[...] i 300m w pletwach. Do tego oczywiscie plywanie lodzia i inne duperele, sposoby holowania, bojka/pas/kolo/rzutka/kolowrot chwyty część rzeczy jest z MR ale niektore sa nowe w teori ;) Ale spoko nie masz czym sie przejmowac :P zdasz tak czy siak ;) a ejzeli nie masz 1 nie odplatna probe poprawienia egzaminu czy teoretycznego, kazdy nastepny 50zl ;)
[...] Hmmm...myślę, że zapewne bardziej niezdrowy jest ten kurczak którego planujesz wrzucić na patelnię. Tyle antybiotyków przez niego przeszło, że nawet nie chcesz wiedzieć "czym" on jest. Wylej na patelnię pare kropel oliwy lub jakiegoś oleju rzepakowego, rozsmaruj pędzelkiem i sobie na małym ogniu smaż. Kotlety z mielonego to hmmm coś a'la [...]
[...] Hmmm...myślę, że zapewne bardziej niezdrowy jest ten kurczak którego planujesz wrzucić na patelnię. Tyle antybiotyków przez niego przeszło, że nawet nie chcesz wiedzieć "czym" on jest. Wylej na patelnię pare kropel oliwy lub jakiegoś oleju rzepakowego, rozsmaruj pędzelkiem i sobie na małym ogniu smaż. Kotlety z mielonego to hmmm coś a'la [...]
1. Jaki ryż najlepiej kupować i czym się od siebie różnią? Mam do wybory m.in. takie: biały, basmati, parboiled, jaśminowy, amerykański, naturalny (taki brązowy), jest również w wersji do gotowania w 10min. Chodzi mi o najlepszy w stosunkach cena/smak/jakość. 2. Taki ryż ważymy przed ugotowaniem, tak? 3. Co polecicie do zabrania ze sobią na [...]
1. Jaki ryż najlepiej kupować i czym się od siebie różnią? Mam do wybory m.in. takie: biały, basmati, parboiled, jaśminowy, amerykański, naturalny (taki brązowy), jest również w wersji do gotowania w 10min. Chodzi mi o najlepszy w stosunkach cena/smak/jakość. 2. Taki ryż ważymy przed ugotowaniem, tak? 3. Co polecicie do zabrania ze sobią na [...]
[...] 9/9/9 9/9/9 9/9/9 9/9/9 +spacer 1,5H 10.02.2021 spacer 30' Przyszły mi dziś nowe minibandy i guma. Minibandy fajne, dwa mocniejsze od tych co mam, jeden tam pomiędzy. Mam czym manewrować. Co do gumy to chętnie przyjmę propozycję, w których ćwiczeniach mogę je dać albo może mogłabym coś podmienić? Ogólnie ta guma ma duży opór, kupowałam w necie [...]
[...] tak intensywnie az do kolejnych przygotowan pod zawody albo do okresu wakacji bo wtedy jest rozluznienie treningow i jest duzo thaja.Ale tak jak mowie poziom jest wysoki o czym swiadcza nawte te sparingi ostatnie i sukcesy jakie osiagaja trenujacy w tym klubie tak i w kick boksingu jak i w muay thai. Koszty nie sa wielkie 40 zl na miesiac za 3 [...]
[...] na skarge do dyrektorki lub na psy to w szkole zrobia z Ciebie frajera. pamietaj trzeba miec swoj HONOR !!!!!!!!! myslalem ze na judo tego ucza !!!!!" Poczytaj o czym pisał Kano to raz, uniknięcie walki to wygranie jej, tego mnie uczą jeżeli chodzi o aspekt samoobrony. Walka to ostateczność. "lub na psy to w szkole" bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wystarczy obejrzeć powyższe rysunki-widać,że rozwijane są mieśnie pleców,brzucha,barków,bioder i nog. Co ważne i czym sie różni wpływ zarzutów na muskulaturę od innych ćwiczeń na te partie? Zarzuty wpływaja na mieśnie pleców-kaptury,najszersze,obłe,naramienne,rotatory i [...]
[...] w listopadzie, więc postanowiłem odwiedzić, ale krótko tam byłem bo się ściemniało, i takie walenie na instynkt nie miało sensu, a tak mnie więcej siebie widze i wiem nad czym pracować, więc troche walki z cieniem i uderzenia w worek było ;]. za dużo to i tak na tym filmiku niestety nie widać no ale trudno, może nastepny będzie lepszy ;] [...]
