[...] Pewne jest, że w przyszłym roku Marco Simoncelli przejdzie do MotoGP, a jeździć będzie w zespole...San Carlo Honda Gresini. W środę w Assen potwierdziło się to, o czym wcześniej już informowaliśmy. Włoch podpisał z tą ekipą jednoroczny kontrakt, ale kto będzie mu partnerował w przyszłym sezonie – nie wiadomo. Pogłoski, jakoby [...]
[...] Stonera zaproponowała Hiszpanowi kontrakt na kwotę od sześciu do ośmiu milionów dolarów za sezon! „Jestem bardzo szczęśliwy!” stwierdził #99, po czym dodał: „To dobry dzień, bowiem zdecydowałem się pozostać z fabrycznym zespołem Yamahy na sezon 2010. To bardzo ważna decyzja, więc podejmowałem ją przez kilka [...]
[...] mogłem zrobić nic w celu uniknięcia tej katastrofy i zabrałem ze sobą Pola, który był po zewnętrznej i nie miał żadnej winy w tym wypadku. Uderzyliśmy w ziemię i jedyne o czym myślałem, to jak wielką szansę straciłem. Wtedy, gdy poszedłem przeprosić Espargaro, ze zrozumiałych względów zareagował bardzo ostrymi słowami i uderzył w mój motocykl [...]
[...] w pasie musisz ulozyc diete tak aby dostarczac kalorie w troche mniejszej ilosci niz wynosi twoje zapotzrebowanie. 2.Sprawe bardzo przyspiesza i ulatwia cwiczenia aerobowe. 3.Cwiczenie brzucha jest kiepskim sposobem na spalnie tluszczu, ale oczywiscie gdy spalisz go ( wdrazajac w zycie 2 poprzednie punkty) dzieki nim bedzie czym sie pochwalic.
"Staż treningowy na siłowni: 1,5 fbw traktora, po czym nastąpiła przerwa waiadomo jak to w wakacje i teraz rozpoczynam 4 miesiąc spilt " ile 1,5 roku , miesiąca ? Ostatnio przerabiany plan: FBW by traktor - traktor zawsze podaje kilka propozycji , która to była ?
[...] lub insulinooporność. Jeżeli tak, to obawiam się, że zabiegi sugerowane przez Ciebie nie pomogą. Polecam wykonać podstawowe badania w tym kierunku: - glukoza, - krzywa cukrowa, - homa_ir, - crp. Po uzyskaniu wyników będzie można zastanawiać się co robić dalej. https://potreningu.pl/articles/4298/czym-jest-insulinoopornosc-i-jakie-formy-przybiera
[...] grzbietu) ponieważ mam problem z kręgosłupem. chcę odciążyć prostowniki. z powyższego powodu odpada "dzień dobry". przy przysiadach się nie pochylam, za czym nie obciążam prostowników tak jak przy jakiejkolwiek wersji MC.. może się wyjaśni jak podam plan na nogi: 4-głowe ud: hackprzysiady - 4x12 przysiady ze sztangielkami [...]
[...] (morfologia, lipidogram, wątrobowe i tarczycę) miałam 3 lata temu. Wszystko było w normie. Rozumiem, że powinnam je powtórzyć i dodatkowo wykonać resztę? Nie bardzo wiem czym się sugerować... Progesteron, na moje proste myślenie chyba ok skoro nie mam problemu ani z regularnymi miesiączkami ani z ich obfitością ;-) Androgeny, estrogeny i [...]
hehe ja nawet nie wiem co to sa te sogi i o co chodzi ale niewazne pamietaj qubiec ze jak ktos madrze na tym forum napisal ze leiej byc w jednostce zmechanizowanej w plutonie rozpoznania niz w desancie kucharzem. pozdro pokombinuj z tym o czym pisalem w poscie Grom pod koniec.
[...] że Mike wystąpi na ringu Pride : nikt nie karze i nie będzie zmuszał was do oglądania jego walki (a najprawdopododbniej sami będzie oglądać z czystej ciekawości) więc w czym problem ? Oczywiście że Tyson już nie jest tak szybki , silny i obyty w ringu jak kiedyś , co do tego chyba nie ma wątpliwości . Jednak ten człowiek jest legendą boksu [...]
nie mam się czym zbytnio podniecać jak wszyscy polują na białka, teraz PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN 3kg{w workach} można nabyć za 63zł, więc nie będzie to taka okazja %
[...] z tym, że czeka Ciebie długa redukcja i niestety po jej zakończeniu zostanie niewielka ilość mięśni. Nie ma jednak innej, sensowniej drogi, więc w tej kwestii nie ma nad czym się zastanawiać. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne organizmu z dokładnego wzoru i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. 2 gramy białka na kilogram masy [...]
[...] siłę.Potem tarczowanie w parterze z częstymi zmianami pozycji!Każdy mógł poczuć powagę takiej sytuacji. Ci,którzy chcieli uczyć się walki w klinczu,mieli pierwszego dnia w czym wybierać.Wojtek omawiał podstawy klinczu,zasady układania ciała,przejścia pozycyjne i ucieczki,jak zwykle z bogatym repertuarem wykończeń,do wyboru do koloru: [...]
Oj tu się nie zgodzę. Czemu zatapianie jest błędem? Jeśli mimo zatopienia jest pauza i jak sam mówisz nawet w IPF sędziowie to zaliczają to w czym problem? Ot po prostu niektórym tak się lepiej wyciska. To tak jak że stopami,jedni mają całe,inni krawedziuja lub wyciskaja z palców. No i komenda nawet z dotknięcia, to jednak co innego ni z [...]
[...] wyglada to najlepiej, na uczelni mialem zajęcia z czlowiekiem ktory zajmuje sie takimi sprawami i zajmuje dość wysokie stanowisko, uwierzcie ze nie chcielibyscie wiedziec o czym mowil, co do sluzb ratunkowych, sa to w wiekszosci swietni specjalisci znajacy swój fach... niestety jesli dochodzi do wspołpracy to wszystko sie rozklada i powstaje [...]
MCtoshkin w czym widzisz problem . Tak jak już napisałem chyba wszystko drogi kolego , możesz biegać ( pewnie się nie chce ) możesz więcej chodzić na treningi SW , możesz wykonywać takie składanki jak zostały pokazane . Może to być przysiad , pompka , wyskok ;-) a na drążku możesz trenować ;-) zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach , tam [...]
skorygowac to ancejance trza psyche :D krytykowanie fast foodow = wjazd na jego osobe :D trza miec troche narypane . skoro nie polemizujesz na temat trans tluszczow to do cholery nad czym ?? przeciez to jest w tym miesie do ktorego zarzutow nie masz przeciez ....
[...] 1.5 roku na normalnej siłowni, wcześniej w domu i gdzie popadło:P ..mam 190 cm wzrostu, ważę obecnie 83 kg no i rewelacji nie ma w sumie rekord na klate dotychczas 100kg a ile mam gdzie cm to nie wiem dokładnie nie latam z miarką bo w sumie nie ma czym się jescze szczycić za bardzo.. no i jak będę miał jakies fotki to napewno zamieszce pozdro
[...] podium.Stąd sportowcy jadą nawet 500km na konsultacje 1,5 godzinną, za 500zł i nigdy nie słyszałem,żeby żałowali wydanych pieniędzy,co jest dla mnie miłe. Tak więc wiem o czym piszę raczej.. Dobrze,następnym razem,pewnie za rok,))znowu tu zajrzę a do tego czasu życzę wytrwałości w "żelaznym sporcie". Pozdrawiam. Krzysztof, [...]
MotoGP - newsy
