masti
Tak dokładniej przyjrzycie się konkursowym zadaniom-widać,że dziewczyny wcale nie są jakoś pokrzywdzone.
Zadania siad prosty ze sztangą-teoretycznie wydaje się być tu domeną mężczyzn -ale są zabezpiecznia by nadmiernie pkt ci najlepsi nie uzyskali-6 powtórzeń ograniczy nam ciezar-przewaga nie bedzie zbyt duża,do tego jest naturalne ograniczenie-cieżar ok 60 kg jest juz problem go podnieść,bo nogi idą do góry.
POdejrzewam stąd ,że różnica nie bedzie wieksza niż 20 kg-a punktowo to jeszcze inaczej wypadnie.
Stąd tu dziewczyny dużo nie stracą.
Największym problemem są pompki na poręczach.
Ale zasady są tak opracowane ,że progres ma tu duże znaczenie..
Nawet jk dana uczestniczka nie zrobi żadnej pompki-jest miesiąc by to poprawić i się na tym skupic-praktycznie wiem,że można od 0 pompek w miesiać poprawić wynik na ok 7-10.
Do tego jest limit czasowy by ci najlepsi nie zrobili za dużej przewagi-bo cel konkursu jest przecież inny..
Wielu dziewczynom się to udało a dodatkowa redukcja wagi jeszcze to przyspiesza.
Z drazekm sie nie wygra-ale za to jaka satysfakcja zrobic dipy !!!
I to się najbardziej liczy-nauczyć się nowych ćwiczeń.
Do tego może trochę za bardzo się zasugerowałem dziewczynami ,tu w Holandii,bo osttnio obserwowałem ,jak takie dośc pulchne panie robiły na poręczach w seriach po10-6 powtórzeń.
Przy redukcji i w naszym konkursie powinno się to udać ,bo każdy kilogram w dół to + 1-2 powtórzenia dodatkowo.
Pozostałe ćw, ,zadania-dają podobne szanse obu płciom-sądzę ,że nawet zrobienie vacuum paniom pójdzie o wiele lepiej.
Układając ten konkurs starałem się tak wszystko dobrać by nikt nie dominował zdecydowania jakąś jedną umiejętnością,tylko by liczyła się wszechstronnośc i zrobienie wszystkich zadań.
Też chwilę mysłałem o takich dodatkowych ułatwieniach dla pań-ale stwierdziełem,że to za bardzo komplikuje konkurs i uciechę z uczestnictwa w nim.
A takie skomplikowane zasady i niewyraźne wyniki z różnymi bonusami ,wilksami raczej zniechęcają zupełnie nowych potencjalnych uczestników.
Już teraz jest wiele pytań.
Fajnie Tsubame to określiła-żę jest uciecha rywalizować z mężczyznami,bo jak się przegra -to nic takiego a jak się wygra-uciecha potrójna :)
Dodam od siebie jeszcze stara prawdę treningową-trenuj i rywalizuj z lepszymi-to jest droga do sukcesu .
Drazękm -co do Niemców-muszę im pomóc przejśc przez rejestracje logowanie wpisy i wrzucanie zdjęć-do tego jest bariera językowa-ale mogą wpisywać sie po niemiecku-przetłumacze ich wpisy.
A trochę mam teraz zapieprz znowu--ale do soboty postaram się ich uruchomić-byłaby jeszcze fajniejsza zabawa :)
Dla nas jest to wszystko oczywiste-ale wejdźcie na jakieś forum zagraniczne i się tam próbójcie wpisać-zobaczycie w czym jest problem.
A jak ktoś nigdy na żadnym forum nie był-musi się wszystkiego nauczyć.
