[...] wspomagania się? Otóż, da się! Więc akurat mnie nie wystarczy "spojrzeć na nich". Owszem, jak popatrzeć na Randlemana, Baroniego czy Colemana to od razu widać w czym rzecz, nie ma potrzeby robić im testów Ale tacy goście jak Marquardt? Dla mnie tu nie ma żadnej pewności. Mogą brać, albo mogą nie brać. Ten akurat pewnie brał, skoro [...]
[...] nie wypada... I nie wiem czy słyszałeś teksty Krzyśka po walce typu ' Wszyscy jesteśmy Polakami..' itp... Nie wydaje mi się, że on chciał przegrać walkę z Palaciosem o czym świadczą właśnie jego wypowiedzi zaraz po walce. Życzę Krzyśkowi jak najlepiej i na prawdę chciałbym aby jego kariera nabrała trochę rozpędu i kolorków po wygranej nad [...]
[...] na treningach to nie zauwazylam babochlopa, aczkolwiek wiekszosc jest dobrze zbudowana, natomiast przez pare miesiecy przychodzilo wiotkie dziewcze 1,50m i ok 40kg, nawet kobiety baly sie ja kopnac, teraz pytanie do panow: dlaczego kobiety na treningach wam przeszkadzaja i w czym dokladnie? (pytanie do tych oczywiscie ktorym one przeszkadzaja:))
[...] niedzieli(trening opisze ciut pozniej) Zaczynamy nasz dzien od 2000kcal i kontynujemy tak az do piatku Rozkald makroskaldnikow wygladal by tak: Bialko od 2g do 2,5g nak g wagi ciala Weglowdany do 50g" teraz w 1 tygodniu wegle do 30 gram a po 2 tygodniach juz 50?czym wiecej czytam o tym tym wiecej mam pytan i niepewnosci:P ciezka sprawa:)
[...] 2 tygodnia, to trochę ciężko poszły, jeszcze wczoraj se zrobiłem wypad nad jeziorko, czyli ostre aeroby zanim dopedałowałem, no i dzisiaj ledwo stoję na nogach-, przy czym nie jest to taki ból jak przy zakwasach, przysiad mogę zrobić normalnie, ale jak idę to mi udo niecącą się stabilnie trzymać, tak jakby rzucało nim -normalne to jest [...]
ale jak kupisz saa od dila to +/- wiesz co tam siedzi, a jak kupujesz takie cukierki za 200zl w butelce i swiecacym opakowaniu to cholera wie co w tym ph siedzi - dobry przyklad pan cajber byly 'wspolpracownik' burneiki i jego magiczne ph po terminie nie wiadomo z czym jeszcze, szkoda kasy a przedewszystkim zdrowia na takie wynalazki
Z telefonu na szybkości wrzuciłem, to nie moja wina zdjęcie było za szerokie nie mogłem dodać, przyciolem je po czym zapisane było w formacie .gif. Ok, to zabieram się do roboty! Myślisz że brzuch codziennie katowac? Wkońcu to duża partia i szybko się regeneruje to można.
[...] błędy op******ą ale za pytania nikt nikomu w twarz nie daje. Rozumiem, że wiadroman może mieć gorszy dzień albo być sfrustrowany, jednak to co robi, zniszczyło wszystko nad czym pracowałam ostatnie miesiące - chęć mojego męża do zmian - bo wyobraźcie sobie, że mimo, że dziennika nie założył to ma dostęp do internetu i potrafi czytać. Bardzo [...]
Nie nie oliwy nie uwzględniłem w diecie, muszę jednak to zrobić. Z orzechami dobry pomysł, kiedyś jadłem ale ostatnio "zapomniałem" o nich Reszta wymiarów(żeby było z czym później porównywać): Pas 82cm (nad pępkiem) Klatka 89cm (na wydechu) Udo 55cm Przedramię 25cm Zmieniony przez - xKuba92x w dniu 2008-11-15 19:33:39
[...] energia jest mniej więcej równomiernie pozyskiwana z tkanki tłuszczowej z obrębu całego ciała, więc nie jest raczej możliwe spalenie jej nadmiaru z nastawieniem na określoną partię ciała. W przypadku masy mięśniowej jest możliwe zwiększenie jej objętości w określonych partiach ciała z pominięciem innych, przy czym nie jest to zalecane i rozsądne.
