na czym w

[...] nie zaglądałem . Co do pytania Igora to wyglądam jak pół d*py zza krzaka :D zalało mnie fatem . Cwicze raz na ruski rok . Chyba mam rozpierdzielone kolana i idę w najbliższym czasie do chirurga. Kilka lat temu mi ortopeda powiedzial , że sie nie ma czym martwić , że mi trzeszczą a tu zonk , bo czuje, że lewe mam jakieś "zluzowane" .. Co u Was?

[...] skromnym zdaniem to ćwiczenie kilku parti a olewanie innych jest bezsensowne i do niczego nie prowadzi. Poszukaj w treningu planów masowych, bo rzeźbić to też trzeba mieć w czym. Jest pełno planów na forum, do tego dieta- nie wiem czy masz. Ogółem wyszukiwarka, posty podwiedzone trening, odżywianie. no ja mam w czym rzezbic 84 kg przy mojim [...]

[...] bardzo obciaza nerki, ktore maja wiecej pracy poniewaz musza przefiltrowac zbedne bialko. Niestety w kulturystyce nie istenieje pojecie diety niskobialkowej kazdy mysli ze czym wiecej bialka tym lepiej. 2 osoby w tym watku byly bardzo oburzone tym co pisze do tego stopnia ze junior__23 zaczal mnie obrazac piszac ze niepotrzebnie zalozylem ten [...]

[...] bo mamy do tego wyrobione świetne warunki. Bez sensu jechać do brazylii żeby uczyli ciebie podstaw bo nie o to chodzi żeby na prywatnej lekcji(jak brazol się spyta nad czym chcesz popracować) wymienić długą listę wszystkich pozycji. Jeśli przykładowo masz dobrą pajęczą, pół gardę etc. to mówisz, że np. chciałbyś ulepszyć. Albo masz gównianą [...]

Poczytaj sobie chłopie czym się faszerujesz- dobrze? GAINER = LIPNE WĘGLE, mało białka, dużo chemii = SYF. DUŻA ILOŚĆ WĘGLI = negatywny wpływ na organizm - http://www.resmedica.pl/zdart7017.html Węgle w gainerach to głównie maltodekstryny (D-GLUKOZA). Ale jedz sobie na zdrowie, ajak Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:55:57

[...] i zajrze przez okno to KAZDY ma cala sciane pelna ksiazek i to kuhwa nie byle jakich twarde okladki, zlote litery,m nie chce sie wgapiac jakie tytuly i mnie to wali o czym te ksiazki ale fakt jest jedne za sprzedanie smaych tych ksiazek to bys chate postawil, tymnczasem nasi rodacy jaks ie siwatlo pali i zajrze przez okno ( zarcik zarcik, [...]

jak czerwiec do wrzesien to wyjedz po wrzesniu, mozesz jeszcze powiedziec bo nie pamietam w czym robisz? elektryka z kwalifikacjami tak? leyus racja, ale zalezy tez gdzie mieszkasz, tak siak jak jak tam zyc?%-) tutaj na zasilku mi sie lepiej zylo niz w POlandii i jeszcze sam wynajmuje fajny apt, az robic sie nie chcialo;-) ale wkoncu sie [...]

[...] moze pochopnie ocenilem poprzednio - w sumie nic mi do tego. Antek i Hubert - nie wiem skad te docinki, nic do Was nie napisalem i sobie laskawie darujcie. Co ciekawe, autorka dziennika jako jedyna wypowiedziala sie na poziomie, bez zbednej spiny. I za to szacunek i trzymam kciuki, bo, o czym rowniez pisalem, zwyczajnie podziwiam. Pozdrawiam. :-)

[...] clen? Analizujac troszke temat dochodze do wniosku ze przeciez tu chodzi o poziom tescia na co chyba clenik ma znikomy wplyw (czyt. zaden). panowie jak to powlaczac co i z czym i w jakich ilosciach zeby utrzymac i doszlifowac forme. W tej chwili na praktycznie suchej masie (cale nogi ,bary,lapy w zylach) jest 77 kilo a musi byc do 75kg. Prosze [...]

[...] tu ta nieszczęsna choroba - mogłam właśnie jeść jak anorektyczka te okrojone 200kcal dziennie a czasami się najeść i wiadomo, zwrócić. Niestety, chora była psychika, ale czym szybciej o tym zapomnę, tym lepiej. Makaronu nie jem, nie słodzę. Warzywa uwielbiam, owoce też, i wiem ze z nimi też nie powinno się przesadzać:) Słyszałam już o [...]

