na czym w

[...] ,ale naprawde wydaje sie ,ze jest spoko Jednak w tym tygodniu klaki nie zrobie juz dam sobie czas na regeneracje ,a na badania i tak i tak sie wybiore by byc pewnym na czym stoje Mysle pozytywnie,a to jest najwazniejsze ! Zrobie wynik na tych zawodach w grudniu i koniec! Dzieki wsystkim za wiare we mnie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu [...]

[...] 8/8/8 (+55kg) Brzuch: 4 x max powt (zwis na drazku) Wrazenia: Dzis mialem kolokwium i raczej malo spalem i malo jadlem dlatego na trening szedlem srednio ucieszony. Jedyne w czym mi dzis to kolokwium ewidentnie przeszkodzilo to ilosc jedzenia. Ogolnie na treningu cos nie moglem sie dobrze rozgrzac i caly czas bylem taki sztywny dlatego dodalem to [...]

[...] nie dla Ciebie,sandwich16 ostro pamiętam Cie krytykował a teraz kiedy większości kopary opadają bo pokazałeś charakter,nie poddałeś się i pokazałeś,że można Ps.Co do tego czym się różni rowerek magnetyczny od zwykłego(oporowego) to w zwykłym masz np.rolkę dociskową lub w tańszych pasek oporowy obejmujący koło,siłą oporu jest tarcie,a w [...]

Na forum zakłada się, że ludzie są w minimalnym stopniu samodzielni. Innymi słowy jeśli ktoś odsyła Cię do lekarza, to zakłada się, że wiesz kim jest lekarz, wiesz co to jest telefon i jak z niego korzystać, wiesz na czym polega instytucja szpitala itd. Ortopeda to lekarz, fizjoterapeuta to praktyk. Nie ma fizjoterapeutów od kości %-)

ciekawe kiedy im sie nazwy skoncza dla tych underów. juz chyba norma to 2-3nowe ug miesiecznie. powinni sie wybijac czyms nowym na rynek np srodkami ktorych nikt inny nie ma. prawdziwy dihydroboldenon (1-testosterone cypionate) to by bylo cos co moglo by przyciagnac uwage, nawet dobre winko na wodzie nie dające mega bolu czy stanow zapalnych juz [...]

[...] gotowania. Jak dużo białka\węglowodanów traci się podczas ich gotowania? Jak szybko zaczyna zachodzić zjawisko osmozy i czy w ogóle zachodzi podczas gotowania? Jeśli nie to czym jest ten biały osad wydzielający się z kurczaka? Bo ostatnio kolega uświadomił mnie, że moja dieta może nie być w pełni wartościowa ze względu na braki w składnikach [...]

[...] a.k.a. cable crunch x 15 jak mam wykonywać te ćwiczenia? np. robię 3 serie jednego ćwiczenia i przechodzę do następnego? ile min aero po treningu? A te interwały to na czym mają być? rowerek, bieżnia, orbiterek, stepper, i tam jeszcze jest takie urządzenie gdzie się siedzi nogi pracują podobnie jak na rowerku, a ręce jak wiosła. Czyli mam [...]

Chungi, a liczysz już te kalorie, że tak ci zależy na ich zmniejszeniu w jajecznicy? Jeżeli tak, to czym w menu potem dodajesz tłuszcze i kcal? Nic nie liczę i nie będę liczył!Tylko staram kierować się zasadami zdrowego i dosyć mało kalorycznego jedzenia >licze i to w pamieci tylko ilości białka w posiłkach .Wyznaje proste zasady ,posilek jest z [...]

Czy za suplementy trzeba coś w teście płacić czy nie ??? i na czym on ma polegać po spożyciu supli trzeba dać swoją opinie na temat ich w neci czy jak to ma wyglądać na czym to polega taki teścik ?

dzisiaj bylem u lekarza miezycz cisnienie 130/80 MAM Wyniki Badan Morfologi, OB, Mocz, Wzrok, Pluca wszsytko na MAXA DOBRZE ja za jakis czas na czym bede robił testa to sie wypowiem co i jak narazie dokoczne Massacre i Cykl Kreatynowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-06 23:22:30

boguc a ty na czym polecisz? suple spadam do marketu cos ukrasc... znaczy na zakupy hehe pzdr Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 20:36:53

[...] przeciwutleniacze, to pomyślę nad innym źródłem tych mikroskładników. Moje źródła tłuszczy to: orzechy, pestki, słonecznik, masło, tran, (teraz bez oleju to w sumie all) Dodam że jeśli nie szło by inaczej (na czym mi zależy) to może po wielu katorgach bym przywykł do tej extra virgine Zmieniony przez - Muscle23z2 w dniu 2010-06-15 08:05:02

Dzęki. Mam pytanko.Trening na siłwoni w weekend bedzię w godzinach porannych. Co zmienić?. W szkole ciężko bedzie jeść makaron. A jak tak to jak mam go przygotować i z czym jeść? Czy moge zastąpić tuńczyka czy makrele i czym

W sumie takie krokiety trzeba będzie przetestować. Dobra opcja. Na czym wtedy smażysz te naleśniki?

Tak uwazam ze gdyby Ozdoba stal w miejscu z opszczonymi rekami to Koksu by wygral. Masz racje :-)) :)) Czy ktoś napisał, że ma stać z opuszczonymi rękami? Wiesz na czym polega walka? Na walce. Jak jeden atakuje to drugi mu oddaje. Cała filozofia.

Tak uwazam ze gdyby Ozdoba stal w miejscu z opszczonymi rekami to Koksu by wygral. Masz racje :-)) :)) Czy ktoś napisał, że ma stać z opuszczonymi rękami? Wiesz na czym polega walka? Na walce. Jak jeden atakuje to drugi mu oddaje. Cała filozofia.A o taktyce slyszal? :-> Btw. Fajny Avatar :-))

[...] że nie będzie tego w ogóle Jako założyciel tego wątku nie miałem zamiaru wywoływać dyskusji o tym czy PH są szkodliwe czy nie, czy działąją czy nie i jakie cykle kto na czym poleca itp WYCOFANO wszystkie związki: superdrola, trenadrolu, epistane, methyle, pheraplexy, andro itp kto siedzi w temacie ten wie dla zainteresowanych: FDA wzięło się [...]

Siemka, normalne ćwiczenia to masz na mysli trening brzucha z obciazeniem? ja robilem abs przez 2 miesiace i widac duzy efekt, stracilem kilka cm w pasie, sa to raczej cwiczenia zeby przyplaszczyc brzuch jezeli Ci odstaje, z obciazeniem dokatujesz kartki, beda bardziej odstajace, wzmocnisz brzuch. Wybierz to na czym Ci zalezy i dzialaj :) pzdr

Co do 6 tyg budowania siły to jaki trening byś poleciła ja zawsze robiłem typowo masowy więc nie wiem za bardzo na czym to polega gdybyś mógł trochę przybliżyć tą kwestie będe bardzo wdzięczny :D Ja zawsze niby łączyłem masę z siłą robiłem cykle po 3 miesiące i właśnie stawy już trochę kulały więc potrzebuje rady (rozpiski) od zawodowego [...]

[...] kolegow). Ale to chyba nie forma fizyczna decyduje o byciu prawdziwym mezczyzna. Mi bardziej chodzilo o to ze niby wojsko wzmicnia charakter czy psychike. Ja nie wiem na czym to wzmocnienie polega. Przykladowa sytuacja jakis starszy idiota po podstawowce np kaze mi umyc kibel i spiewac mu jakies pioseneczki typu "jestem kotem bla [...]