ja tez nie chcialem sie wtracac ale irko ty nie rozumiesz o czym sie pisze do ciebie a o to najlepszy przyklad tego........... moje slowa ;" testowalem ta nowa serie Ip bralem 2ml-300mg/e2d deklarowanego stezenia" cytuje napisal irko;chlopaki ale musicie sie jeszcze okreslic o ktorym trenie z ip piszecie bo ten acetat co byl jeszcze [...]
[...] mi przykro.... Na twoje pytanie nie odpowiem bo poprostu nie wiem, ale wydaje mi sie że nie, dodatkowo, że jeszcze jego narzeczona była przy nim, ale to tylko moje domysły. Jeszcze raz bardzo mi przykro. A ja zadam pytanie, czym taki wylew jest spowodowany. Takie coś może przydażyć sie każdemu w każdej chwili ??Czy to raczej jakieś schorzenie?
mam w domu atlas i raczki do pompek, pon-robie pompki i atlas jakis 20min, po czym biegam, we wtorek tylko biegam, czwartek atlas pompki rowerek lub basen piatek samo aero bieg rower lub basen, wiec silowni prawie nie ma, oprocz cwiczen na klatke i rece ale to raczej porzadna rozgrzewka przed aero. Nie potrafie okreslic swojego bf, nie znam sie na [...]
[...] duzym i ruchac wszystko przywalilem 10 Omki, zrobilem 7kg masy i w zasadzie zero sily, po cyklu polowa masy zleciala, wyszly mi tylko zyly i nic wiecej (nie wiedzialem o czyms takim jak odblokowanie) w wyniku tego na wakacje nie cisnalem upragnione 120 i nie mialem 40 w lapie o czym wtedy mazylem, cale szczescie ze i bez tego dalo sie cos [...]
[...] ryz z piersią, ale co w tedy na śniadanie???<CO?> Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
No to jest na jeden dzień, reszte opracuje w weekend Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Daj spokój jakieś zwykłe środki na bazie ziół czy czegoś. Idziesz do apteki i mówisz w czym problem i że chcesz coś skutecznego i bezpiecznego, żeby w trakcie walki nie pędziło do kibla %-) Nic się nie stanie. Używasz tego w czwartek po południu i do Piątku powinno przeczyścić :-D
[...] około 10 rano, a po pracy to różnie: budowa, trening, no czasami też pośpie:) A jeśli chodzi o suplementy i tym podobne to nigdy nie używałem bo byłem temu przeciwny, ale lata lecą i trzeba trzymać formę. więc może ktoś podpowie i pouczy mnie na temat tego co i jak jeść by było to zdrowe i czym uzupełnić uzupełnić ten pokarm by był idealny.
bcaa to przedewszytkim antykatabolik, w skrocie mowiac jesli masz diete na plusie to miesnie moga czerpac sporo z pozywienia a jesli masz na minusie to juz zaczyna sie maly problem i miesnie musza sie jakos bronic w czym pomaga bcaa
[...] i miała bardzo wielu przedstawicieli (jeszcze nie raz usłyszysz o takich typach jak Renzo, Royce, Royler, Ryan a szczególnie Rickson ). Więc nie można powiedzieć: "czym różni się MMA od UFC", bo UFC to po prostu turniej MMA, turniej mieszanych sztuk walk. Drugą najważniejszą organizacją MMA, w tej chwili bodaj najlepszą (choć [...]
[...] ciężka praca i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i [...]
Norbi - Polska do boju Nasi chłopcy, Narescie, Wybiegl na boisko, Dokopali rożnym takim, Ale to nie wszystko, O czym dzisiaj bede mówi, Dobrze ze nie jestem, Sam zaprosilem dwoch koleszków, Ze sprotowych gazet znam, Ich twarze pilkarze, To dla nich ta piosenka, To o nich, to z nimi, Zdobedziemy caly swiat, Polska czadu, polska gola, pilka w srodku [...]
Ale bzdury. Na pierwszych UFC można było prawie wszystko poza gryzieniem i wydłubywaniem oczy chyba. Widziałem na jednej walce jak koleś trzymał drugiego w duszeniu, a tamten walił go łokciem po jajach... Facet zwyczajnie nie ma pojęcia o czym mówi. Prawie jak Rysio.
Strasznie nienawidzę ryb, nie wiem czym można je zamienić... wstręt mam do nich od małego ;) Jest taka możliwość, aby brzuszek się wciągnął, nie było flaczka, bez siłowni? W internecie jest wiele filmów, a mi po poprzedniej diecie, brzuch wygląda jakbym był kobietą po ciąży :D Aeroby oczywiście, bieganie, szybki spacer, granie w piłkę, skakanie na [...]
Możesz wprowadzić oszukany posiłek, ale niekoniecznie powinieneś. Konieczności takiej zdecydowanie nie ma: https://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm Polecam również poczytać: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
Jak to napisałem wcześniej, zwiększ ilość kalorii pod pułap bliski CPM. Wylecz bark, po czym zwiększaj sukcesywnie energię w diecie. Na jaki okres czasu wyeliminowała Cie kontuzja?
na kasie nei zamierzam oszczedzac a czym 'lakieruja' fabrycznie obciazenie? moze czyms takim sprobowac? ale taka farba antykorozyjna to ona taka zeby pedzlem pomalowac? wolalbym cos w sprayu latwiej i 'rowniej' pokryje
na moje naciągnałes kosmiczne ilosci wody, tez tak miałem kiedys tak nawiasem mowiac to spora dawka jest i niezdziwilbym sie gdybys nie nadazyl z jedzeniem i schudł na tym cyklu i to nie zart tylko znany sposob na "schudniecie" Kto siedzi w temacie to wie o czym mowie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2007-01-12 23:19:44
[...] nie poszlo : 'ja nie biore, ale rozumiem tych, ktorzy biora... musza ciezej cwiczyc etc.' ten z gino - jego rodzicie 'syn zapewnia nas, ze jego miesnie sa naturalne' - po czym ujecie synka na scenie na mega zylce z lekko zdeformowanymi sutami joke... a tak serio to wlasnie bzdura w tym filmie bylo to, ze chcieli pokazac zycie bb, zarcie, [...]
W sumie jak męczyłeś do tej pory splita, to rozwiązanie Saidy będzie lepsze. Rzuciłem moją propozycję żebyś miał w czym wybierać, bo rozwiązań jest multum. Popróbuj, nic nie zaszkodzi. Moim planem się nie sugeruj, bo ćwiczenia wybierałem pod swoje możliwości i przebyte kontuzje. Na necie masz mnóstwo schematów i jakiś sobie z tego ułóż pod siebie [...]
Boldek z IP- Opinie
