Niektórzy są geniuszami w przedmiotach ścisłych ,niektórzy w muzyce(mając na myśli geniusz nie chodzi mi o gościa który ładnie gra czy śpiewa ale naprawde o legende),Ali był geniuszem boksu.I jak u większości geniuszy nie podnieśli poziom tylko tego w czym byli najlepsi ale zrobili też coś dla świata.
[...] - chłopaki pod wiejską dyskoteką gwałcą pijaną w trzy dupy 14 latkę, a potem pod podrasowanym maluchem sikają na nią zbiorowo - menele i niedorobieni gangsterzy okładają się czym popadnie ku uciesze kręcących to japiszonów I to glądają miliony ludzi. Nie mówiąc o tym, co znaleźć można bez problemu po uaktywnieniu sieci cebulowej. Dzieci zap...ą [...]
[...] i powrót do wagi wyjściowej około 88 kg i sie utrzymuje, znowu jestem otłuszczony ale wiem, że mozna to "zgubić" i utrzymać wagę ale ma tutaj pewna watpliwosc o czym poniżej 6) przeczytałem opis GRUPY V cykl I i chciałbym sie do niego zastosować 7) szukałem kontynuacji tzn. GRUPA V cykl II, cykl III itd. nie znalazłem, może dlatego, [...]
[...] grubo sobie zacheatujesz na masie na weekend (dobra, 1 dzień w tygodniu!), gdzie pozostałe dni w tygodniu również masz ostrą nadwyżkę (masa rządzi się swoimi prawami) i złapiesz tego tłuszczu bardzo dużo. Czym innym posiłek oszukany (1 posiłek!) 2x w tyg na masie, a czym innym cały dzień rozpusty. Ale, jak piszesz, się okaże na podsumowaniu ;-)
[...] byc super świetny okaże się klapą. Stres -> kortyzol -> blokada progresu Dla niektórych to mogą być herezje,ale jeśli ktoś laaaaaat ćwiczył jednym systemem to chyba wie o czym piszę,wie jakim problemem była nawet mała zmiana. A cel jest taki - że gdy głowa przywyknie do 2-3małych zmian, Twoje myślenie się zmieni. Juz wszystko po za tym [...]
Tak wlasnie myśle, że to raczej o trica chodzi. Mam takie wrażenie, że jak robie ławke czy OHP na wyższych zakresach powt to triceps bardziej dostaje w dupe niż na niższych zakresach, nie wiem czym to jest spowodowane bo to przecież ten sam ruch. Może chodzi o skład włókien mięśniowych w tricku?
[...] teraz mam ich 6, zatem powinienem chyba zejsc na 4? Kwestia witamin, zazywam witaminki na raz, po sniadaniu, kompleks VIGOR, Naturell MAGICAL - wapn i magnez, Cynk z Naturella. Czy to dobry system, czy powinienem zmienić pore, a takze czy powinienem dołozyć cos o czym zapomniałem? Pozdrawiam Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-03-20 12:18:13
ok tłumaczenie, przy czym skupię się na wnioskach. Masa mięśniowa jak wiadomo jest niezbędna, także aby dokonać dobrej redukcji. Im większa masa mięśni, tym więcej kalorii spalamy tak ot. Czyli rośnie nasz metabolizm spoczynkowy. Dla uzyskania dobrej masy mięśniowej (tzn tak aby skład ciała był proporcjonalny, chodzi o zawartość w ciele suchej [...]
[...] diety, wyrzeczeń, litrów potu na treningu i cardio itp) na nic się zdaje. Więc jak ktoś myśli, że ktoś coś wziął i dlatego tak wygląda to jest d****em i nie ma pojęcia o czym mówi. Wchodząc na wyższą suplementację(tak to ładnie ujmę), musi trenować ciężej i jeszcze lepiej się przykładać to wszystkiego. Jak ktoś dalej chce mędrkować i pisać [...]
[...] z aktywnością/ zdrowym żywieniem - mam tu na myśli osoby w wieku około 30 lat (sama mam w rodzinie takie przykłady niestety, które nie mogą za nic w świecie skumać to czym się zajmuję i co sprawia mi taką przyjemność). Na szczęście jest też coraz większa liczba osób, które są pozytywnie nastawione na tego typu zmiany w swoim życiu ;) ! [...]
