[...] pompki i przysiady tez były by efekty, i co z tego? Czego byś nie nie dotkną byly by efekty. to żaden argument, bo każdy początkujący na samym starcie robi postepy na byle czym, przy tym zazwyczaj wybierając blędną droge, ktora w pewnym momencie się kończy i trzeba zadbac o podstawy, a tutaj masz żywy przykład tego. Dlaczego splity są tandetne? [...]
[...] pokazuje z mojej strony, nie wymyslaj,nie przekręcaj. To co robisz na codzień mało mnie interesuje, odpowiadasz w temacie licz sie z tym że ktoś wejdzie i zaprzeczy temu o czym piszesz, jeśli są to głupoty, lub wprowadzanie w błąd,(przeczytaj nowy regulamin działu) nie argumentujesz, bo brak argumentów, twoja praktyka etc nie ma tutaj znaczenia [...]
[...] i ćwiczy się je w podanej kolejności trwa to 80 minut mniej więcej i można się ładnie napocić przy tym jak ściągniesz i obejrzysz każdą część fragmentami to zrozumiesz o czym mówię ... myślę że dla twojej figury od czasu do czasu takie coś było by dobrym rozwiązaniem .. oczywiście siłownia na 1 miejscu ale te ćwiczenia są przyjemne i w rytm [...]
[...] nie fajnie to wygląda. Ale lepiej szybko dochodz do siebie i wracaj do zajęc. A ja dzis sie czuje bardzo kiepsko i moja dieta kuleje bardzo, bo nie wiem czy sie przypadkiem czymś wczoraj nie zatrułam(tylko czym jak wkółko jem to samo?) bo dzis mój organizm nie przyjmuje za brdzo jakich kolwiek produktów, a wręcz przeciwnie Ale nie powstrzymało [...]
Ja kiedyś miałem zajawkę na lusterka po pijaku, ale nie ma się czym chwalić... Dacie rade... Jak kumple wiedzą, że masz zawiasy i poszedłeś do domu i nikogo nie lałeś, to wezmą to na siebie na bank... Zgadajcie się<< ...choć w sumie wiem jak takie rady brzmią, to nic lepszego Ci nie powiem:/
[...] - nigdy nie robiłam i jakieś mi takie pokraczne wychodzą - góra 1 lub 2 razy - masakra... Babskie na kolankach też cieniutko 7-8 - dżizas ale się zapuściłam... Zastąpić to czymś czy próbować tak jak umiem (btw. oglądałam http://www.100pompek.pl/ może kiedyś się skuszę) A jeśli chodzi o michę - czy eliminując nabiał musiałabym wywalić białko [...]
[...] na suplach 100 tabsow mety holenderskiej Suple Mega MAss 7 kg horse power Nano vaopr bialko wpc ostrowia i jescze jakas masowka to moge zjesc ta metke b Mam pytanie z czym można lączyć metanabol ruski. czy można z creatiną, hard masem xxl i dibecozide prosze o pomoc...??? 6. dieta- nie potrafie tego rozpisac teraz biore serious mass 1630 [...]
[...] lepiej jest powiedziec: -o to jest koks jemu nie staje i za miesiac jak odstawi sterydy to mu wszystko spadnie w oczy ci tego nie powie bo raz ze by dostal w ryj a dwa ze czym on ci moze zaimponowac? ekhm nowym sweterkiem tommy hillfigera? ogladasz mijoki napewno cykl programow pod tytulem redtube ,widzisz tych gosci przy***anych,i teraz mi [...]
ta, bo te twoje współpracownice to ekspertki w dziedzinie... Może im steppery kupić na gwiazdkę? Rozchmurz się. Co lubisz robić - w czym jesteś dobra? Bo na pewno jest kilka takich rzeczy.
