że pięcioposiłkowy model żywieniowy nie jest jedyną słuszną opcją, ale IF nie koniecznie jest jedyną, a już zwłaszcza obiektywnie lepszą alternatywą. Przy czym podkreslam, że Twoje podejscie do IF wydaje mi się dość rozsądne, ale spotykam się często z przesadzonym entuzjazmem i kategorycznym dość wnioskowaniem w kwestiach, w [...]

[...] ja tez tak mialem ale teraz - bo jade na LC (jesli mozna to tak nazwac) daje rade zjesc ~800g wegli byle jakich w 6-8h! co pol roku temu konczylo sie @-| .nie napisze czym Poza tym co ciekawe miałem większy apetyt na wyraziste smaki (szczególnie smakowały mi pokarmy słodkie i pokarmy przypieczone). js tez tyle ze poz jedzeniu kilku owocow [...]

[...] for energy metabolism. Eur J Clin Nutr. 1991 Mar;45(3):161-9 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998 http://potreningu.pl/diety/artykuly/461/nie-jedz-i-rob-forme--czym-jest-intermittent-fasting- Można tak do jutra wklejać. Dieta ma być przyjemnością, a nie wiem co jest przyjemnego w jedzeniu zimnego żarcia z pojemników co 2-3h. [...]

[...] smakuje lepiej na zimno niz na cieplo Czego nie mozna zaakceptoweac -> to wmuszania w siebie posilku! No niestety. Trezba laczyc przyjmne z pozytecznym. Przyjemne -> czym jest dieta (i ma byc!) z pozytecznym -> jakim jest dazenie do celu. Jest wiele aspektow ktorych nie rozumiem nie rozumiem osob ktore tak postepuja. Po pierwsze dieta [...]