SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150 gram jogurtu ile ml

  • 150 gram jogurtu ile to ml

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    150 gram jogurtu ile to ml?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6081 Data: 2013-05-28 16:36:18 Liczba szacunów: 0
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energetycznego, zwłaszcza że większość chorych prowadzi półleżący tryb życia, o znacznie ograniczonej aktywności fizycznej. Dlatego dieta nie powinna przekraczać 1500-2000 kcal/dobę. Taki poziom energetyczny nie dopuszcza do odkładania się nadmiaru energii w tkance tłuszczowej pacjenta. W przypadku nadwagi energia diety powinna zostać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13751 Data: 2005-03-09 16:46:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] dawka w fiolkach), kreatyna, hmb. A Dieta wygladała tak: tabletki 3 razy dziennie I kreatyna przed treningiem popijana pol litra soku z winogron, a po treningu ok 130-150 gram sałatki(mieszanka sałat, zielony ogórek, papryka najczesciej czerwona + feta)+ 15-25 gram sosu zrobionego z jogurtu I przypraw. Chodzilam na siłownie 6 mieisęcy I [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2012-07-11 16:46:41 Liczba szacunów: 0
  • -> Gotowe diety <-

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie maja nic przeciwko ze ich dieta bedzie wlepiona do tego postu, a nawet gdyby to co mi tam ;P Diety upozadkowane wagowo rosnaco. by Siebka http://www.sfd.pl/temat150539_strona1/ Wzrost 160, waga 45 kg 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko - 7g, Tłuszcze - 6g, Węgle - 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 20:37:01 Liczba szacunów: 4,5
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety zechcesz uprawiać proste ćwiczenia lub nieco dłużej spacerować, szybciej osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Po zakończeniu kuracji stopniowo powinnaś przejść na dietę 1500 kcal i kontrolować wagę. Dietę 1200 kcal możesz powtórzyć dopiero po dwóch- trzech miesiącach, ale lepiej postaraj się, żeby to nie było konieczne. Ogranicz słodycze, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 17:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc dot. diety na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mimo że aktualnie mam ferie, to wybór mam raczej ograniczony tylko do kanapek. Posiłki chcę jeść około 10:30 i 13. Łącznie w szkole jem: Chleb żytni razowy 320 g Jabłko 150 g Polędwica z piersi kurczaka 40 g Ser Gouda 60 g Masło (nie wiem ile masła idzie na jedną kanapkę, więc nie potrafię wyliczyć ile to gram) B: 43.42 T: 20.26 W: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2006-01-30 18:53:31 Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 7:00): 2 kromki (60 gr) chleba żytniego, pasta z sera (50 gr chudego twarogu, 3 łyżki jogurtu, 1/4 cebuli, sól pieprz ), 1/4 papryki, 1 pomidor(130 gr)(godzina 7:00) O 10: 150 gram owoców(4 małe morele i jedna śliwka) Obiad (godzina 12:00): tak jak pisałam w moim wcześniejszym poście: kurczak 120 gr, brokuły(jedna porcja- nie ma ograniczeń gr) [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 19:49:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] i pieczarkami w sosie Serowym z Bazylia. Na przepis sami wpadliśmy Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 &#8211; 600 ram pieczarek - 150 ml jogurtu naturalnego - 3 opakowania sosu do makaronu &#8222;Italia &#8211; Cztery Sery z bazylią&#8221; Przepis : - Wlej do dużego garnka tyle wody żeby [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 13:08:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] DURUM Z PIERSAMI KURCZAKA I PIECZARKAMI W SOSIE SEROWYM Z BAZYLIĄ : Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 &#8211; 600 ram pieczarek - 150 ml jogurtu naturalnego - 3 opakowania sosu do makaronu &#8222;Italia &#8211; Cztery Sery z bazylią&#8221; Przepis : - Wlej do dużego garnka tyle wody żeby [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 15:35:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] i pieczarkami w sosie Serowym z Bazylia. Na przepis sami wpadliśmy Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 &#8211; 600 ram pieczarek - 150 ml jogurtu naturalnego - 3 opakowania sosu do makaronu &#8222;Italia &#8211; Cztery Sery z bazylią&#8221; Przepis : - Wlej do dużego garnka tyle wody żeby [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 13:56:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] (po treningowy ) - pierś z kurczaka - torebka ryżu - pomidor 5 posiłek ok.18:00 - sałatka z brokuł kukurydzy papryki i pomidora 6 posiłek ok. 21:00 - około 150 gram twarogu - pół szklanki jogurtu naturalnego - 50 ml mleka - otręby pszenne - łyżka olivy z olivek Trening Obrałem system 12 10 10 8 myśle że to dobry wybór jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2009-10-17 21:31:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec chcialem nadgonic a co do diety to mniejwiecej tak: 8 - platki kukurydziane i zbozowe + mleko 1,5 % ( niewiem ile gram i ml bo sypie tak na oko :) ) 11 - 100 g ryzu + 150 g jogurtu ( makaron z serem bialym ) 14 - 100 g ryzu +200g piersi kurczaka + sos ( ziemniaki ) (kotlet schabowy ) (surowka) 15 30 trening po tereningu 2 banany ( sok z [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-13 22:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z solą ząbki czosnku, około 100g sera pleśniowego, gotować aż ser się rozpuści. KOLACJE: Maczany seler naciowy 5 łodyg selera naciowego maczać w przygotowanym sosie: do 150 ml jogurtu naturalnego dodać bardzo cienko pokrojony (obrany ze skórki) ogórek i roztarty z solą 1 ząbek czosnku, dokładnie wymieszać i zajadać ze smakiem. Ogórek w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 21:07:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by MattRuuSPort Przygotowania do zawodow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] C, HMB oraz L-karnityna na lepsze transportowanie białka do mieśni. 8:30 ( posiłek przedtreningowy ) - Naleśnik Białkowy: 6 jaj, 1 miarka białka (23g) i 150 ml Mleka migdałowego. 12:30 ( po Treningu ) - 300 g Mięsa z nóg od kurczaka ( bez skóry ) 200 g zielonego groszku, 200 g zielonej fasolki. 15:30 - 250 ml Jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2018-01-08 14:23:53 Liczba szacunów: 2
  • M jak Masa - weź to poczuj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeśli chodzi o sama dietę to: ( 1 ) - sniadanie ( 7;30) - 1.) 50g płatków owsianych (zalać gorącym mlekiem w mikserze, odczekać 3min)/ok ale daj więcej płatkow 2.) 150ml mleka/ok 3.) 100ml jogurtu naturalny 2% lub 150 ml zwykłego jogurtu/zbedny,mleko wystarczy 4.) 1 banan/zbędny, daj wiecej płatkow 5.) 100g twarogu półtłustego/ok [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2007-10-23 20:53:44 Liczba szacunów: 0