Paula Lewczuk - Moje przygotowania do MŚJ w Bikini Fitness

A ja uważam, że bardzo kobieco Jest okrągła pupa, wąska talia, jędrne uda. A co do "zarysowanych" mięśni trzeba brać pod uwagę to, że przecież mowa tu o odwodnieniu i napince. Jestem pewna, że jeśli Paula wrzuciłaby foto w obcisłej sukience przeciwnicy kobiecych mięśni wyrażaliby zupełnie odmienne opinie
A właśnie, Paula, może wrzucisz taką fotkę?

A co do "cukru"... Dlaczego, jeśli komuś się podobają efekty pracy zawodniczki, nie ma wyrażać swojej opinii? Tym bardziej, że z tego co widzę, osoby tu wypowiadające się to nie jakieś sezony, ale ludzie, którzy "coś tam" wspólnego z treningiem mają i zapewne ich sposób oceniania sylwetki jako atrakcyjnej jest o wiele bardziej rygorystyczny niż przeciętnego obywatela, który zachwyca się galaretowatymi cielskami celebrytek

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-30 11:36:58

Trzymam wodę gdyż odwadnianie będzie dopiero w stadium końcowym :) Dzięki martucca, pewnie jakieś foto w obciśłej sukience by sie znalazlo haha :D

A jeszcze z ciekawości - kiedy masz te MŚ?

Za 2 tygodnie, 15-ty Grudnia

wszystko pięknie..
tylko gdzie ten dziennik(trening,jedzonko)?:)

Słuszna uwaga :D
Zatem jak już wspominałam, właśnie szykuję się na trening placów
Planuję zrobić :
1. sciaganie drazka do klatki 3s 15 powt.
2. wioslowanie sztangielka 3s 12 powt.
3. przyciaganie uchwytu V do brzucha 3s 15-12 powt. z przytrzymaniem w szczycie
Seria łączona 4 i 5: przenoszenie drazka w opadzie tulowia z unoszeniem tułowia na ławeczece rzymskiej

plus ze 2 cwiczonka na brzucho

Zmieniony przez - Paula.L w dniu 2012-11-30 12:43:01

a jak wyglada dieta,bo to mnie ciekawi? teraz pewnie troche inaczej ze wzgledu na koncowa faze przygotowan,ale tak "pi razy drzwi" w okresie nazwijmy to umownie "poza sezonem"/na co dzien...?

Rewelacja !

Ale co z wypiskami treningów, diety ? Same zdjęcia to można do galerii zdjęć dawać, tutaj fajnie by było jeśli byś też coś więcej rozpisała o diecie/treningu, na pewno każdego to ciekawi.

Życzę powodzenia !

Kapitanie Wódka - swoich chłopięcych ideałów szukaj w innym miejscu niż forum SPORTOWE

Hubert81

Kapitanie Wódka - swoich chłopięcych ideałów szukaj w innym miejscu niż forum SPORTOWE

Nie chce smiecic autorce dlatego pisze po raz ostatni, nie odpowiadajcie na to a jak musicie to dawajcie albo do mnie do dziennika albo PM.

Jak wspomnialem - wyrazam swoje zdanie i tylko tyle. Jesli decydujesz sie na prowadzenie dziennika na publicznym forum to musisz sie liczyc ze slowami krytyki. Zgadzam sie z jednym - to jest sport i taka jest jego specyfika; trzeba wygladac tak jak trzeba i nie kazdemu sie to musi podobac. Ok, nie ma probemu. Byc moze pochopnie ocenilem poprzednio - w sumie nic mi do tego.

Antek i Hubert - nie wiem skad te docinki, nic do Was nie napisalem i sobie laskawie darujcie. Co ciekawe, autorka dziennika jako jedyna wypowiedziala sie na poziomie, bez zbednej spiny. I za to szacunek i trzymam kciuki, bo, o czym rowniez pisalem, zwyczajnie podziwiam. Pozdrawiam.