[...] robię kompletne treningi ;-) Przynajmniej w swoim mniemaniu, jeżeli coś robię nie tak to mów wprost - człowiek się w końcu uczy całe życie, może czegoś w nich brakuje o czym nie wiem. Zawsze powtarzam, że wszelkie wskazówki/ uwagi chętnie przyjmę ;) Mizer- No to czekam na fotkę jako dowód, że nie poleciałeś w kulki ;) Gienus - Fotorelacja na [...]
[...] Na koniec wrzucamy owoce i wylewamy do małej keksówki. Wstawiamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy około 30 minut w temperaturze około 170 stopni. Studzimy. Dekorujemy czym chcemy %-) Połowa idealnie wpada jako jeden posiłek - u faceta pewnie będzie to całość na jedno podejście %-);-) [...]
[...] nie będę :-PP Seven - Proszę się ze mnie nie naśmiewać :->%-) Maxy nie są wyznacznikiem moim więc nawet już nie będę podchodzić pod takie kg, szkoda talii - nie ma czym szastać poza tym %-) Marian - Nie przesadzaj, nic nadzwyczajnego przecież tu nie ma. Wyobraź sobie lepiej, że miałbyś na takich porcjach funkcjonować to od razu Ci się [...]
Nie bardzo rozumiem w czym te krótkie cykle mają być lepsze... Proponowane dawki są większe niż na długim cyklu, a wiadomo, że nie tyle długość cyklu jest szkodliwa (leczniczo omnadren podaje się kilka miesięcy/opakowanie), co właśnie stężenie. Czy zrobię w roku 2 cykle po 12 tyg. czy 6 krótkich (4/4)wyjdzie na to samo - pół roku na koksie. [...]
[...] i wiadomo - pracujesz "jako calosc" czyli masz rownanie wielu zmiennych obrazowo mowiac, nie bazujmy wiec na jednej zmiennej co do samego specyficznego pytania - czym szerzej tym krotszy ruch i mniej wyrazista "martwa strefa ruchu" wiec jest latwej wyciskac, bardzo mozliwe tez ze bedzie to bardziej produktywne , ale tu rozne [...]
[...] w telewizorze", to mógłbyś przynajmniej innych nie pouczać. Idź wiedzę uzupełnij przed udzielaniem innym porad, zanim zanim sprowokujesz mnie do czegoś po czym dostanę bana. A jeśli chcesz się ode mnie czegoś nauczyć, załóż nowy temat gdzieś w dietetyce i podaj linka na PM, wyjaśnię co trzeba. Tego tematu już może nie [...]
Wszystko fajnie ale szkoda ze androchem ma 30mg mk w tabsie... ja potrzebuje 10, gora 20 :d Tutaj jest glowny problem Przecież masz podobno z pro mk wiec w czym problem ? Dla mnie dawki poniżej 30 mg to głupota i marnowanie towaru wiec Paweł nawet na takie odp nie zwracaj uwagi bo to piszą ludzie którzy chcą tylko popisać %-)
[...] i teraz wróciłem do stałej wagi i obwodów. Teraz się zastanawiam co odstawić - GW czy Mk na jakiś czas i poobserwować, które mogło tak wpłynąć. W pierwszym dniu np. zacząłem się cholernie pocić,mocno osłabłem, ale brałem oba na raz więc nie wiem po czym. Minęło po ok.godz., może 1,5h. Drugiego dnia nie miałem nic takiego, to znowu ta woda...
[...] - GW czy Mk na jakiś czas i poobserwować, które mogło tak wpłynąć. W pierwszym dniu np. zacząłem się cholernie pocić,mocno osłabłem, ale brałem oba na raz więc nie wiem po czym. Minęło po ok.godz., może 1,5h. Drugiego dnia nie miałem nic takiego, to znowu ta woda... ciężko aby aż tak wode to combo zatrzymało , szukał bym przyczyny gdzie [...]
[...] nad dołożeniem Rad140 do tego - chciałbym zrobić trochę mięśni, tylko cały czas mam problem z niskim testosteronem całkowitym. Jak uważacie - będzie coś z tego, czy bez teścia nic nie zrobię? Chłopie , nad czym ty się zastanawiasz . Jak bym dodał testa do tego co już masz i progres murowany . Podwyższony igf i hgh na mk . Aż prosi się o testa .
Czarodziej ringu-Leszek Drogosz