Patik-mam nadzieję ,że nie poczułaś się urażona,obrażona-bo nie oto tu chodziło,tylko próbuję się zdopingować,bys spróbowała sama zorganizować taki miesiąc konkursu i go ocenic-doświadczenie warte zachodu-i zobaczysz,jak to jest z tej drugiej strony :)
Jak to się mówi-piłka w grze-zapraszam wahających się do zabawy-niezapomniane przeżycie dla kolekcjonerów wrażeń :)
Zadania siad prosty ze sztangą-teoretycznie wydaje się być tu domeną mężczyzn -ale są zabezpiecznia by nadmiernie pkt ci najlepsi nie uzyskali-6 powtórzeń ograniczy nam ciezar-przewaga nie bedzie zbyt duża,do tego jest naturalne ograniczenie-cieżar ok 60 kg jest juz problem go podnieść,bo nogi idą do góry.
POdejrzewam stąd ,że różnica nie bedzie wieksza niż 20 kg-a punktowo to jeszcze inaczej wypadnie.
Stąd tu dziewczyny dużo nie stracą.
Największym problemem są pompki na poręczach.
Ale zasady są tak opracowane ,że progres ma tu duże znaczenie..
Nawet jk dana uczestniczka nie zrobi żadnej pompki-jest miesiąc by to poprawić i się na tym skupic-praktycznie wiem,że można od 0 pompek w miesiać poprawić wynik na ok 7-10.
Do tego jest limit czasowy by ci najlepsi nie zrobili za dużej przewagi-bo cel konkursu jest przecież inny..
Wielu dziewczynom się to udało a dodatkowa redukcja wagi jeszcze to przyspiesza.
Z drazekm sie nie wygra-ale za to jaka satysfakcja zrobic dipy !!!
I to się najbardziej liczy-nauczyć się nowych ćwiczeń.
Do tego może trochę za bardzo się zasugerowałem dziewczynami ,tu w Holandii,bo osttnio obserwowałem ,jak takie dośc pulchne panie robiły na poręczach w seriach po10-6 powtórzeń.
Przy redukcji i w naszym konkursie powinno się to udać ,bo każdy kilogram w dół to + 1-2 powtórzenia dodatkowo.
Pozostałe ćw, ,zadania-dają podobne szanse obu płciom-sądzę ,że nawet zrobienie vacuum paniom pójdzie o wiele lepiej.
Układając ten konkurs starałem się tak wszystko dobrać by nikt nie dominował zdecydowania jakąś jedną umiejętnością,tylko by liczyła się wszechstronnośc i zrobienie wszystkich zadań.
Też chwilę mysłałem o takich dodatkowych ułatwieniach dla pań-ale stwierdziełem,że to za bardzo komplikuje konkurs i uciechę z uczestnictwa w nim.
A takie skomplikowane zasady i niewyraźne wyniki z różnymi bonusami ,wilksami raczej zniechęcają zupełnie nowych potencjalnych uczestników.
Już teraz jest wiele pytań.
Fajnie Tsubame to określiła-żę jest uciecha rywalizować z mężczyznami,bo jak się przegra -to nic takiego a jak się wygra-uciecha potrójna :)
Dodam od siebie jeszcze stara prawdę treningową-trenuj i rywalizuj z lepszymi-to jest droga do sukcesu .
Drazękm -co do Niemców-muszę im pomóc przejśc przez rejestracje logowanie wpisy i wrzucanie zdjęć-do tego jest bariera językowa-ale mogą wpisywać sie po niemiecku-przetłumacze ich wpisy.
A trochę mam teraz zapieprz znowu--ale do soboty postaram się ich uruchomić-byłaby jeszcze fajniejsza zabawa :)
Dla nas jest to wszystko oczywiste-ale wejdźcie na jakieś forum zagraniczne i się tam próbójcie wpisać-zobaczycie w czym jest problem.
A jak ktoś nigdy na żadnym forum nie był-musi się wszystkiego nauczyć.
Patik-mam nadzieję ,że nie poczułaś się urażona,obrażona-bo nie oto tu chodziło,tylko próbuję się zdopingować,bys spróbowała sama zorganizować taki miesiąc konkursu i go ocenic-doświadczenie warte zachodu-i zobaczysz,jak to jest z tej drugiej strony :)
Jak to się mówi-piłka w grze-zapraszam wahających się do zabawy-niezapomniane przeżycie dla kolekcjonerów wrażeń :)
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
drazekm
kabo9
KEBUL74
_Szajba_
