na czym w

Co autor robił na Pudelku ?:p A niech dadzą jakies porady Krzysia I., nalepiej kilkanascie odcinków powtarzanych o różnych porach, niech sezonowcy mają co ogladać i na czym sie wzorować (a niech mnie zabiją za te zdanie). Jak na swoje lata Krzysztof wyglada dobrze, kurna niech działa skoro nikt nie chce podjąć tematu "pakowania" w TV. [...]

Rozumiem. W takim razie w tygodniu zrobię badania żeby wiedzieć na czym stoję. Jakie parametry powinienem zbadać?

w dni wolne gainera wywal daj posiłek, na czym ma być oparty juz sam najlpeiej powinieneś wiedzieć

Musisz zrobic badania testosteron, E2, prolaktyna, glukoza TSH i dobrze by było PSA. Wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz. Wartości te sa zmienne więc wcześniej mogło byc dobre libido a teraz słabe. Zrób w czasie cyklu i bedzie wiadomo czy test wał i co jest grane.Tu códów nie ma .Albo hormony, albo cukier, albo prostata, albo psycha.Zacznij od [...]

Tak naprawdę jeszcze nie powinieneś trenować na siłowni. Twoja przygoda dopiero się zaczyna więc nie myśl o jakiś suplementach. Przyjdzie czas i na przyrosty. W czym masz problem? że kolega ma 1 cm większego ''bica'' ?

[...] widac ze pod nia byla ta z tabelka tylko ze odklejaja sie niestety obydwie razem. Co do samego dzialania to po pierwszych 2 kapsach, mialem bardzo duze sensacje nocne o czym w spamie treca pisalem, ale nalozylo sie to tez z dniem low carbo wiec w sumie nei wiem czy to do konca hh. poprostu lezalem w wyrze caly goracy, nie moglem spac a jak [...]

Witam , zaczęłam ten temat ponieważ zapewne większość z nas ma z tym problem Ciekawa teoria, ale nie wiem, na czym oparta. Sugeruję najpierw zrobić badania (poziom żelaza, hematokryt, hemoglobina, RBC, transferyna, MCV, MCH itd.), a potem dopiero zabierać się za jego podnoszenie, bo takie ciśnięcie w siebie na siłę skonczyć się może bardzo źle. [...]

To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. ja wiem, ze to co powiem jest przykre, ale jak to z wami jest- 800 kcal was nasyca, a tyjecie na czym? powietrze jadlas? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-08 08:17:15

w sumie to obliczylem i na 8 tygodni dawka 300-400 mg week dla przecietnego Kowalskiego bedzie osiagalna napewno dam znac co to potrafi na zachodnich forach nie widze negatywnych opinni oprocz bolesnych iniekcji . ale to moze kwestia na czym sobie ktos to ugotowal

[...] zielonego pojecia co to wszyzstko znaczy (no, moze z wyjatkiem lordozy :D ). Ide jutro/pojutrze do lekarza z tymi wynikami. Moglby mi ktos jakos bardziej wytlumaczyc o co chodzi z tymi moimi problemami? (jak to sie leczy, czy to powazne etc no i na czym to polega). I co z tym basenem? Zmieniony przez - ocochodzi123 w dniu 2016-12-28 10:04:09

[...] POLACZONE Z WYDZILANIEM SIE KWASU MLEKOWEGO. To co teraz napisalem chba tez jest malo zrozumiale dla ciebie. Nie pieprz i bzdur o jakims bledzie. Czytasz moje posty wiec widzisz ze jak cos pisze to jest to przemyslane (jak sie na czym nie znam to poprostu nie pisze). Damian - zapasy st. wolny Stal się w ogniu hartuje, g**** się wypala.

nie no co ty... wiadomo ze potrzeba jeszcze troche czasu zanim wroce na silke... ale chcialbym wiedziec jakie ciwiczenia bede mogl wykonywac a jakich nie??? i na czym szczegolnie musze uwazac... Chce kupic w przyszlym tyg stabilizator ale nie wiem jaki... bo ceny sa rozne...

[...] przed snem jesz kolacje to powinna byc czysto bialkowa- ser chudy lub poltlusty lub jakas makrela . Ty jesz na kolacje platki a to są weglowodany, i Ci się potem odkladaja. Jak masz chwwile poczytaj w dziale odzywianie troche o jedzeniu. Co do treningu co skoro masz drążek proponuje abs II Wpisz w wyszukiwarke tu na FORUM i zobacz na czym polega

Jesli dawkowal bym po 3 tabsy dziennie to na miecha by starczylo. W sumie dostalem to wiec chcialem sie najpierw dowiedziec na czym to polega. Wujo mi kopsna z przemytu ;) Co byscie proponowali zamiast NAPOSIMu ?

[...] do jednego worka Dieta to podstawa, następnie treningi Później środki dobrane pod cel i osobę Każdy organizm jest inny i trzeba dobierać pod się ie co nam pasuje/na czym jak się czujemy i co nam daje najlepszego kopa/przyrosty Wiadomo że podstawa testosteron ale już później dobór nawet orali czy innych środków inj to sprawa indywidualna [...]

Czyli po krótce czym to śniadanie uzupełnić???? A np. trening aerobowy po połgodzinnej gimnastyce po drugim sniadaniu(podpowiedziałbyś mi co na nie w takim razie zjeść) Hmmm myślałam ,ze białko przedwszystkim na wieczór i na noc-dzieki temu się nie otłuszcze Teraz juz nic nie wiem...podczas diety (długiej)straciłam bardzo duzo kilogramów,jadłam [...]

Sorry.. ale nie rozumiem co ten post robi w tym dziale Na czym polegać ma niby ekstremalność tego sportu..? Dla mnie w wożeniu dupy po niebie nie ma nic ekstremalnego PERUN

[...] które wygrały jakiś konkurs mogą w tym uczestniczyć. No ale starsi mnie poprawią jeżeli coś pokręciłem ;] Musisz wszystko poczytać związane z dietą,treningiem i ogólnie na czym polega budowanie masy a odżywki tak jak kolega wyżej na razie w niczym nie pomogą. Ci potrzebna jest solidna micha, i więcej posiłków 5-6 więc to też pewnie dla Ciebie [...]

Zastanawiam sie jakie sa roznice pomiedzy omnadrenem i sustanonem, czy sa one wogole zauwazalne w trakcie cyklu. Nie chodzi mi o sklad tych srodkow tylko ich zastosowanie, czy sustanon jest wart swojej ceny? Rowniez zastanawiam sie nad roznica pomiedzy omnadrenem i enathanem, na czym zrobi sie lepsza-czystsza mase w cyklu z deka albo boldem?

czym w dlugofalowym zastapić na triceps wyciskanie wąsko ( wiem ze trudno)bo mam problem z nadgarstkiem