[...] była zrobić przez weekend, gdy mnie nie było. W międzyczasie dużo kawy/energetyków, żeby nie zasnąć na stojąco. Garmin kroki: 7 476 dieta picie: ok. 1,2l 1. Na zdjęciu 2. Duuuża porcja potrawki z kurczaka z ziemniakami 3. Jabłka 4. Jakieś kanapki, ale już nie pamiętam z czym nieliczone /SFD/2019/11/20/e495a3031d3640059c43dd9dd584e8f3.jpg
[...] w głąb skóry, jak również znacznie poprawia ukrwienie i odżywienie tkanek. Prąd faradyczny poprzez swe oddziaływanie na mięśnie powoduje ich rytmiczne drgania i skurcze, czym również stymuluje przepływ krwi i limfy przez tkanki. Laser nie niesie za sobą tak szkodliwych skutków ubocznych, jak liposukcja, a jest równie pomocny w walce z [...]
[...] (50 gram) plus whey (25 gram) natychmiast po treningu. A mógłbyś mi poradzić konkretne nazwy i producentów? W kwestii suplementów jestem totalnie zielona i nawet nie wiem, czym się sugerować przy wyborze. futrzak... Jak jest podczas sesji, każdy wie - ale za tego szwagra to Ci się należy wiesz co... Ale ja się ze szwagrem ponad tydzień nie [...]
[...] Zostaje w Łodzi! Robotnicze miasto oszalało ze szczęścia. Sława miała swoje uroki. Stał się obiektem westchnień przedstawicielek płci pięknej, udzielał masy wywiadów, przy czym imponował gracją i świetną formą na boisku. Wspiął się na szczyt... Powolny upadek 17. maja 1997 roku Widzew grał w Zabrzu z miejscowym Górnikiem. W 60. minucie idol [...]
[...] napięte (było)---29/30 (jest) -0,5 cm biodra----93 (było)--------------------94 (jest) +1 cm talia-----75 (było)--------------------74 (jest) -1 cm Zastanawiam się czym jest spowodowany ten nieszczęsny centymetr na plusie w biodrach. Rozważmy: -odstępstwa od miski: wczoraj łyżeczka ciasta i w pierwszym dniu redukcji 1 energetyk-reszta [...]
[...] zaczął się rewelacyjnie, bo mi padł ekspres do kawy (a jestem na etapie otwartego przyznawania się do uzależnienia od kofeiny). Ogarnąłem jednak kawiarkę, także będę miał na czym przeżyć do czasu odebrania maszyny z serwisu. Doszły za to podpiętki 2 i 3 cm. Trójki to trochę przegięcie, także trener radził mi na razie poćwiczyć na dwójkach. [...]
[...] na której to jak twierdzi, autor głównie się skupił trwała 5 dni, nie można wyrobić sobie opinii o diecie biorąc pod uwagę jedynie niewielki wycinek czasu jej trwania, bo czym jest 5 dni skoro do dzisiaj tej diety jeszcze nie zakończyłem? Te 5 dni w których rzeczywiście zabronione jest spożywanie warzyw oraz tłuszczy to okres w którym organizm [...]
A spodenki skąd masz :D bo mi wpadły w oko :D Myślę że to jednak głównie zasługa tego na czym te spodenki leżą :D Na kim znaczy :D Może tak być bo się dobrze prezentują ;p
EXPERYMENT 8 tydzień, 8 trening - koniec. Nie bardzo jest się czym chwalić. Jestem chory, biorę antybiotyk, na siłowni walnął piec (temperatura coś koło 10 stopni %-)) - więc trening musiał być "jak marzenie". Zimno dodatkowo potęgowało niedomagania chorobowe organizmu. Ale ja jestem uparty i nie lubię odpuszczać. Nie byłem w stanie zrobić 8 serii [...]
Odpowiadam od konca - Orzegow - wlasnie o tym o czym Ty piszesz, myslalem, ale nie chcialbym specjalnie rozwijac dyskusji w kierunku, ktory nie jest powodem do dumy ani tez imponowac innym nie ma czym. W duzym skrocie - wszystko co pisze odnosze do siebie - a ze mnie zaden zawodnik sztuk walki od strony sportowej nie jest. Wprawdzie nascie lat w [...]