[...] twojego postu mylisz sie bardzo sport sportem a sterydy sterydami Kto jest Po ciemnej mocy jakiś czas to wie o co chodzi bo nie chodzi o małolatów napompowanych niewiadomo czym tylko jak w większości tu zebranych wchodzenie na wyzszy level ;-);-), i lepiej stopowac większość małolatów bo tylko sobie zrobią kuku albo komuś %- ps : \-) No ok [...]
kapsy czy proch (nie wiem w czym masz cm3) do buzi i popij flexitem, tylko po zrobieniu odstaw flexita na ok 5 minut, nie musisz czekać 30 min aby zjeść sniadanie, no chyba ze tyle czasu wymaga przygotowanie,
[...] 80kgx4 A2. Chin up: 102kgx5/ 97kgx5/ 97kgx5/ 97kgx4/ 97kgx3 B1. Decline Flays 17kgx5/ 22kgx5/ 22kgx5 B2. Row to neck: stack+25kg/ stack +25kg/ stack +25kg Super-set A1 po czym 2min przerwy i A2. Ciekawe odczucia. Inne nie zazwyczaj bo trening w szybkim tempie i wydawalem sie zmeczony.. a szlo. Szybkie wlokna wyraznie dzialaly. Wydawalo mi sie [...]
[...] Copaxone, Gabapentin800, Amantix, Vestibo Suplementy: Omega-3, Potas, Magnez, Pokrzywa, Bratek TRENING: Rowerem do pracy i z powrotem Kurcze, jakoś jestem zmęczona, nie wiem czym :-? Nie czuję się źle, po prostu nie mam energii, więc opuściłam trening. No i kolano łupie. To już chyba ten wiek [...]
najważniejsze chyba to znaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego psycha siadała i kilogramy wracały z naddatkiem, czy to nie jest przypadkiem to samo co robisz teraz, gwałtowna ucinka, wytrzymujesz jakiś czas po czym rzucasz się w wir odrabiania strat? łatwo nie będzie, także powodzenia :-)
[...] Wejscie na 3 miesiace na teesta, pozniej znowu zejście, wahania hormonów, zmiana dawek itd tutaj ciezko bedzie to opanowac. Beda okresy, ze bedziesz czuc sie dobrz,. po czym znowu zmiana w srodkach i lipa... W mojej opinii trzeba tutaj rozwazyc po prostu "suplemeentacje stala" teste. Dopasowac IA, caba, dodatkowo pomyslec nad wsparciem [...]
To jest fakt, to o czym mówisz odnośnie przemsyłowców z USA też, dość wyraźnie działają lobbystycznie w stanach, przegrywają tylko z przemysłem atomowym i zbrojeniowym. Ja nie chcę żeby robić u nas drugie stany i Kanadę, ale o stworzenie dywersyfikacji, dla bezpieczeństwa energetycznego, chociażby do momentu zakończenia budowy w Świnoujściu, [...]
[...] mnie USB i okazało się ,że mam powiększone węzły chłonne na całej głowie( ch** wie może z tego strachu mi się to zrobiło) i mi powiedzieli nie dosłownie ,że prawdopodobnie raka mam. kilka dni później rezonans miałem i tam się dopiero okazało ,że nic mi nie jest.... po czym przez rok czasu miałem takie drżenie mięśni co chwile jakby skurcze...
Zobaczysz czym jest VLCD jak będziesz siedział w weekend na uczelni %-) Ale trzymię kciuki by poszło lekko 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-01-05 21:28:36
[...] @@-) Prostowanie w opadzie- lewa ręka ledwo dawała radę, na prawą mogłabym zwiększyć kg. Micha Nie mogę się dziś patrzeć na mięso. Na jajka już chyba też %-) Nie wiedziałam czym dobić węglowodany, więc zjadłam ryż. Cały dzień chce mi się owsiankii! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e8a4505ca174aa4b46e950e07eed74d.jpg Ouu, właśnie sobei zobaczyłam, że ten [...]
[...] coś jednak daje. Moim zdaniem to trzba to wysuszyć solarką najlepiej,drożdzy też można użyć zawsze coś tam dadzą.Ale przecież to i tak znika nie zostaje na stałe więc w czym problem. Nie suszcie czasami gęby suszarą bo ja niedawno wpadłem na taki właśnie pomysł i wyszedłem na tym jak heh nie bede mówił. Wypaliło mi gębe hehe. A może byście [...]
Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!
