[...] smiesznie małe dawki przez poł roku później w granicach 350-500mg ew ostatnie 12 tyg mix 600 i npp 400, hcg pierwsze 4-5x byłó co 7-8 tyg po 5k rozbite na 4-5 inji po czym przeszedłe na 500j ew i tak lecę ciągle do tego exe leci ciągle do testa aby wszystko fajnie śmigało i novothyral od pol roku okolo 20-50mcg zależało od okresu. Teraz [...]
[...] się - będzie ok. W dniach treningów kick boxingu nie chodziłem na siłownię. Po dwóch miesiącach jestem załamany. Schudły mi ręce, klatka a brzuch został. Wszystko nad czym pracowałem na siłowni spada, a ten pieprzony brzuch zostaje. jakoś bardziej rozciągnięty też się nie czuję. Aha, profilaktycznie jak zacząłem chodzić na kick boxing [...]
[...] czas nie mogę obniżyć poziomu progesteronu do widełek (wywala mi też prolaktynę, mimo że zbijałem ją kilka razy cabaserem i była przez ten czas w widełkach) Jakieś porady czym może być spowodowany wynik 0.34 progesteronu utrzymujący się od dłuższego czasu i nie spadający w dół ? Czym można go zbić i utrzymać w widełkach? Libido, samopoczucie, [...]
Ludziska pogubiłam się po kilku miesięcznym czytaniu forum. W czym problem? W lutym zaczynam chodzić z drugą połówką na siłownię. Druga połówka jest siłowniowym weteranem z kilkunastoletnim stażem ale nie za bardzo chce mi pomóc w związku z czym zwracam się do Was Idę na siłownię głównie ze względu na trening aerobowy na bieżni. Chcę na jesieni [...]
[...] do Gregora ale oczywiscie nie tyko i z gory dzieki a wiec tak mam kilka filolek igf1lr3 1000 mcg kazda i kilka fiolek fragmentu hgh 176-191 pytanie pierwsze : to w czym to rozpuscic do wybory woda bakteriostatyczna ( podobno kiszka i igf przetrwa tylko 48 godzin) te widomosci sa z steroidology.com i podobno do rozpuszczenia musze uzyc [...]
[...] został założony za zgodą Administracji forum, żeby nie było nieporozumień. Do rzeczy. Mój syn urodził się z przepukliną oponowo-rdzeniową (rozszczep kręgosłupa) w związku z czym od urodzenia nie chodzi. Nie będę się zagłębiał w szczegóły ale gdyby to kogoś interesowało to odpowiem na wszystkie pytania. Lekarze nie dawali mu nawet szans na [...]
Witam. 24lata 183cm 70kg Słyszał ktos może to takiej diecie{ogulnie dostepna na sieci}.Zastanawiam sie nad ta dieta ale chce odjać z tej diety jajka Pytanie : -czym zastapic ich brak w diecie -czy wogule skutkuje{zalezy mi na przybraniu wiekszej masy miesniowej} -czy mozna je zastapic jakims GAINERem do 50zl lub czyms innym ? Dieta: 7:30 [...]
[...] lekkie zmiany zwyrodnieniowe w stawie barkowo-obojczykowym, lecz takie coś ma praktycznie każdy człowiek z powodu siedzącego trybu życia, sportów walki czy siłowych. Z czym oczywiście nawet najlepszym ortopeda sportowy w Warszawie nic nie zrobił. W 2014 roku w czerwcu wróciłem do treningów siłowych. Trenuje planem FBW, zmieniłem oczywiście [...]
[...] aktywną fizycznie, 3x w tygodniu treningi Crossfit (trwające od 1,5h - 2h max) oraz poza treningami ruszam się to tu, to tam, piłka nożna itd. . Chodzi mi głównie o to w czym pomogłyby mi dane suplementy diety, oraz czy zażywając je nie kolidowałoby jedno z drugim. Z firmy ALLNUTRITION są to: - Ashwaganda Forte - Green Tea - Curcuma - [...]
[...] i ile mam zrobić żeby zrobić to jak najlepiej i jak najwydajniej. Nigdy nie miałem 'zlych dni', tzn nie doznałem żadnego rodzaju spadku siły spowodowanej gorszym dniem lub czymś w tym rodzaju. Zawsze wiem, że tydzień temu robilem tym ciężarek tyle i tyle powtórzen w serii więc dzisiaj nie może byc gorzej Mimo tej 'monotonii' potrafie za każdym [...]