Robiles jakies interowaly w lesie np ? Ostatnio robilem 30 sec na maxa / 1,5min zwyklego chodu tetno skacze pod 170-180 po czym w 1,5min stabilizuje sie do okolo 150-160. 10-13 interwalow po czym spokojny truchcik w dol
Robiles jakies interowaly w lesie np ? Ostatnio robilem 30 sec na maxa / 1,5min zwyklego chodu tetno skacze pod 170-180 po czym w 1,5min stabilizuje sie do okolo 150-160. 10-13 interwalow po czym spokojny truchcik w dol Robiłem. Staram się by tętno spadło zdecydowanie poniżej 120-130, i raczej robię interwały dystansowe, nie czasowe. Pozdro [...]
Oleeinar, 1.Moje zdanie, to moje zdanie. Zdanie Marcina, to zdanie Marcina. Chyba nic dziwnego, że jak dwóch ludzi o czymś mówi (w tym przypadku: pisze) to mogą być rozbieżności, co nie? Tym bardziej, że nie jestem w SKMP. 2.Więc wilku widzisz Krav maga to jedno a walka wręcz to drugie Widzę? Nie widzę? Kvrwa, skąd wiesz, co ja widzę? Tym [...]
Po drugie- jak dla kogoś zrobienie 4kg mięcha w 4tyg to lipny wynik to nie wiem na czym wy jedziecie. Gosc się nie zalał, każda partia poszła do przodu, 1cm w bicku w miesiąc to mało wg.was?ja bym chciał tak rosnąc jak na 4tyg dobry wynik, dzięki dla koksa za udostępnienie mu supli i dla ciebie jahaja za dobry test dzięki któremu można było [...]
[...] choć tutaj się nie będę upierał. Mi to bardziej wygląda na problem natury psychicznej, tylko nie wiem, czy bardziej w stronę psychiatry, czy psychologa. Właściwie to na czym polegają Twoje problemy? Bo mam wrażenie, że ten penis mniej lub bardziej jednak działa? Ile lat ma Twoja kobieta? i Jak wyżej, jak wyszły badania prolaktyny i [...]
[...] Związek Wushu właśnie rozpoczyna kampanię popularyzowania na świecie poza olimpijskim wushu, także tzw. "shaolinu", bo jest zapotrzebowanie, to widzą że będzie na czym trzepać kasę. Nawet na tym forum ciągle czyta się posty tłumów naiwniaków napalonych na "shaolin". A jednocześnie, wbrew tej propagandzie, zwykli historycy [...]
[...] dobiły. Miałem zamiar zrobić trzy serie mds-a - 20,25 i 30 kg ale po prostu zabrakło mocy. Dwugłowe zajechane jak koń po westernie Wspięcia zrobiłem stojąc - ciężar niewielki ale nie miałem już za dużo mocy. Dzisiaj było zatrzęsienie lasek, przyszła również ta ładna blondynka, która umilała mi ostatnio bieg na bieżni. Było na czym oko zawiesić
[...] nie było udawane bo to też można było rozróżnić %-) ale żeby nie było że faceci byli tylko z bojlerami to powiem, że w druga stronę nie było lepiej, może z 2 laski bez celulitu (nawet jak tyłek był ubrany w stringi co już było czasami przykre) na cały turnus widziałem, więc nawet jak żona nie patrzyła to nie było na czym oka zawiesić :-(
[...] itd ale i tak dzieciaki mają mniej do roboty niż normalnie, póki co oszczędnie idzie, może właśnie mając na uwadze rodziców, którzy tego muszą dopilnować ;-D ale wiem o czym piszesz, widzę kolejki w aptekach, a moja żona pracuje w POZ ;-), teraz już trochę kurz opadł, utworzyły się jakieś procedury, ludzie też zaczęli ogarniać jak się [...]
DT shiruetto