[...] na szósty posiłek : - Serek twarogowy chudy 150g 30/1/5 149 kcal - Makaron bezjajeczny 50g - 5/1/38 182 kcal - Jajka 120g - 13/10/1 145 kcal Suma : 18b 1 t 14ww = 138 kcal Nie wliczając dodatkowych warzyw obiadu już widzę że przekroczyłem :) Wiec w czym mam odjąć lub odstąpić od czegoś :)? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2010-12-31 12:20:01
[...] warto w ogóle zawracać sobie głowy jakimkolwiek treningiem. 1. To cwiczenie niewiele sie rozni od sciskania gumy. 2. Cwiczyc codziennie? Jest cos takiego jak regeneracja o czym autor nie wspomina. wiczac tak codziennie, dla mlodej krwi, moze to sie skonczyc krzywde dla miesni lub nadgarstkow. 3. Kazdy jest inny. To co dziala na jednego, nie [...]
[...] dieta ani tez za bardzo satysakcjonujaca pod wzgledem glodu, czytaj mozesz szybko skonczyc z taka dieta > 1. Czy w tej diecie zakazane są np. kanapki. Jeśli nie to z czym mogą być? hmmnie bardzo, ale jesli musisz to muisz pamiataj tylko ze sa lepsze zrodla ww niz kanapki, ale mozesz np zrobic tak maly kawalek chleba plus np schab plus [...]
[...] zamiar stosowac go w max dawakch na wage 85 kg wedlug danych z poczatku tego tematu. I teraz moje pytanie. Czy jest wogole sens (teoretycznie, z zalozeniem ze NB jest tym czym ma byc i ze dziala) dorzucac do mojego cyklu ten Nitrobolon? Wszak CP ma juz stymulatory NO w sobie, czy biorac NB moge liczyc na cos wiecej, czy bede duplikowal [...]
[...] niescislosci na opakowaniu bralem tego CP tyulko 2 x3g. Zwiekszenie ilosci CP do 2x4.5-5 zbieglo mi sie z dolozeniem 6 kapos NB przed treningiem. I w sumie nie wiem po czym te ostanie treningi byly tak powerowate. Skutkow ubocznych nie czuje, procz tej pierwszej nocy. Co do pompy. Mam 187 wzrostu, waze 80kg. Czyli szparag jeszcze. W lapie [...]
w pupe też bije takową,a w udo 6x30/35, a ja wiem czy mniej czy wiecej boli,mi to tam bez różnicy,jak powoli wtłoczysz to będzie ok,choć na bank będzie cie boleć,bo mięsień się do tego musi przyzwyczaic,A później bijesz czym masz i gdzie "chcesz", tylko zawsze każdy nowy flakon zaczynam bić w poślad.
odebrałem wyniki. e2 znacznie zbite w porownaniu z wynikami sprzed 2 tygodni, prl za to wybilo, cos moge z tym zrobic? czym to zbijac i czy w ogole to ruszac? od kilku dni gorzej sie czuje tzn mam wrazenie ze regeneracja jest slabsza, nawet dwudniowe zakwasy mi sie pojawily i myslalem ze nowa butla propa byl lewa, dolozylem tescia do pakietu badan [...]
Twój wybór...ale jeżeli stan Twojej skóry kwalifikuje się do podjęcia kuracji to nie czekaj...bo czas w tym przypadku działa na Twoja niekorzyść. Czym dłużej będziesz z tym zwlekał, tym ciężej będzie Ci się z tego wykaraskać....jestem na to żywym przykładem... BTW nadmiar niektórych witamin ''może'' powodować trądzik np.b12
[...] to derma kazała mi wrócic do 20 mg/dzień bo rzekomo izo biore nie przeciwtrądzikowo tylko przeciwłojtokowo Łacznie wezme 7 opakowań więc bardzo mało. Zastanawiam się z czym ruszyć od nowego roku, kwasy czy mikrodermobrazja Miałem sporo nadzi że izo wyleczy mnie, jednak stan skóry na dzień dzisiejszy jest taki sam,moze minimalnie lepszy. [...]
Krzysztof Włodarczyk vs Danny Green
