na czym w

[...] byly usuwane , ciagle tylko mi wyciagacie to co zrobilem z konta biernas 2 lata temu.uwazam ze ten temat juz zostal wyjasniony,sprawa pozostaje miedzy mna a pewna osoba Niczym nie Handluje nic nie oferuje , wiec z czym macie mi ufac tylko czytam forum , pisze w spamie. i nie mam zamiaru z toba Aska dyskutowac bo slyszalem ze wiekszosc banow [...]

[...] na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(tylko nie pisz o jakichs smiesznych cwiczonkach) ile wazyles 4 m-ce temu? pozdrawiam. "no wreszcie ktos kto sie zna na rzeczy." skad ta pewnosc? (interesuje mnie,czym sie kierujecie w takich sytuacjach) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-09 00:04:34

Co jest Twoim priorytetem? Jeżeli nie kondycja, proponuje interwały x2-3 w tygodni w dnt. Spalasz więcej kcal niż przy zwykłych aerobach. Tylko, że musisz to wliczyć w bilans kcal. Chociaż patrząc na Twoją wagę, wątpie żebyś miał się czym zamartwiać. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-14 19:36:45

[...] aktywności, w dniu pobrania wstałem koło 9:00 przygotowałem się do pracy i podjechałem do laba bez kolejki skierowałem się w stronę gabinetu zleciłem stojąc listę badań po czym usiadłem i została pobrana krew godzina pobrania 9:42 Troche późno jak na prolaktyne. Jest to bardzo wrażliwy hormon, w warunkach klinicznych surowice pobiera się od [...]

[...] nie wiem tez jakim cudem mialbym robic pompki na poreczach skoro cwicze w domu i takowych poreczy nie posiadam w planie georgu jest cwiczenie zwane "Military press", a jako, ze niezbyt wiem co to jest (wydaje mi sie, ze wyciskanie zolnierskie) raczej to tez odpada jesli wiesz czym te cwiczenia zastapic podziel sie ta wiedza ze mna ;)

[...] tym sporcie. czy moze sa tylko fanami a sami nie cwicza, jezdza na zawody itp. (jesli gdzies o tym bylo na forum to sorry, nie widzialem) zawsze lepiej sie gada/pisze z kims kto sam ma doswiadczenie w tym o czym pisze a nie tylko teorie i wiedze wiec gdyby np. napisali ze startowali jakichs zawodach czy cos tam wygrali to by mnie interesowalo...

więcej danych- ankieta, ew. zdjęcia itp. no i w czym objawia się ów brak rozwoju, stanęła siła, masa, wszystko to razem itd...? no i jakiś filmik z wykonania- zdaje się, ze wrzucaleś temat do dzienników- i mam nadzieę, ze jednak poprawiłeś nieco technikę bo na filmiku z tego tematu raczej nie pracujesz klatką:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

[...] potężne obalenie, były zawodnik Tennessee Volunteer w futbolu przeszedł do pozycji bocznej kontrolując walkę. To była dla OSP idealna pozycja w jakiej chciał się znaleźć, po czym poddał Krylova rzadko spotykanym duszeniem barkiem. „Nazywam to „Performance of the Night”. Za każdym razem kiedy mam tę pozycję, przechodzę do takiego duszenia,” [...]

[...] stawów czyli wybrałem ten trening : https://www.youtube.com/watch?v=m2-s_ZOJVFI https://www.youtube.com/watch?v=JNMDidikgYA Ćwiczyłem go miesiąc i daje duże efekty (przy czym nie ćwiczyłem na siłce tylko samą ekspozywność), wyskok się poprawił gdzieś około 5cm ale dynamika drastycznie poszła do przodu. Moje ogólne pytanie chodzi o [...]

[...] samej wołowiny jem dziennie 1 kg. Więc niby z tego 200 gr białka. Ale niestet po obróbce termicznej zostaje z 600 gr. Więc to daje około 120 gr. Pierwszy posiłek to szejk w czym jest 30 gr białka. Przed snem poł twarogu to około 30 gr białka. Napiszesz dlaczego wołowina a nie kurczak? jestem w Holandii i tutaj filet po 5 euro za kg. Wołwine mam [...]

