[...] doktora, a tam 5 studentek Jedna z nich zmierzyła mi ciśnienie, okazał się że ciśnienie skoczyło o jakieś 30 % , ale doktor zrozumiał ocb Specu powiedział, że nie ma sie czym martwić i prawdopodobnie za dużo spalam kcl i organizm nie wyrabia przyswajać wszystkiego. Polecił mi duże spożycie wielonienasyconych, to mu mówię że jestem na low carb [...]
[...] a jeszcze jutro kawal drogi przede mna, na piechote ;) Po plywaniu bylem tak glodny, ze poza menu z tabelki wpadlo jeszcze salami, ser camembert, suszone pomidory w oliwie i rzodkiewka, samo dobre wiec nie ma sie czym przejmowac ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af7558eea211487c9979641c6008be1e.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-18 20:51:33
2:35min/km? @@-) z czym łączysz olej kokosowy? ostatnio w potreningowym podsmażam na maśle właśnie wiórki koko + banan + rodzynki + ryż basmati - tylko dla takich posiłków nie jest mi przykro, że nie jestem na LC, reszta to smutek i żal 8-) gdzieś tam wspominałeś o Rich Roll - inspirowałeś się nim przed przemianą, czy dorwałeś książkę dopiero po [...]
Panowie, czy ten post jest o terapiach manualnych ??? Prosze zalozyc osobny post jezeli ten temat was interesuje i rozmawiac o tym na jego lamach. Skoliozy moga sie poglebiac od wielu czynnikow, zwiekszania dusproporcji w budwowie miesni, zwiekszeniu przykurczy, zwiekszeniu wiotkosci miesni i sciegien, zadzialania wiekszej ilosci skrzywien [...]
[...] tendencje do zalewania od razu po redukcji gdzie bf% jest niski wrażliwosc insulinowa dobra itp podjadanie w granicach rozsądku nie konczy się zalewaniem ale im czesciej i czym wiecej czym większt bf% niestety smalcu wpada więcej jednak teraz jak uda mi się wyciąc do niskiego bf% i zacznę masę bede to robił mega z głową i wszytsko planowo by [...]
[...] na linii startu mam juz 100 ;) Jesli to nie blad paska, rozpoczales za szybko, niedogrzane miesnie i tkanka laczna sa wrazliwe na urazy, niestety.. Osobna kwestia - to o czym piszesz, miekkie a asfalt to dwa swiaty. Wczoraj lecac na maksa, gdy zmieniala sie alejka asfaltowa na ziemna - czulem sie jakbym na perski dywan wbiegal. I jeszcze [...]
A jak to się u Ciebie objawia ? W trakcie powtorzenia jest zakucie w lewej stronie biodra przy odcinku ledzwiowym. Od razu puszczam sztange wtedy, bo wiem czym to jest. Mam tepy bol w tym punkcie w ktorym mnie zakulo i w niektorych pozycja mnie doslownie odcina, nie moge sie schylic czy podniesc lewa noge i zrotowac. Dodatkowo mam zrotowana [...]
[...] przez - rion10 w dniu 2017-03-24 10:01:36 Mieliśmy koordynację nóg i rąk. Np przeskoki na drabinkach nogami idąc w przód lewą wyprowadzasz cios prawą i odwrótnie, przy czym musisz trafić w drabinkę. Kolejne to wyskok spoza drabinek i wskok do drabinek i jednoczesne wyprowadzenie podwójnego ciosu, w tym wypadku ktoś mi rozlegulował celownik, [...]
[...] zdarzyć na basen. Dzisiaj mocno z gimnastyką było działane. Dłużej udawało mi się stać na paraletkach, ale gdy zaczynałem niwelować "banana" spadałem z paraletek, to coś nad czym muszę popracować. Wisiałem około minuty, ale strasznie się ślizgałem na drążku. Wznosy nóg w staniu na rękach poszły zdecydowanie lepiej niż tydzień temu. Powoli [...]
