[...] maly staz. Teraz niby robie ale nie ma systematyki wiec nie moge przeanalizowac wynikow. W najblizszym roku druga masowke zrobie FBW a trzecia lub czwarta wojowniczym FBW proponowanym kiedys przez 619 (chyba nie walnalem sie w nicku) w temacie Dona o FBW (cztery czy piec podstawowych wielostawowek). A tematem interesuje sie bardzo, [...]
[...] trzeba jak z kobietą ;-). Na początku delikatnie popieścić, dopasować chwyt, rozstawić i wbić nogi w ziemię, apotem z całą mocą i skupieniem pociągnąć po nogach do góry. Po czym równie delikatnie odstawić by broń boże nie uszkodzić, właśnie jak z kobietom i nie luzować chwyty by nie uciekła bo zaraz musisz to wszystko powtórzyć ;-D. Jeżeli nie [...]
No i właśnie obacnie mam problem z tym żeby sie okreslic na czym mi zależy. nie piszcie jeszcze chwile zedytuje Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-01 20:41:15
Forma rewelacyjna a co do obiektywizmu sędziów to nie ma w ogóle o czym pisać. Niektórzy powinni zostać w domach i dalej siedzieć przy TV z czipsami :-) Na scenie był miliard stopni, w moim przypadku np. to już miałem zejść bo zaczęło w uszach gwizdać a przed oczami M Jak Miłość (mroczki :-P) Oby na MP w Kielcach było bardziej przewiewnie. Życzę [...]
[...] się ich uruchomić-byłaby jeszcze fajniejsza zabawa :) Dla nas jest to wszystko oczywiste-ale wejdźcie na jakieś forum zagraniczne i się tam próbójcie wpisać-zobaczycie w czym jest problem. A jak ktoś nigdy na żadnym forum nie był-musi się wszystkiego nauczyć. Patik-mam nadzieję ,że nie poczułaś się urażona,obrażona-bo nie oto tu [...]
[...] miałam bóle nóg, rąk,dretwienia, chrupanie w kregoslupie a jak zaczęłam ćwiczyć wszystko ustąpilo. Mam silniejsze plecy i nie boli.Teraz gdy nie mogę dźwigać chodzę na Pilates tam też pięknie wzmacnia mięśnie ale coraz bardziej skłaniać się do siłowych tym bardziej że w domu mam swoją siłownię i mam na czym ćwiczyć. Aby tylko siły i chęci były.
[...] nie jestem profesionalnym kulturystą i nie chce nim być :) Nie porównujcie tak do końca starego zdjęcia i tych bo wiadomo jak ważne jest światło, sprzęt (czyli mi.in. to na czym bazują filmy ;p) itp itd. Jeśli chodzi o redukcję: waga: 88.9 kg -> 84,4 kg pas : 90 -> 83-84 biceps zmierze dopiero, ale mysle ze nie spadlo wiecej niz ok 0,5 cm. [...]
Jeśli chodzi o liczebność, to Chiny i Indie, ale oni nie płynął do Europy na pontonach i nie mordują ludzi i nie atakują innych religii od swojej. no to nie wiem na czym przypłynęli, ale codziennie mijam kurkumy na pasach i w przejściach. Już jest ich ogrom.
[...] na galę z Pańskim udziałem przyszło osiem tysięcy widzów. Większość z nich na Pana. Rajcuje to Pana? - Pewnie. To dla kibiców walczę. Cieszę się, że jest o mnie głośno. Nad czym musi Pan najmocniej pracować? - Na razie to nad wszystkim. Mam cios i talent. Muszę się nauczyć bronić, schodzić linii ciosu i takie tam. Mój trener Fiodor Łapin ciągle [...]
[...] Dokładnie tak! Po walce oceniłeś, że był to twój najgorszy pojedynek w karierze, ale człowiek uczy się na błędach. Jak uważasz, jakie błędy popełniłeś w tej walce i nad czym będziesz szczególnie pracował przed następnymi pojedynkami? Nad obroną i koncentracją. W sobotę wyszedłem do walki i zlekceważyłem przeciwnika. Nie oszukujmy się, ten [...]