[...] sobie spokoj,nabierzesz wody a i tak wiekszosc spadnie,lepiej zastanow sie nad deca,ktora daje lepsze i trwalsze efekty oraz nie jest tak szkodliwa jak omnadren.Jedynie w czym jest "lepszy" omnadren to cena,no ale mysle ze lepiej zainwestowac wiecej kasy i byc zdrowszym,więc kup deke daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele [...]

[...] mc możesz dać rdl czyli na prostych nogach bica i trica możesz rozdzielić i nie ćwiczyć ich na jednej sesji zamiast drążka możesz ttp://www.runnersworld.co.uk/news/i...verted_row.jpg tylko że Ty byś miał sztangę na jakimś podwyższeniu inverted row siły i rzeżby nie polączysz a najpierw to powinieneś masować bo nawet nie ma w czym rzeźbic

[...] miał z tym problemów. Wielu gości trenujących sw dostaje baty, bo są normalnymi ludźmi ze skrupułami przed realnym biciem kogoś pięścią w twarz, mają wyobraźnię, rozumieją czym to się może skończyć. zakapiory uliczne sie tym nie przejmują i wykorzystują tą przewagę skutecznie. Psychika to podstawa. >>What now? I tell you what now. Now [...]

banan w kostkę ??potem w czym to piekłes jakaś forma na ciasto?wysmarowane jakimś tłuszczem?czy na jakimś papierze do pieczenia ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-04-12 07:14:04

[...] leca, bo i specjalnie nie zwieksza sie ilosc 5alfa reduktazy. Co innego pochodne DHT. Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-10-07 14:43:14 Dla mnie zastanawiające jest to o czym napisałeś, podkreśliłem i pogrubiłem. Bo nie raz się już z tym tekstem spotkałem i czekam na jakieś merytoryczne potwierdzenie. Ponieważ jak dotąd czytam/słysze tylko [...]

[...] 14-15. Potem posiłek np. ryż+mięcho no i trening. Na popołudniówkach będę wstawał pewnie coś ok 7-7.30, jadł płatki owsiane+twaróg i za niedługo trening. No i w sumie to w czym masz problem? Jak masz na popołudnie, a kończysz powiedzmy o tej 22, to jedz posiłek, przykładowo te jajka gotowane i kładź się o tej 23. Obudź się o 7.30 to będziesz [...]

[...] nie mam problemu z zalewaniem sie fatem, fakt ze wakacje sprawily ze mój styl żywieniowy ze zdrowego przeszedł na fast-food wiec troche mi podlało brzuch:(. pytanie czym podbić węgle? moze jakis Bulk bo brakuje mi i ww i bialka. albo sam gainer? czy dla uzupelnienia sprawdza sie bardziej tran czy jakies omega -3 w kps? Dodaje zrzut. co [...]

Tu sie nie ma nad czym zastanawiać. Zatłuszczenie jest tak duże że nigdy to estetycznie nie będzie wygladać a i przy takim poziomie tkanki tłuszczowej dodatkowe kg chętnie się pojawią w newralgicznych miejscach które chyba widzisz na swoich zdjęciach i za chwile będziesz musiał biustonosz nosić. Po co psuć sobie ciało. Wątpliwości mógłbys jakieś [...]

Niektórzy skreślają Salete na samym starcie pisząc że nie ma żadnych szans. Chciałbym jedynie przypomnieć, że to samo pisaliście przed walką z Różalem. Efekt znamy. Przemek wygrał. Dlaczego? Bo nie jest pierwszym lepszym kelnerem. Co do walki z Jurasem, to nie chciałbym tego widzieć, bo za bardzo lubię Jurasa. Za duża różnica wagi, te 26 kilo robi [...]

W Większości diet które przeczytałem znajdują się jajka których od małego nie jadam gdyż strasznie ich nie lubie...Mam jeszcze pytanie gotowanie makaronu co dodawać? zazwyczaj gotowalo sie na maśle i soli czasami troche cukru czym zastapic zeby mialo smak?To samo z piersia z kurczaka pieczona i duszoną przyprawy odpadaja?