Witam. Podgladam Twoje blogi tu i w dziale kuchnia, i mam pytanie czym sie odzywiasz w trakcie takiego biegania i ogolnie jak wyglada odzywianie na ketozie podczas biegow dlugodystansowych. Sam biegam ultra, ale do tej pory odzywialem sie na wysokich weglach i zastanawia mnie jak to jest na keto :)
[...] waga coś więcej daje. Tutaj liczy się przedewszystkim technika, pozycja i odnośnie techniki perfekcyjne wchodzenie w zakręty. Nie chce zaśmiecać, ale zerknij tu: Klik A to czym ja mogę się pochwalić czyli zjazd ze świętego krzyża (przez bramę główną) w świetokrzyskich: Klik Jechany po raz 50ty, okazał się 12 wynikiem, gdzie 4 razy przejeżdzali [...]
[...] waga coś więcej daje. Tutaj liczy się przedewszystkim technika, pozycja i odnośnie techniki perfekcyjne wchodzenie w zakręty. Nie chce zaśmiecać, ale zerknij tu: Klik A to czym ja mogę się pochwalić czyli zjazd ze świętego krzyża (przez bramę główną) w świetokrzyskich: Klik Jechany po raz 50ty, okazał się 12 wynikiem, gdzie 4 razy przejeżdzali [...]
[...] oraz drużynę. W 2018 po raz pierwszy odbyły się Mistrzostwa Polski OCR organizowane przez stowarzyszenie OCR Polska. Także rywalizacja w tej dyscyplinie zaczęła się w 2018 roku przy czym nagrody były głównie rzeczowe i często marne ;-) W tym roku OCR Polska dołączył to komitetu sportów nieolimpijskich i powoli to się rozwija. Zawodowców nie ma.
[...] Mobilki Mobility Flow Komentarz: Pierwszy trening na siłowni, więc zrobiłem sobie testy na głównych bojach. Nie ma dramatu, ale szału też nie ma :-D Także będzie nad czym pracować po powrocie z Tatr :-)) siadów to tak solidnie to już nie robiłem z rok ;-) Brakowało mi tego :-) Jutro będzie bolało w człowieku %-) Rowerek natomiast bardzo [...]
W sensie koronainformacje? Czy to znaczy ze zamykasz się w domu? (jesli to coś o czym nie chcesz mówić po prostu nie odpowiadaj) Kozackie te kompleksy na kettlach - moze kiedyś też będę tak umiał, ale przede mną i coach'em długa droga do tego Spoko nie ma się czego wstydzić u mojej żony w pracy jedna z osób miała pozytywny wynik i teraz wszyscy [...]
[...] się sypie. Co z tego , że na początku września zrobiłam sobie grafik, w miarę wszystko poukładałam jak ciągle są zmiany. I ciągle coś kosztem czegoś. I momenty, że jedyne o czym marzysz to usiąść na dupie a nie iść na trening. A ludzie gadają. Choć już teraz mniej bo coraz więcej osób jakiś sport uprawia. Ale mimo wszystko mam ciągle opory , [...]
Nadinka pewnie że nie zawsze się da. I czasem ciężko realizować ambitny plan treningowy ;-) ale żeby się poruszać 2x w tygodniu to jednak uważam że można znaleźć czas. I to o czym wcześniej wspomniałam - wykorzystać okazję żeby coś zrobić, choćby się porozciągać. To mnie właśnie denerwuje że takie rozłożenie maty na orliku to nadal coś dziwnego, [...]
Dzisiaj temat bliski mojemu sercu https://www.youtube.com/watch?v=-53IG__cr58&ab_channel=StrongerAthlete Mi na razie nie grozi (chyba, e o czym nie wiem %-) ) Mam natomiast pytanie czy chodzisz w butach minimalistycznych zimą. Pytam, bo według moich obserwacji ze względu na cienką podeszwę znacznie słabiej izolują od zimna czyli z polskiego na [...]
[...] 200 tab. Tajlandia cidetostone 250mg/1ml nandurabolin 25mg/1 ml nolvadex 10mg 30 tab Astra Zeneca Clomid 50 mg 20 tab. egipt sustanol 250 LA Prarma 20 ml. tri - trenabol 150 10ml stmg pharmacy anabol 1000 tab. 5mg. tajlandia Co z czym mam połączyć i w jakich ilościach? trenuje 3 lata mam 31 lat i 78kg/174cm. Jest to mój pierwszy cykl.
TEST - ACTIVITA low carb na mase & HST by coolkill pods.str.11
