[...] zbytniego upijania się, kiedy pije. Nie pozwolę, żeby to przeważyło nad wszystkimi niesamowitymi rzeczami, które osiągnąłem. Niektórzy ludzie skupiają się tylko na tym, na czym chcą, jak sądzę. Ja skupiam się na moich dobrych cechach, to pewnie dlatego co roku się rozwijam.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1249548131680698368 Niestety [...]
No tak to jest niestety:/ A na czym Ty byłeś w ogóle? W ogóle chcę iść dziś na melanż a tu k***a w akademiku wody nie ma, ani się umyć ani nawet wysrać...:))
No tak to jest niestety:/ A na czym Ty byłeś w ogóle? W ogóle chcę iść dziś na melanż a tu k***a w akademiku wody nie ma, ani się umyć ani nawet wysrać...:)) Idż nieumyty :-)) Pijani smrodu nie czują, a wysrasz się na miejscówce, gdzie jest melanż :-))
[...] wliczyłam moje treningi "siłowe" biorę je w cudzysłów bo są to treningi w domu raczej bez obciążeń, oraz trening na trampolinach raz w tygodniu. Powiedz mi proszę ew. na czym podbić kalorie patrząc na przykładowy dzień który wrzuciłam ? Generalnie mam problem z ilościowym przejedzeniem tych 1500 z groszem ;). Jak rozplanować B W T dla tych [...]
Dziękuję :) Dziewczyny, na czym smażycie mięso, jeżeli już trzeba? Pytam, bo jak powiedziałam mojemu, że na roślinnym tłuszczu nie wolno, to kazał mi się dowiedzieć. Poniżej jeszcze kartka z pamiętnika żywieniowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/567637d651e940078c2aa27371b49d4f.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-30 19:57:40
zawsze mnie to fascynowalo,ale znam wiele osob,ktore maja wlasnie taka prywatna silownie,tylko dla siebie,czyli cos o czym kiedys tam marzylem...i nie cwicza na niej. w zasadzie wiekszosc tych osob stracila zajawke jakos odkad maja mozliwosc cwiczenia gdzies tam w piwnicy,czy po prostu w domu. jednak przy cwiczeniu na publikach dochodzi ten [...]
1. hmm czy problem powraca po kilku latach ? ja słyszałem zapewnienia że niby do końca życia ma się spokój no ale zobaczymy. tak , masz rację lek ma sporo skutków ubocznych i nie każdy może oczywiście go zarzywać zwłaszcza osoby z niewydolnością wątroby . wcześniej powinno się wykonać serię badań żeby potwierdzić czy można zacząć kurację . Jeżeli [...]
OK, Karolinita, bardzo chetnie Ci odpowiem, na czym polega Odzywianie Komorkowe szczegolowo, jesli do mnie napiszesz. Tutaj moge tylko ogolnie powiedziec, ze jest to jedzenie skaldajace sie czesciowo z posilkow suplementacyjnych, ktore sa naukowo zestawione i uwzgledniaja wlasnie ow bilans i balans skladnikow odzywczych juz na poziomie [...]
[...] Wisły, Jerzy Engel był zadowolony z gry zespołu w dzisiejszej sparingowej potyczce z reprezentacją Podhala. Trener cieszy się głównie z faktu, że piłkarze realizują to nad czym pracowali podczas zgrupowania. - Nie mieliśmy grać tego meczu, ale organizatorzy bardzo nalegali, bo wiedzieli, że przyciągnie on wielu kibiców i pomoże temu klubowi. [...]
i co takim sposobem urosły Ci te ramiona bo coś chyba niebardzo ? :) bombowanie czym się da (kosmiczną ilością idiotycznych, izolacyjnych ćwiczeń) raz w tygodniu danej partii , a potem niedotrenowanie jej zbyt długą przerwą (7 dni) jest chyba najgorszym wyjściem jakie można zaaplikować, powoduje słaby progres siłowy i spadki siłowe przez [...]
[...] a przy tym cały czas jej się wydaje, że ma jeszcze co zgubić (zaburzenia postrzegania). A coraz większą drażliwość obserwuję już od jakiegoś czasu... Jak rozumiesz "do psychologa jak najszybciej"?? Przecież jej nie zaciągnę... Zresztą na czym polega taka wizyta, i skąd wziąć psychologa, który akurat się zajmuje zaburzeniami tego typu??
[...] pomylilem, oczywiscie unoszenie na boki jako drugie Hmm skoro chcesz dwa to daj unoszenie sztangi i mlotkowe po 4 serie, ale izolacja jak o kolano by nie zaszkodzila. A w czym to zaszkodzi ze miales je w poprzednim planie? Grunt zeby bylo efektowne i pomocne. Co do glute ham raise to masz tu jak to wyglada [...]
ja się redukował na bardzo niskich węglach nie mówię, ze każdy ma tak robić, ale zobacz na czym opierają się hardcorowe diety redukcyjne, na maksymalnym ograniczeniu węgli (np. CKD 30-50g dziennie głównie błonnika) IMO obcinaj węgle Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-27 14:03:27
Jak to na czym :D na drozdzach wincol - od poprzednich zdjec jestem jakies 3kg w miare dobrej masy do przodu a te fotki co wlasnie wrzucilem sa chyba z przed tygodnia, na dzien dzisiejszy jestem jeszcze suchszy a wymiarowo chyba taki sam Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-06-27 20:42:40
[...] torty, ciastka. Pierwsze wesele na którym bardziej poszedłem w piwo niż wódkę. Chociaż kilka kieliszków też się trafiło. Także wiadomo bez diety i treningu. Zaczynają padać pytania od znajomych jak to się robi żeby tak schudnąć :-) na czym polega takie odżywianie itp. Zawsze to miłe ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-08-31 23:12:45
jeszcze go nie zaczęłam używać w pełni. czekam na gumy. kilka razy sie podciągałam i jest super. nic się nie rusza, pełna stabilizacja. mam o tyle dobrze, że w futrynie duże przestrzenie, ma na czym sie trzymać:)
Podałem Ci dwa linki przeczytaj je dokładnie,a dowiesz się na czym polega trening HST.Wejdź w dział "Alternatywna droga" tam masz wszystko o tym treningu.Pozdrawiam.
[...] 3. Brzuszki pelne 4*20 + kilka sekund odpoczynku i po 5 sklonow na kazda strone 4. Wznosy kolan w gore 4*20 + po 10 wznosow na strone Na siłowni mam peełno sprzętu. Na czym i ile bede trenował co bedzie wolne mniej więcej ale to powyżej to priorytet. Dodam coś na plecy a nogi jak wyzdrowieje mi kostka. Dieta mniej wiecej tak Omlet rodzynki [...]
To co prezentują "mnisi" z Shaolinu, prezentuje też wielu innych ludzi, i nie powołują się przy tym na "chi", ale wyjaśniają na czym faktycznie polegają te triki. Bo są to triki, sztuczki, podobnie jak sztuczki cyrkowe, które niewtajemniczonemu też wydają się niewiarygodnie, ale jakoś nikt nie doszukuje się tam [...]
[...] rękach. WILK80: Jeden z instruktorów Federacji Europejskiej walcząc z nożownikiem w Marsylii wybronił się i lekko zmasakrował przeciwnika, ale zaliczył przy tym 37 ran. Przy czym mówił, że zorientował się, że walczy z nożownikiem, gdy był już mocno pocięty Mogę tu przytoczyć dziesiątki przykładów gdzie starczyło kilka ciosów i był zgon. WILK80: [...]
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