Super ... może uda się zobaczyć ćwiczenia przygotowujące do bojowego wykorzystania aikido, które wprowadza u siebie w grupie w/w 4 dan - Pan Uśmiech. Ledwie nadążam śledzić wątek w dziale aikido na konkurencyjnym forum , bo o czym niektórzy piszą nijak nie rozumiem ... tak uczonego słownictwa używają

[...] Na początku drugiej rundy, Mitrione kopnął w tułów Rosjanina, a następnie próbował ulokować cios prosty na jego szczęce. Kharitonov postanowił zrewanżować się tym samym po czym obydwaj wdali się w mocną wymianę ciosów. Kiedy ochraniacz Mitrione wypadł po raz czwarty, był to zły znak. Podczas gdy Miragliotta schylał się, aby go podnieść i niemal [...]

Witam.Skoro jest taka mozliwosc to chcialbym skorzystac z twojej opini - problem jak dla mnie jest dosc uciazliwy.Zaczelo sie od bolu w odcinku ledzwiowym , po czym zostalem skierowany na rezonans dolnego odcinka kregoslupa .Na rezonansie wyszlo splycona fizjologicznie lordoza ledzwiowa, obnizenie i dehydratacja na poziomie l5, l2-l3- wypuklina [...]

[...] roku (3 klasa ) zamierzam przygotowywać się do matury także ćwiczenia na worku by mi pomogły ee nie rozumiem tego zdania. Teraz masz maturę, czy w przyszłym roku?? W czym by ci pomogły te ćwiczenia?? Poza tym bez obrazy ale mtura nie taka straszna jak ją malują. Studia gorsze. 3)Oczekiwał bym od tych ćwiczeń w domu że będę w dobrej [...]

[...] się z Tobą.. osoby które są przykładowo po fbw i na pierwszym swoim dzielonym treningu maja na klate 3 cwiczenia a Ja cwicze już 9 miesięcy diete mam do tego suple to w czym przeszkadza o jedno cwiczenie więcej? Widze że jesteś tyopwym teoretykiem. ale liczy się praktyka,bo każdy jest inny. Jak robiłem 3 cwiczenia na klate kiedys na poczatku [...]

[...] Taka kolejność jest ok? kolejne pytanie odnośnie obciążenia czy w treningu na ,,piątkach" mogę dodawać obciążenie między seriami zamiast ćwiczyć na stałym ciężarze? I czym większa liczba powtórzeń w kilku ,, piątkach" będzie ok? i lekko zmieniony plan :) (3) 15 Powtórzeń A) -Przysiad 3x15 -Wyciskanie na ławce płaskiej 3x15 -Podciąganie [...]

1) moze lepszy bylby dermatolog od kosmetyczki jesli jeszcze u niego nie byłas? 2) co do jedzenia to obserwowac po czym ci sie tradzik nasila, po co rezygnowac z czegos co nie szkodzi, ale to trzeba poobserwowac i w zwiazku z tym odstawiac potem to, po czym sie ten tradzik nasila 3) jesli sluza to jak najbardziej uzywac dalej, ale jesli nie, to [...]

[...] na jakies kursy ale wazna dla mnie jest tu takze cena.. w domu mam worek bokserski do treningu, co polecacie na poczatek jak zaczac ta przygode? Chciałem przypomnieć o czym jest temat. Autor mieszka w Łodzi (ja też), doradziłem mu dobry klub bokserski (Boks-Tur), do którego ma bezproblemowy dojazd. Ktoś zaproponował inny klub i inne style. [...]

Nieco zmodyfikowałem plan, dlatego, że nie miałem czasu trzymać diety ze względu na pracę. Ponadto, czym mogę zastąpić nasiona chia? Czytałem, że są rakotwórcze. Makrela - twaróg nie może być? Koniecznie mięso? Wafle ryżowe nie sprawdzą się na dłuższy czas, tak? Są tanie i zapewniają dodatkowe węgle. Czekam na szybką odpowiedz. Dzięki ! B: 2g WW: [...]

[...] deficytu tego pierwiastka. Magnez jest katalizatorem, który kieruje efektywnym metabolizmem węglowodanów osób z grupą krwi B. Grupa ta skutecznie przyswaja wapń, w związku z czym może wystąpić brak równowagi pomiędzy poziomami wapnia i magnezu. Taka sytuacja może doprowadzić do ryzyka wystąpienia obniżonej odporności organizmu oraz do zaburzeń [...]