[...] się w kręgu zainteresowań Arsene'a Wengera, który zamierza wzmocnić skład tego lata. Do klubu dołączył już Tomas Rosicky - dotychczasowy zawodnik Borussi Dortmund - o czym informowaliśmy. Innym klubem, który interesuje się Senną jest Real Madryt. Piłkarza z Villareal wiąże jeszcze roczny kontrakt. Być może decyzję o swojej przyszłości [...]
[...] mocy którego klub został uznany winnym pogwałcenia zasad, poprzez stosowanie bocznych porozumień. Następnego dnia "Młoty" zostały ukarane £5m grzywny, po czym zarząd Premier League poinformował klub, że Tevez będzie mógł dalej dla nich grać, jeżeli kontrakt z MSI zostanie zerwany. West Ham przekazał Premier League list, w [...]
na czym teraz lecisz? bo nie chce mi sie przegladac wszystkich stron, zreszta nie wiem czy wspominales o tym jak nie chcesz tu pisac to pw Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-01 11:03:14
Też dopiero wczoraj oglądnąłem galę i muszę powiedzieć że to co Cain zrobił, było perfekcyjne w każdej płaszczyźnie. Migusiem wstawał po obaleniach Brocka, po czym sam złoił go właśnie w parterze, gdzie Brock na moment wstał, rozpaczliwa próba obalenia w jego wykonaniu, po czym pogubił się tak strasznie, że wykonał jakiś piruet łyżwiarski i [...]
Czyli jemy na zimno!! Zależy na czym nam zależy. Jak walczymy z kaloriami (energią) to na zimno :-) Wtedy przepuścimy przez nasz układ trawienny coś zupełnie bezwartościowego :-) No dobra. Weźmiemy sobie witaminy i inne cuda. Jak chcemy energii to chyba lepiej na ciepło. Dziwne. Czytałem/słyszałem wiele osób, które narzekają na nadmiar kalorii, [...]
Nie chcę być źle zrozumiany , nie namawiam , aby "zieloni" pozostali "zieloni" , ale prawda jest taka , że ludzie początkujący skupiają się na tym , na czym nie powinni , a nie skupiają na tym na czym powinni i w rezultacie g**** z tego wszystkiego wychodzi. Dotyczy to osób do miesiąca od pierwszego przyjścia na siłownie , [...]
[...] pojedynku. Potem on sam podejmie decyzję, a postaram się zrobić wszystko, by zaspokoić jego potrzeby. Arreola i jego promotor rzeczywiście chcą walki w Cucamonga. Ale na czym się skończy, zobaczymy - powiedział promotor Ziggi Rozalski. - Teraz Tomek jest zmęczony, musi wypocząć po ciężkiej walce. Do biznesu wracamy w środę. Czytaj więcej na [...]
[...] mistrz odszedł? To nie jest zbyt dobre dla zrównoważonego rozwoju dywizji. Więc Izzy, który chce tam zostać i walczyć jest świetny dla dywizji, ale kibice – to jest to, czym jesteśmy, kochamy ten sport, jesteśmy fanami tego sportu – kibice chcą zobaczyć kolejną wielką rzecz i kolejną wielką rzeczą jest pojedynek Izzy vs. Jones.” Chociaż Jon [...]
[...] Twój pomysł jest dobry. Zadbaj o regenerację, a jeśli 6 treningów w tygodniu (co nie jest aż tak wielką liczbą) jest dla Ciebie za dużym wyzwaniem, to określ sobie cele: każdy chciałby być duży, silny, szybki, wytrzymały a do tego jeszcze piękny i mądry, ale na pewnym etapie trzeba coś poświęcić, by dojść to tego, na czym nam zależy najbardziej.
[...] nie masz czego szukac u rylskiego wg mnie jestes najzwyczajniej w swiecie gruby trzeba to obiektywnie przyznac i zadna operacja na ta chwile nie jest ci potrzebna jedyne na czym powinienes sie skupic to redukcja tluszczu ruszaj sie minimum 5 razy w tygodniu po 45 minut a zobaczysz efekty za 4-6 miesiecy bedziesz innym czlowiekiem wiem ze [...]
Ful Body vs Split DYSKUSJA