Dobra jak chcecie to daj ale nie ma się czym chwalić waga 80 oficjalnie 79 , no może nieco ponad 80 zresztą mniejsza o szczegóły, foty na szybcika, bez specjalnego spinania, no może pod koniec bo już z w****,ienia czemu tak lipnie wyglądam żyły na przedramionach powychodziły ;] Poprostu nic specjalnego opier,dalam się do reszty, napewno nie to co [...]
Madzia jest o czym gadać bo poruszamy kilka tematów, nie wypowiadam się o robieniu sylwetkowej formy kulturystycznej bo się na tym nie znam Staram się podawać przykłady z życia zwykłych ludzi nie trenujących którzy chcieliby schudnąć a im nie wychodzi i coraz więcej takich w okół nas. Kolejny przykład gość z pracy nadwaga ok 35 kg mówi że chce [...]
[...] opakowanie, ale pyerdolę, nie biorę Nie wiem jak się potoczy ze spiralą, ale jestem dobrej myśli. Póki co celibacik ewentualnie gumkowy totolotek. Pytanie w związku z tym, czym się najlepiej wypłukać? Protokół kortyzolowy pasuje w tym przypadku? Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-05-10 19:00:11 Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-05-12 [...]
no to jest coś po czym nie trzeba robić z siebie pajaca w tańcach z gwiazdami, śpiewach, startować w mma (w którym raz że sie olewa treningi na rzecz wcześniej wspomnianych występów a dwa że się jest na to za starym. Całe życie dźwigał cięzary a tu nie ma to najmniejszej wartości) i w dodatku publicznie oświadczać ze teraz zajmie się robieniem [...]
[...] niego nie zgłaszasz? Tu nie chodzi o diete odzywianie, mozesz wypisywac całe zycie co jesz i obiecywac sobie ze bedzie lepiej a jest gorzej z Toba. Cały czas monotemtycznosc... Moim zdaniem meldowanie pisanie tu na forum nie ma sensu. Idź chłopie do psychologa czym predzej i do lekarza zrób morfologie krwi itp. Zacznij w tym kierunku działac.
Czym?:) jutro postaraam się wrzucić zdjęcia z paczki którą ostatnio otrzymałem trening już od dziś leciutko w sobote zakończyłem ostatni z ciężkich treningów przed MP które już za niecałe 2 tygodnie...:) ręce na dzień dzisiejszy są na skraju wyczerpania pozrywane , ponaciąganei obolałe najwyższa pora na regeneracje.
[...] mma pyt. jak byc lepszym w silowaniu sie na reke, wiem ze udzial w silowaniu sie bierze nadgarstek,palce,przedramie, jakas kosc lokciowa czy cos, triceps, biceps, bark, plecy, nogi. Ale za wszystko nie wiem, nie znam techniki. prosze o porade, jak sie nauczyc jakiejsc techniki, by wygrywac. Lub po prostu co i jak cwiczyc, czym, i w ogóle.
[...] żadnym kosztem. A gdy ktoś robi u nich zakupy za pare tyś., np. rocznie, to dorzucenie mu głupiej torby treningowej jest śmiesznym kosztem. No, ale widać Hitec nie rozumie, czym jest pozyskiwanie zaufania klienta i renomy na rynku. I mówie to szczerze i obiektywnie. Niedługo wchodzimy do UE, zobaczymy co będzie jak na nasz rynek wejdą np. [...]
[...] zaznajomic sie ze zdaniem innych, aczkolwiek z dystansem, jesli wypowie sie druga osoba z podobnym poziomem merytorycznym w temacie warto wziac i rozwazyc obie opcje, po czym wyprobowac jedna jak i druga w jakims odstepie czasu, a pozniej samemu wyciagnac wnioski. Bolda(doradce), zielen itp nie za darmo sie raczej dostaje, chyba ze poprostu [...]
[...] jesteś czysty - co oczywiście nie jest prawdą podejrzewam, że coś jeszcze Ci pomogło. Oczywiście pakowanie w siebie SSA to Twoja prywatna sprawa, ja też brałem.. Tylko wiesz czym się różnimy? Że ja wiem na co się zdecydowałem (naturalnie teraz żałuję, że korzystałem z dopingu) ale zawsze zapytany "O stary, ale łapa.. musisz mieć genetykę jak [...]
Trening na Młodszego Ratownika