[...] no tego wybrzuszenia , ruszac moge w gipsie chodzic tez moge doradzcie cos :/ czy mieliscie tez cos w podobie ? jak to leczyliscie ? mi na poczatku opuchla troche ale chodzic moglem , kulałem.. erraz nie wiem ci mi zeszlo bo mam w gipsie o obandarzonwane.. pomocy !:/ czym sie objawia peknieta torebka stawowa a czym np skrecenie zwykle
[...] uniknąć słodyczy całkowicie, jak mogę wyeliminować takie uczucie? Czy stosować jakąś suplementację? Nigdy nie jadłem niczego i raczej chciałbym uniknąć nadal, ale nad czym się zastanawiam to jakiś spalacz, zależy mi na w miarę szybkich efektach, co sądzicie? Na koniec, jak sądzicie ile racjonalnie i rozsądnie jestem w stanie zrzucić przez [...]
[...] to podejście jest jedynym słusznym lub najlepszym ze wszystkich, po prostu zamierzam go spróbować i sprawdzić czy na mnie działa (dlatego proszę o nie tworzenie tu kłótni czym jest IIFYM, albo o wyższości jednych systemów żywienia nad drugimi). Aktualne wymiary: Wzrost: 172 cm Waga: 83 kg %BF: oceniam na ok. 20% Obwód w pasie: 92 cm Obwód [...]
Witam tak jak w temacie, wstałem rano i nagle Mnie swedziala szyja po czym zaczely wyskakiwal takie jakby pryszczyki czerwone i mocno swedzące po czym po paru H zauwazyłem(poczułem) ze na brzuchu zaczeło też wyskakiwać. Nie wiem czy to łaczy sie z ta wysypka zaczełem czesciej odwiedzać WC ... Prosze o szybka opowiedziac @ Link do zdjecia [...]
[...] lepimy niewielkie tabletki (duże, małe-według uznania) 3. ulepione tabletki kładziemy na kartkę z zagiętymi brzegami (lub pożyczamy od mamy blache do pieczenia ciasta) po czym kładziemy je do wyschnięcia na kaloryfer 4. gdzy tabletki już wyschną możemy zrobić dla nich osłonkę (żeby sie nie kuszyły i nie rozpuszczały w ustach) Robimy ją [...]
[...] które później porzucałem na koszt doskonałej techniki. Dzięki czemu straciłem ileś tam tygodni treningu. Teraz po paru latach ćwiczeń wiem, że doświadczenie i staż jest czymś czego nie wyjaśni nam żaden profesjonalista czy arcydobry trener. Dlatego początkowo miałem napisać w dziale treningu dla początkujących. Po pewnym czasie stwierdziłem [...]
Witam, Mam lekką niedowagę - waże ok. 62 kg przy wzroście ok. 178 cm , postanowiłem coś z tym zrobić i stąd moje pytania: 1. Ile białka zawiera jedno kurze jajko ? 2. Czy zamiast odżywki białkowej mogę uzupełniać dietę w białko jajami kurzymi ? 3a. Czy stosując tylko kreatynę zobacze/odczuje jakieś przyrosty? 3b. Co ew. warto by było jeszcze [...]
Witam chciałem się dowiedzieć czym róznią sie te dwie odmiany shorin Ryu i czy jest więcej odmian tego stylu karate jesli tak to czym one sie charakteryzują 1. http://www.shorinryu-kyudokan.gsi.pl/index_pl/index.htm gdzie w Polsce poza Poznaniem sa kluby tej szkoły czy praktykuje sie tam kumite i na jakich zasadach [...]
[...] i wiek to nawet powyzej przecietnej ale mam problem nie wiem czemu caly czas mam cisnienie rzedu 150/100 , 140/95 puls b. szybki 100 czy 90 to norma. mam pytanko czym to mozna ze tak sie wyraze przywrocic do normalnego stanu,jeszcze rok temu mialem normalnie 120/80 . nie zebym to specjalnie odczuwal bo w sumie czuje sie tak samo , ale [...]
[...] spożywanych jaj w ciągu tygodnia nie powinna być zbyt duża. Teraz pytanie. Czy ta ilość dotyczy tylko żółtka? (sprawa związana z hormonami) czy także białka? I po drugie czym zastąpić żółtko jaja i czy można całkowicie z niego zrezygnować? Białko można chyba zastąpić Wołowiną, Wieprzowiną, Białym serem, Rybami, Kurczakiem natomiast nie wiem [...]
KruQ - prośba o pomoc
